睡前不宜興奮睡眠是大腦神經細胞由興奮轉爲抑制的保護性反應。如果睡前過於興奮，勢必影響抑制過程，表現入睡難或者睡後多夢，使大腦得不到充分的休息。因此，睡前半小時不能劇烈的活動（包括體育運動和勞動），不宜大聲嬉鬧，儘早停......

在日常的健康飲食中，有些食物不僅營養豐富，而且還是極其容易消化，促進腸胃蠕動的好食物，常吃此類食物能夠有效的排除體內毒素，治療便祕以及預防痔瘡。既然，此類食物的食物營養如此豐富，下面，我們就來給大家介紹七種能夠促進腸......

明明出現的是上呼吸道感染的發燒、咳嗽症狀，卻被診斷爲胃腸型感冒。伴隨着廣州市流感高發期的到來和氣溫的交替變化頻繁，廣州市各大醫院收治的伴隨有腹瀉、腹痛的胃腸型感冒患者也在不斷激增。其實這是病毒性或細菌性感......

中醫認爲養胃應以疏肝解鬱、和胃降逆爲主，利用一段集中休息的時間對胃腸進行調理，應該能達到充分加油的效果。一般來說，湯湯水水的粥屬於養胃佳品，針對不同的人羣和不同的胃病症狀，可以在粥的材料上加以調整，這樣就能事半功......

雪柔（CherylBaisaden_Zhao），美國女畫家、設計師，體重120公斤。近兩個月，她需要接受一場能減去近50公斤脂肪（她希望自己的體重在70公斤左右）的減肥手術，這個手術的名字叫胃腸重組。手術中，醫生會把我的小腸截掉一段，把胃縮小，做一......

目前胃腸疾病的發病率已經高達兩成。昨日，友誼醫院副院長、我國著名的消化內科專家張澍田做客城市管理廣播時透露，50歲以上男性已經成爲胃腸疾病最容易中招人羣。專家建議市民，45歲以上就要定期進行胃腸道查體。據張澍田......

吃海鮮，人們最擔心的就是腹瀉和痛風兩個問題。其實，這並不難解決，喝碗熱粥就能美味健康兼得。大部分海鮮性質寒涼，多吃易損傷脾胃功能。喝碗溫熱的粥不僅能讓胃腸溫暖舒適，還可促進尿酸排出。因爲澱粉類食物有促進尿酸排出......

香蕉被成爲智慧之果。它是市場上最容易獲得的水果，它不僅能供給人體豐富的營養和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽。下面小編就給大家好好的介紹下香蕉。香蕉果肉營養價值頗高，每100克果......

中國自古就有飯後百步走，活到九十九的民諺。研究表明，每天一萬步是近年來日本人平均壽命得以延長的因素之一。歐美一些國家，步行鍛鍊也大有方興未艾之勢。散步的好處十分明顯長期坐着或站着工作的人，容易發生腿脹、靜脈曲......

腸胃病是常見病多發病，總的發病率約佔人口的百分之二十左右，年齡越大發病率就越高，特別是50歲以上的中老年人更爲多見，男性高於女性。胃腸病歷來被醫家視爲疑難之症。一旦得病應當及時治療、長期服藥、才能夠控制乃至痊癒......

>>>推薦閱讀：對待感冒的10大誤區胃腸型感冒居家護理對策1.家庭成員或托幼機構發生感冒，最好不要和孩子親密接觸。如果不能隔離應佩戴口罩，以免傳染給孩子。在疾病沒有徹底恢復之前，不要急於送幼兒園，以保護其他兒童。2.如......

胃是人類比較脆弱的一個器官但男同胞幾乎所有的胃病，特別是胃潰瘍和胃癌，男性的發病率遠遠多於女性。男人有些惡習自己控制不住，會大大影響胃的使用效率和壽命，需要我們好好管牢他。5個惡習必須下臺●進食時間混亂男人更......

胃腸息肉術後應注意以下幾點，患者要據醫囑執行飲食：1、術後禁食，腸蠕動恢復肛門排氣，拔除胃管後當天可少量飲水，每次4～5湯匙，2小時一次。2、如無不適反應，次日可給適量清流質飲食，50ml～80ml/次。3、第3日給全量流質，每次100～150ml......

燒烤後吃梨韓國科學家調查發現，進食煎烤食品後吃一個梨，不失爲一種健康的飲食方式。煎烤類食品經過煙熏火燎，產生較多的苯並芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保護胃腸免受癌症......

隨着天氣變熱，冷飲市場銷售火爆起來。有關專家提醒，入夏後食用冷飲要適量，某些病人更應注意飲食禁忌，否則會影響健康。具體而言，以下8類人羣在食用冷飲時要特別注意。老人和幼兒。這類人羣由於體質較弱，在短時間內吃大量冷......

保持精神愉快胃的健康與否，與精神因素有很大關係。冬季萬物蕭條，容易令人情志不舒、肝氣鬱滯，從而導致胃部不適。尤其當代的都市人，每天都面臨着巨大的工作和精神壓力。長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等狀態都會引起大腦皮層......

妙招一：母乳或牛奶媽咪可利用母乳塗在寶寶皮膚痕及紅腫的患處，這個方法最適合3個月至1歲正餵母乳的寶寶使用，此法具有消炎消腫及止痕之效，如寶寶並非進食母乳，媽咪亦可選擇一些較純正的牛奶塗在皮膚患處，亦能同樣發揮效用。......

渡過一個夏季，終於迎來了涼爽的秋季，人們也從苦夏中解脫出來，食慾也開始增加了，更多的人喜歡品嚐美味佳餚了，但是，會發現秋季很容易胃腸出問題，近幾日，腹瀉的人增多，胃部不適的人增多，這又是爲什麼呢?爲什麼進入秋季，人們的胃腸......

主持人：近年來，大腸癌已成爲消化道腫瘤中發病率最高的疾病之一。更引人關注的是，這種過去專屬於中老年人的癌症，已悄悄盯上了30多歲的年輕人。但是泉州博仕肛腸醫院的肛腸專家田衛東指出，如果能夠早期防治結腸息肉，完全可以......

近日，家住廣州番禺的林女士很苦惱，她兩歲的女兒小雨突然肚子疼，還伴有腹瀉、嘔吐的症狀，吃了很多藥都不見效。最後，她的女兒被確診患了胃腸型感冒。專家表示，廣州目前正值炎熱夏季，兒童很容易被胃腸感冒侵襲，多喝水、少待空調......