隨着年齡的增長，女性們對自身的護膚品要求也是越來越高，但是慢慢的發現並不是價格越高的效果也會越好，相反太多的化學品用在臉上讓自身的皮膚變得脆弱而且敏感。那我們在家能不能做出祛色斑有效的面膜呢。一、檸檬牛奶蜂......

紅豆薏米湯，不僅可以祛溼補胃，還可以補心健脾。中醫認爲，薏米，又稱薏苡仁，可消除水腫，提氣輕身，補益腸胃，紅豆，亦稱赤小豆，也可消腫去水，健脾養胃。而且紅豆是紅顏色的，有很好的補益心臟的功能，將薏米和紅豆熬成粥，利於人體充分吸收......

白菜是冬季最爲常見的食物，其實白菜也是非常好的瘦身減肥食品，下面小編就要跟大家介紹的是白菜減肥食譜，幫助大家快速有效的在寒冷的冬季控制食物的熱量，那麼就來看看白菜減肥食譜吧。白菜的瘦身原理：白菜含有豐富的膳食纖......

●治皮膚病。將鮮熟的西紅柿去皮和子，搗爛敷於患處，每日2-3次，可治真菌、感染性皮膚病。●美容、防衰老。將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑，美容防衰老效果極佳。●治高血壓。每天早晨選1-2個......

1、下半身伸展坐姿，腰背挺直，雙手抱頭，打開肘部，收緊下頜，繃緊腹部。儘量向左側轉動上身(你會明顯感到腰背部有緊張感)，轉動5次。最後一次中，讓右手肘指向地面，堅持數秒。重複這樣的動作8～10組。稍做放鬆後，向身體另一側轉動，並......

家長問：我家齊齊愛聽故事，每天都纏着媽媽講，但是每次聽幾分鐘後就坐不住，不是玩玩具，就是跑到別處玩去了，弄得我很掃興，又無可奈何。不知道老師有沒有好的辦法使齊齊能夠安心聽完一個故事？老師答：我可以給您講一個我教學過程中......

紅棗不僅是一種深受老百姓喜愛的食品，也是一味常用的中藥。中醫很早就有用紅棗組方的養肝湯來養肝排毒的方法。紅棗具有保肝、健脾、降低膽固醇、升高白血球、抗過敏等作用。現代藥理研究發現，紅棗中含有較多的蛋白質、......

瘦身，排毒是非常重要的一個工作，冬季因爲飲食結構發生變化，加上新陳代謝減慢，運動量也變小等原因，很容易造成排毒不暢，下面小編就要介紹給大家幾種排毒食品，幫助大家在冬季可以輕鬆排毒。冬瓜可排清身體廢物性味甘淡寒，入肺、......

很多的人平時很能吃，但是卻患有胃潰瘍。這當然過度的勞累很多疾病也會趁虛而入，所以患者要保持好的心態。生活要保證好規律性，同時要多運動。很多人很喜歡熬夜，或者他們的夜生活都是比較頻繁的，大家需注意胃潰瘍的發生，那麼......

那麼，在平時的家裏我們可以運用那些方法來祛斑呢？第一，祛斑的話，每天喝一杯西紅柿汁。或常食用西紅柿。對防止祛斑，有較好的作用。因爲，西紅柿中含有，豐富的谷胱甘肽。谷胱甘肽，可抑制黑色素。從而使，沉着的色素減退或消失。吃......

降壓的蔬菜1.茄子茄子是我們飯桌上最常見的蔬菜之一。炸、炒、熬、紅燒等等，做法多樣。茄子不僅是飯桌上的一道美味，茄子還有良好的降血壓功效，患有高血壓的人可在食療菜譜中適當添加茄子，對降血壓有很好的幫助。2.芹菜芹......

茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化爲熱能的必要物質。夏季天氣......

嘴脣乾裂是冬季比較常見的一種病症，很多人都會中招。嘴脣乾裂會嚴重危害口腔的健康，那麼你知道嘴脣乾裂如何緩解比較好呢？這麼做能緩解嘴脣乾裂1.紅棗治乾裂抓銀耳一把，取紅棗10枚，放冰糖煮開。早晚喝一次。幾天後起皮，發乾......

在日常生活中人們經常吃的蓮子是經過脫水風乾加工以後的幹蓮子，相信很少有人吃過新鮮蓮子。其實剛從植物蓮的果實中取出的新鮮蓮子也是可以直接食用的，而且口感比干蓮子更誘人一些。下面是對新鮮蓮子吃法技巧的具體介紹......

膽固醇水平正常，不代表沒有心血管病的風險。香港大學醫學院研究發現，24.2%的受訪者「高敏C反應蛋白」水平偏高，顯示有罹患心血管病的危機，但其膽固醇水平卻沒有超標。港大教授引用研究顯示，大豆異黃酮能降低「高敏C反應蛋......

什麼是牙膠？今天小編爲大家介紹一款能夠幫助寶寶在出牙前護牙的小幫手--牙膠。牙膠，又稱磨牙棒、固齒器、練齒器，它由安全無毒的軟塑料膠製成，有多種設計，能有效減低出牙所引起的不適感，幫助寶寶鍛鍊嚼、咬的動作，提高牙齒的......

水果減肥對於很多女性來說都是非常熱衷的一種減肥方法，但是水果減肥也要找準合適的水果，下面小編就要推薦給大家幾種低熱水果，幫你快速的達到減肥的目的，那麼就來看看哪些水果比較適合減肥吧。1、檸檬熱量：35卡/100克檸檬......

隨着技術越來越發達，人們的生活水平越來越高，很多人會選擇按摩進行減肥，按摩減肥特別是加上精油，效果是非常好的，但是一些按摩減肥的注意事項是需要引起注意的，要不就會事倍功半了，有什麼的注意事項呢？1、身體不適時應停止感......

2009年，中國疾病預防控制中心營養與食品安全所完成了國內第一次大樣本的試驗。該項目主持人，中國疾病預防控制中心營養與食品安全所張堅教授介紹說，他們將患有高膽固醇血癥的中老年婦女分爲2組，燕麥組每人每天攝入100克燕......

（一）田芋抗癌法南星科的土半夏，俗稱田芋或老鼠芋。其抗癌原理是因爲該食物中含有大量的生物成份，可以抑制癌症的發生和形成。中醫認爲，田芋具有清熱解毒、化痰除溼的作用，而癌症產生的重要原因之一就是熱毒熾盛，以及痰溼積聚......