晚餐想不出要吃什麼？想要自己做飯怕累，外面吃怕重口味，吃了會長胖。那麼該怎麼辦呢？下面小編給大家分享4道沙拉的做法，做法簡單還能輕身，一起來看下吧。蘑菇沙拉材料：白蘑菇、香菇、金頂側耳各3個，生菜100g，花苜蓿（一種植物蔬菜......

6-8個月的寶寶此時，他們剛能吃輔食不久，腸胃的狀況還不能任他們放肆地大吃，因此，相對單一的沙拉種類，泥狀的食物更適合他們的胃口哦!香蕉沙拉材料：熟透的香蕉1/3支，酸奶1勺做法1.香蕉去皮後，在碗中碾成泥狀。2.調入一勺酸奶，攪......

吃水果同樣的分量，如果能搭配不同種類的水果吃，比吃單一的水果攝取的營養素更豐富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失爲一個讓人千方百計吃更多水果的好方法。今天教大家幾款簡單方便的水果沙拉做法，小夥伴們，快來get吧！......

1.酸奶味水果沙拉材料：西瓜、火龍果、酸牛奶、蜜豆製作過程：1.首先將火龍果的兩頭切去;在中間橫切一刀，最後用手一掰，果肉就出來了。2.將火龍果切丁;3.西瓜也切成丁，和火龍果混合在一起;4.最後，將酸牛奶灑在水果表面，加些蜜......

孕婦食譜大全繽紛水果沙拉材料草莓2個、蘋果半個、梨半個、奇異果1個、木瓜小半個、芒果小半個、酸奶50克。做法1.將各色水果洗淨、切塊、置冰箱稍凍(約15～20分鐘)2.倒入酸奶150～200ml，拌勻即可。孕婦食譜大全專家點評這......

小編推薦：冬季保溼去燥宜吃什麼？美式排毒沙拉口味：清淡;難度：切墩(初級)；時間：10分鐘；材料：1+2/3cup蘆筍，切段；1/2cup新鮮百合葉；少許熟的培根粒；少許蔓越梅；少許堅果，核桃等都可以；幾片新鮮的薄荷葉輔料：約1/4cupFetacheese少許鹽、......

水果含有豐富的維生素C、維生素A以及人體必需的各種礦物質（含量最多的是鉀），大量的水分和纖維質，可促進健康、增強免疫力。水果沙拉營養豐富、口感新鮮，深受廣大女性喜愛，是女性減肥、提高身體免疫力的最佳食品。水果沙拉怎......

酸奶水果沙拉的做法酸奶水果沙拉的簡介酸奶水果沙拉的簡介一般情況下，脂肪和水在一定比例下快速攪拌或煮沸可以形成油包水（沙拉醬）或水包油（白色奶湯）的狀態。沙拉醬是用超過50%的油脂加蛋黃和水快速順時針攪拌，油脂和蛋黃......

水果受到很多朋友的青睞，男女老少皆宜。而且越來越多的朋友開始動手製作水果沙拉，就是將不同的水果切成丁狀，擺放在盤子裏，澆上配醬如水果沙拉醬、酸奶或者蜂蜜等等，就完成了。下面爲您介紹三種水果沙拉的做法。製作方法一......

健康美味的水果沙拉的做法健康美味的水果沙拉的做法現在的人們越來越注重身體健康，怎樣能夠在營養健康的基礎上又色澤、美味俱佳，是人們最樂於嘗試的。水果沙拉就是這樣一道集色、香、味俱全的食物，既符合現在人健康、不......

水果沙拉怎麼做好吃？八種水果沙拉做法詳解水果沙拉的做法，很多女性在減肥期間，都喜歡用沙拉作爲主要充飢食物來食用。但是沙拉醬的熱量同樣不小，在這裏需要提醒正在減肥的ＭＭ大量食用水果沙拉減肥，並非是個好方法。一、酸奶水......

前面小編給大家介紹了柚子減肥沙拉的做法，今天小編再給大家分享個牛油果沙拉，一起跟着小編來看下吧。吃牛油果會長胖嗎牛油果是很好的營養食物，確實含有很多的脂肪，也是水果中能量最高的一種，脂肪含量約15%，比雞蛋和雞肉還......

前面小編給大家介紹了黃瓜番茄減肥沙拉的做法，今天小編再給大家介紹個蘋果果仁沙拉的做法，一起來看下。蘋果減肥法原理1、蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美......

前面給大家介紹了獼猴桃減肥沙拉的做法，今天小編再給大家介紹個蘋果櫻桃沙拉的做法，一起來看下吧。蘋果減肥原理肥胖者大多是由熱量過剩所致，因此減肥一方面要減少體內熱量的攝入，消耗體內積蓄的能量即脂肪;另一方面要通......

前面小編給大家介紹了土豆減肥沙拉的做法，今天小編再來給大家介紹一道酸奶減肥沙拉。酸奶可以刺激腸胃蠕動，搭配各類營養的水果粒，美味營養又能滿足食慾，而且用酸奶代替沙拉醬還大大的減少了熱量。酸奶的減肥功效：1.我們都......

前面給大家介紹了蘋果果仁減肥沙拉的做法，今天再給大家介紹個雜果酸奶沙拉的做法，跟着小編一起來看下。酸奶的減肥功效：1.我們都知道酸奶是牛奶經過發酵而成的，與牛奶比較，在營養成分上可謂青出於藍而勝於藍。發酵後牛奶的......

水果香腸沙拉用料蘋果3個白砂糖2湯匙（30g）水1湯匙（15ml）麪包300g熱狗香腸4根黃油2湯匙（30g）桂皮粉1茶匙（5g）做法1.蘋果用水沖洗乾淨，用刀切成片，將白砂糖、水和蘋果片放入一隻小鍋中用小火加熱3分鐘。2.農夫麪包切小丁，熱狗香腸......

彩虹水果沙拉（佐：低脂濃酸奶）主要食材：蘋果、香蕉、火龍果、楊桃、草莓、澳橙、聖女果、獼猴桃、組合生菜推薦醬汁：低脂濃酸奶含有六種時令水果，新鮮火龍果、楊桃、草莓、香蕉等水果和低脂濃酸奶，清爽水果餐，減脂輕體的必備餐......

一、蘋果蛋沙拉的減肥原理吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。蘋果使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。體內的多餘脂肪消耗掉，人自然會變瘦。減肥時蛋白質非常重要。很多人減肥有個誤區，單一飲食，節食，不吃......

繽紛水果減肥沙拉原料：香梨，蘋果，聖女果，檸檬，西瓜皮。配料：香草葉，沙拉醬，酸奶。做法：把檸檬去皮，放入榨汁機中，加入香草葉打碎，再過濾取渣備用。把蘋果和香梨去皮洗乾淨，切丁，放入碗裏，倒入香草檸檬汁拌勻備用。把西瓜皮去掉外面的......