許多想減肥的人都知道節食和運動是保持身材最有效的方法，少吃自然就不容易變胖。可是減肥也要採取科學健康的方法，如果超過了一定的限度就變成過度節食或是過量運動了，也就變成了過度減肥。過度減肥對我們的身體會造成很......

很多人都認爲脂肪肝是胖人的專利，其實過度節食減肥也會造成脂肪肝。保健專家提醒，這一問題應引起愛美女士的注意。西安交大第二醫院心內科副主任醫師田曉莉說，大吃大喝和肥胖者導致的脂肪肝，是由於過多的脂肪和蛋白質無法......

經期可以節食減肥嗎經期是不可以節食減肥的，因爲月經期間本來身體各方面營養就降低，如果經期減肥，會對身體造成一定的影響，也會造成月經紊亂，那麼經期應該如何減肥呢？經期正確的減肥方法經期可採用正確的中藥減肥法：1.枸杞子......

莧菜原本是一種野菜，近幾年才擺上餐桌。有的地區把莧菜稱爲長壽菜。可見莧菜的作用是非常大的，那麼莧菜可不可以用來減肥呢？吃莧菜可以減肥嗎可以減肥。首先，莧菜熱量很低，100克莧菜的熱量僅爲25千卡。莧菜脂肪含量也很低，......

節瓜又名毛瓜。屬葫蘆科一年生攀援草本植物，是冬瓜的一個變種。節瓜原產我國南部，是我國的特產蔬菜之一。節瓜的老瓜、嫩瓜均可食用。嫩瓜肉質柔滑、清淡。老瓜和嫩瓜均可供炒、煮食或作湯用，但以嫩瓜爲佳。節瓜在瓜類蔬......

什麼是厭食症?厭食(Anorexia)是指較長時期食慾減退或消失。厭食症，或稱神經性厭食症(AnorexiaNervosa，AN)，是一種進食障礙類的精神疾病。患者對自己的身體形象產生不正常認識，擔心發胖，臨牀表現爲用自願禁食、引吐、服用瀉......

晚餐節食可以減肥嗎？減肥的方法有很多種，有的人選擇節食有的人選擇運動，那麼究竟哪種纔是最健康的減肥方法呢？經常聽到有人要開始節食減肥，那麼節食減肥效果是否有傳說中的那麼神乎其神？白天有高強度的工作或者學習，因此白天......

擁有美好身段幾乎是每個女性的願望，尤其現在以瘦爲美，很多妹子都追求紙片人的身材，認爲自己越瘦越好看，這種病態身材的追求，有時候可能會起到反效果。來自浙江的17歲女孩小麗爲了減肥嚴格控制飲食，結果一個月復胖了30斤，還因......

一、蘋果幫助排除脂肪近兩年來流行一句話：每天一蘋果，醫生遠離我!蘋果確實是很不錯的水果之一，而且熱量很低。由於蘋果裏含豐富的膳食纖維果膠，而果膠基本不含熱量，只是從人體經過，但它每次經過人體時，總會隨手帶走點什麼，比......

很多的減肥方法都被女性朋友們嘗試過，過午不食就是其中一種，下面來看下關於過午不食的方法。減肥就像一個永遠不能達到的目標一樣，人們總在減肥的道路上越挫越勇。嘗試過多種不同的減肥方法，其中過午不食就是其中一種，但是......

節瓜的熱量和減肥功效別名：毛瓜熱量：12大卡（100克可食部分）分類：蔬菜，茄果、瓜菜類節瓜又名毛瓜。屬葫蘆科一年生攀援草本植物，是冬瓜的一個變種。節瓜原產我國南部，是我國的特產蔬菜之一。節瓜的老瓜、嫩瓜均可食用。嫩瓜肉......

經常聽到誰誰誰節食減肥又失敗了，那麼這到底是什麼原因呢？節食爲什麼會失敗？怎麼節食效果好，下面跟着小編一起來看下。節食減肥效果好嗎節食減肥法被很多人理解爲是儘量少吃來達到減肥的目的。實際上，如果通過少吃甚至是不......

一般來說，正常人每天也會脫髮，但是最多一天也就一百根，而節食減肥導致的營養不良可引發病理性的脫髮。盲目過度減肥引起脫髮的原因是減肥容易導致很多微量元素的缺乏，而頭髮的生長需要很多微量元素及必需脂肪，但節食減肥的......

臨近夏天，減肥的女性越來越多，最流行的減肥方法莫過於節食減肥，就是少吃東西，尤其是高熱量、高脂肪的食物，所以很多女性都嚴格控制攝入乳製品。但是這真的可取嗎?專家提醒，這樣做會導致日後患骨質疏鬆的風險大大增加。此前，......

過度節食減肥危害大，嚴重的還會導致低血糖，下面小編給大家分享幾種簡單減肥方法，一起來看下吧。隨着以瘦爲美觀念的深入，節食減肥法成爲了大家最常採用的減肥方法，因爲在大家的認知裏，節食減肥法纔是最直接有效的減肥方法。......

節食可以減肥嗎？節食是衆多減肥方法中的一種，那麼你知道要怎麼節食才能減肥，節食減肥的注意事項是什麼？其實節食減肥好不好，或者是效果是否明顯，要看你的方法是否正確，有些人因爲節食減肥不正確，對身體產生極大的傷害。而節食......

產後是每位女性寶媽生活中的一個重要階段。隨着寶寶的降生，媽媽們開始面臨新的挑戰，其中之一就是恢復產前的體形和健康狀態。產後減肥對於許多媽媽來說是一個重要的目標。那麼，如何通過運動來實現產後減肥呢？同時，我們也要......

很多人一說減肥最先想到的就是節食，這可以說是大部分人最開始就會嘗試的方法。那麼節食可以減肥嗎？想減肥吃什麼食物比較好呢？很多人一說減肥最先想到的就是節食，這可以說是大部分人最開始就會嘗試的方法。那麼節食可以減......

節食可以減肥嗎？節食並不是代表說什麼都不吃，而是有節制的飲食，下面一起來看下節食減肥的方法。你可能也遇到過一些成人或小孩因爲自己的體重而在節食的吧，那你是否會想到自己要不要節食的呢？但事實上大多數小孩子都沒必要......

經期是女性的特殊時期，那麼你知道經期減肥方法有哪些嗎？經期是否可以節食減肥，下面跟着小編一起來看下。經期新陳代謝比較快，女孩經期減肥效果是很好的，那麼經期可以節食減肥嗎？經期可以節食減肥嗎經期是不可以節食減肥的，因......