夏天天氣炎熱，很多人胃口都不好，看看營養師的推薦吧！粥放涼了加料喝夏天，嘴巴不喜歡乾巴巴的食物，就愛湯湯水水，即便是選擇主食，也是一樣，有粥就不要米飯。適合夏天喝的粥有很多，小米綠豆粥、各種雜糧粥、紅豆薏米粥、荷葉粥等......

粥放涼了加料喝夏天，嘴巴不喜歡乾巴巴的食物，就愛湯湯水水，即便是選擇主食，也是一樣，有粥就不要米飯。適合夏天喝的粥有很多，小米綠豆粥、各種雜糧粥、紅豆薏米粥、荷葉粥等。如果覺得剛熬出鍋的粥太熱，不想喝，可以等其放涼了......

人老了食慾也會跟不上，身體除了機能所攝入，藥物、疾病、營養狀態、環境或心理因素也可能使老年人對吃提不起勁。老年人或子女都應小心分辯，才能治本。不吃不行，要吃又吃不下，相信這是許多樂齡人士的困擾。到底有沒有什麼辦......

1、勾芡淋汁好味道一般來說，老年人的飲食應該少鹽少糖。在這樣的原則下，做菜時，先以少許的糖和鹽調味，然後把調味較重的湯汁淋在菜上，或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和鹹味只淺淺鋪在食物表面，不但可以......

開胃方一：食滯專用材料：炒麥芽10g，炒神曲6g，炒山楂6g，炒檳榔6g方法：煎湯服份量：1人份開胃方二：脾胃弱、平補專用材料：淮山20g，苡仁20g，茨實20g方法：煲湯份量：2-3人份開胃方三：陰虛、氣陰傷專用材料：玉竹20g，百合20g，沙蔘20g，麥冬20g，谷麥......

雖然已經立秋，可是在廣州氣溫仍然很高，故喝一些清熱開胃的湯很有必要。今日靚湯宜水瓜牛奶滾香芋。水瓜性寒涼能消暑熱，味清甜可益脾胃，是省港澳和珠三角一帶人們暑熱日常用之滾湯的瓜蔬。香芋是芋頭的一種，原產廣西荔浦，又......

導語：這個季節正是吃菠蘿的好時節!菠蘿具有很好的助消化作用，因爲它含有豐富的消化酶，特別能分解脂肪。如果這個時節你覺得自己消化能力不大好，不妨在飯後吃一些菠蘿來幫助消化。李時珍在《本草綱目》中記載菠蘿能補脾胃，......

開胃湯的種類有很多，所以做法也就有很多，很多人腸胃不好吃不下東西的時候，喝些開胃湯則有利於打開腸胃也有助於消化系統的運作。小編前幾天沒胃口吃不下飯，於是小編的家人就給小編做了開胃湯，還真別說，有的一套，喝了開胃湯後......

老人胃口不好如何開胃1.情緒開朗，精神愉快，講究用餐的心理衛生，吃飯時不想不談不快之事，戒菸少酒，起居正常，這些都會使味蕾的敏感性增加。還要多進行室外鍛鍊和力所能及的勞動，促進胃的排空，使飯前飢餓感增強，食慾就可增加。2.......

不吃不行，要吃又吃不下，相信這是許多樂齡人士的困擾。到底有沒有什麼辦法，可以讓味覺衰退的老年人重振食慾，繼續享受食物的美味呢？關於這點營養學家的確有一套應對老年人開胃的七招技巧，讓老年人在照顧飲食健康的同時，享受食......

天氣越來越熱，感覺自己的胃口會變得越來越差，就算是最愛吃的炸雞，也挑不起任何食慾。寶寶也不例外，夏天天氣熱時，即使是最愛喝的奶也不願意喝了。看着寶寶食慾下降，媽媽很着急，卻也很沒轍，但又不能放任不管呀！怎麼辦呢？有什麼方......

小編推薦：孕婦用電腦的十二大注意讓孩子胃口大開的九種方法胃口不好的孩子常常不好好吃飯、一頓飯要吃上很長時間，即便家長餵飯，下嚥也很困難。遇上這類孩子，家長總是特別羨慕別人家那些大口大口吃飯、吃得又快又多的孩子......

一、苦瓜炒豆腐材料：苦瓜片150克，油炸豆腐塊200克調味料：精煉油、鮮湯、水澱粉、味精、鹽適量做法：1、苦瓜片放熱水鍋中焯水，豆腐放油鍋裏稍微炸一下2、炸過豆腐的鍋裏留點油，倒入苦瓜炒一炒，再加入豆腐一起煸炒；3、加味精、......

懶人雞爪材料：雞爪10只，五香粉1小匙，姜3片，幹辣椒3顆，鹽老抽味精適量，蔥半根做法：1.雞爪洗淨手放入電飯煲中，加入調料2.然後添入水，沒過雞爪即可3.電飯煲按下煮飯鍵。大概20分鐘左右。用筷子叉一下雞爪，皮兒很容易破就可以了。......

老人食慾比較低，身體除了機能所攝入，藥物、疾病、營養狀態、環境或心理因素也可能使老年人對吃提不起勁。老年人或子女都應小心分辯，才能治本。不吃不行，要吃又吃不下，相信這是許多樂齡人士的困擾。到底有沒有什麼辦法，可以......

山藥是老百姓喜愛的藥用食品，味道甜潤，性平和，歸肺、脾、腎三經。主要功效爲補脾止瀉，養肺寧嗽，固腎益精，養陰止渴。主治範圍爲脾虛泄瀉，食少浮腫；肺虛咳喘，消渴；腎虛尿頻，遺精，帶下；外可治療癰腫、瘰癧等。山藥既是一味補益良藥，又......

紅火熱鬧的春節，無論是留在家中或探親訪友，都離不開一件事——吃。幾天下來，雞鴨魚肉、美酒飲料、年糕糖果，令不少人的腸胃受不了啦——胃脘脹滿、不思飲食、噁心噯腐、便溏不爽。中醫認爲，食用酸味食......

不吃不行，要吃又吃不下，相信這是許多樂齡人士的困擾。到底有沒有什麼辦法，可以讓味覺衰退的老年人重振食慾，繼續享受食物的美味呢？關於這點營養學家的確有一套應對老年人開胃的七招技巧，讓老年人在照顧飲食健康的同時，享受食......

首先是熱天人體出汗多，容易造成體內水鹽代謝失調。若大量出汗，則使體內水分、氯化鈉、水溶性維生素喪失過多，可引起水鹽代謝紊亂。由於大量排汗和氯化鈉的損失，會導致胃液酸度降低。因口渴而大量飲水，會稀釋胃酸。些改變都......

“春季養陽，秋冬養陰”，所謂養陰，主要指營養物質的填充和能量儲備。夏季炎熱，寶貝食慾不振，營養補充自然會受影響，而冬令進補，就好比傍晚澆花，同樣多的水分不但不會被蒸發，還可兼得晨露的滋養，可謂事半功倍。冬天可以讓寶寶多吃......