痛經常伴有全身症狀有：乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等症狀。其發病之高、範圍之廣、週期之近、痛苦之大，嚴重......

抑鬱常吃魚類由於受內分泌激素變化的影響，女性比男性更容易出現抑鬱情緒。研究發現，經常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑鬱情緒或降低抑鬱症的發病率。因爲這些魚中富含的ω-3脂肪酸......

在一般情況下，月經期由於盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感，這是正常的，並非病理性的。但是當疼痛嚴重，甚至到了影響日常生活和工作，並需要服藥的時候，就屬於病理狀態了，醫學上稱之爲痛經。因爲生殖器官病變引起的痛經，叫繼發痛......

女性凡在經期前後或行經期間，出現小腹及腰部疼痛和其它全身不適，以致影響工作及生活的，稱之謂痛經，亦稱經行腹痛。隨月經週期性發作，爲痛經的主要臨牀表現特點。痛經可分爲原發性和繼發性兩種：原發性痛經，又稱功能性痛經，是指......

據報道，經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的機率是作息規律者的2倍，其痛經、情緒波動的情況也很多。而美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的專家稱，經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜......

鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量。鎂能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力。止痛方養血止痛粥黃芪、當歸補氣養血，白芍、糯米、紅糖斂陰緩痛，澤蘭活血去淤止痛。合用補氣血、健脾胃......

>>>推薦：準媽媽如何讓皮膚煥發光彩？1.帶來新的健康習慣懷孕令許多女性拋棄了很多不好的生活習慣，併發生了各種各樣積極的改變。例如，專家認爲懷孕是促成戒菸的最有效的辦法之一，也是讓女性呼吸新鮮空氣並進行鍛鍊的極大動......

1、飲食均衡雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。2、補充礦物質鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助......

該病多爲水鄉低窪地區青少年女性所得，且都有經期不慎衛生涉湖河游泳、捕撈或水裏作業、野外淋雨等經歷。發病時病人腹部脹緊堅硬灼熱疼痛，熱敷更痛。也有的得熱敷痛緩之寒凝胞宮型;有較多附着粘液的色黑血塊、有別於氣......

西藥篇許多女人可能不知道最有效的止痛法就是在痛經出現之前吃止痛藥。消痛靈(萘普生)和布洛芬(芬必得、炎痛停)這兩種鎮痛劑是前列腺素合成酶抑制劑，可阻斷炎症介質，令絞痛消失，痛也會減輕許多。痛經的女性可以在月經前......

許多女性朋友例假一來，下腹就痛。爲了減輕痛經，各種方法都試遍了，比如猛吃巧克力，喝糖水，用溫水袋暖腹，有人甚至服用止痛藥，其效果可能因人而異。一項最新研究發現，吃素，有助於緩解痛經。即使不吃全素，每天補充大豆或蛋白質粉，也......

一.減肥當人體脂肪過度積聚，體重超過正常標準20％以上者即稱爲肥胖。但必須區分單純性與繼發性肥胖兩類。所謂單純性肥胖指不伴有顯着的神經、內分泌形態及功能變化，但可伴有代謝調節過程障礙，這一類肥胖在臨牀上較爲常見......

☆雌激素動員令：處於經期的女性，體內雌激素含量減至最低，對疼痛的忍受度也降至最低，這使得經期的疼痛顯得比其他任何時期的疼痛更讓人難以忍受。建議：利用天然食物補充雌激素分析：女性對疼痛的耐受能力和體內雌激素多少密切......

慢性盆腔炎由於炎症的存在，該病的臨牀表現輕重不一，輕者一般無症狀，重者多有白帶增多、痛經、月經淋漓、下腹隱痛、小腹下墜、腹脹腹瀉、裏急後重、尿頻尿熱、腰骶痠痛、等。由於盆腔淤血，甚至會導致輸卵管粘連阻塞而致不......

子宮穴它位於下腹部，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一點。按摩時用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以有酸脹感爲度。氣海位置：氣海在關元穴(參考下文關元穴位置)與肚臍中間的位置，氣海穴可廣泛用於......

北京市豐臺區秦女士：7月26日總第454期4版的《甜品加肉桂防血糖驟升》一文中提到，肉桂能降低食物從胃送往腸的速度，從而舒緩吃甜品後血糖劇增的情形，很適合2型糖尿病患者食用。我看後覺得肉桂是種很好的中藥材，但文中介紹的......

1：正確用藥對痛經不能一味的忍耐，應該選擇安全有效的產品。單純服用止痛藥，只能止一時之痛，無法達到徹底根治痛經的效果，導致病情反覆，而長期的延誤致使病情惡化，使患者承受巨大痛苦!2：勞逸結合經期要保證充足的睡眠，可照常工......

具體做法是：取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟後去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。痛經的發生與淤血有着密切的關係。雞蛋具有滋陰養血的作用;益母草是歷代醫......

中醫痛經食療一、氣滯血淤型：益母草煮雞蛋益母草30克、雞蛋2粒。將益母草、雞蛋加水同煮，蛋熟後去殼，再煮片刻，去藥渣吃蛋飲湯，每天1次，連服3至5天。二、氣血虛弱型：羊肉燉當歸黃芪當歸50克、羊肉500克、黃芪30克，共燉湯，食肉......

按摩療法（一）取穴（1）脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室（2）神闕、氣海、關元、天樞、外陵、大巨。（二）治法先是按摩背腰部，再按摩腹部，後按摩下肢。先塗擦活血藥液（如藥油、藥酒），後再進行按摩：1、用手指或掌......