手腳冰涼是困擾女性的一個大問題，有很多女性因爲先天不足或後天不注意保養，以致天氣稍轉寒冷手腳就開始變冷，更會產生面色蒼白等問題，有部分人畏寒以致晚上難以入睡，甚至炎熱的夏天，手腳也如寒冰一樣。這對健康是很不利的，因......

天氣越來越冷，很多人的身體似乎也隨之降溫。但你知道嗎？冷是對人體健康和美麗的最大摧殘，不僅惹來手腳冰涼，還會引發宮寒、長斑、腎虛等症狀。所以，無論男女要對自己暖一點。小編建議可以常吃暖身食物來趕走寒冷，那麼冬季吃......

天氣愈發寒冷，很多人都會感到手腳冰涼。尤其是女性朋友們，手腳冰涼的情況更爲嚴重。要知道女性長期手腳冰涼對健康是不利，如有可能出現月經少、月經不調，甚至不孕等問題，因此女性們要及時改善手腳冰涼的問題。接下來爲大家......

天氣愈發寒冷，很多人都會感到手腳冰涼。要知道長期手腳冰涼的話，對身體健康是不利的，因此最好及時調理。在衆多的調理方法中，小編建議食療調理手腳冰涼，那麼冬天手腳冰涼吃什麼呢？別急，接下來爲大家介紹幾款暖身食譜，供大家參......

隨着氣溫的降低，很多人會出現手腳冰涼的症狀。手腳冰涼是低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳血液循環不暢造成的。手腳冰涼的情況如果不加以改善，時間長了，會導致精神不佳、身體畏寒反應，嚴重的還可引起下肢靜脈曲......

綠豆沙釀苦瓜原料：苦瓜、去皮綠豆、枸杞、蜂蜜綠豆沙釀苦瓜的做法：1.去皮綠豆洗淨，加水，像蒸米飯似的把綠豆蒸熟；2.用篩網將蒸熟的綠豆過篩，成豆蓉狀；3.加入蜂蜜，拌勻，綠豆沙就做好了；4.苦瓜洗淨，用筷子將中間的籽去除乾淨，切段備......

不少廣東人都有煲湯的習慣，認爲飯前喝碗湯非常重要。煲湯，並非普通的番茄雞蛋湯或者青菜湯，而是真正加入魚類、禽類甚至是藥材熬出來的老火濃湯，不僅味道鮮美醇厚，營養也是極爲豐富的。今天就與廣大孕媽咪們一起來分享熬湯......

剛剛過去的大雪節氣，男性朋友您所在的地方有出現降溫嗎？冬季的冷風、霧霾、乾燥中，我們該如何守護自己的健康呢？接下來小編爲您推薦男人冬季防寒暖身健康食譜，幫男人滋補溫暖過冬！冬季養腎驅寒，以食療爲佳，飲食以藏熱量爲主，切......

你說子宮重要嗎？對於女人來說，這是非常重要的部位，沒有了它對女人的身心有很大的影響。其中子宮最怕寒氣襲來，因爲一旦被寒氣佔滿了，就會形成宮寒。讓子宮失去了原有的溫煦，導致女人們生病，如痛經、不孕等等。所以說，女人們要......

一、涼拌海帶原料：海帶、蒜泥、蔥末、鹽、糖、醬油、陳醋、香油、味精、芝麻。做法：1、幹海帶在高壓鍋中蒸4分鐘;2、洗乾淨後水發，勤換水;3、取泡發好的柔軟的海帶切絲，在開水中焯一下，瀝乾水分;4、加蒜泥、蔥末、鹽、糖、......

一進入冬季，很多人都有過這樣的體驗，身體上某些小部位，比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷，而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了，醫學上把這種反應統稱爲“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂肪不夠，而是身......

孕期暖胃食譜肉末捲心菜的做法食材：豬肉末150克，捲心菜100克，蔥頭50克，蔥、薑末各5克，植物油40克，醬油10克，鹽3克，雞精5克，水澱粉15克。做法：1、將捲心菜用開水燙一下，切碎。2、蔥頭也切成碎末待用。3、將油放入鍋內，熱後下入肉末......

川芎天麻蒸鮮魚材料：新鮮魚肉600克，天麻15克，川芎5克，姜、蔥、米酒、香油適量。做法：1.用水將天麻洗淨，再用第二次的洗米水泡軟，以增加天麻香味。2.把魚清洗乾淨。3.把切絲的蔥、姜鋪在盤底，再把魚放置其上，接着放上天麻、川芎......

每到冬天，很多人的手、腳、耳朵感覺冰冷，女性更會有這種體驗。其主要原因是因爲身體血液循環不好和缺乏某種維生素導致的，所以距心臟遠端的手腳末梢神經感覺冰冷。養生專家推薦以下五款寒冬必備暖身食譜，讓你暖洋洋地度過......

暖宮食譜玫瑰豉油雞的做法食材：母雞一隻、玫瑰露酒、幹辣椒、香葉、魚露、胡椒粉、姜、味精、生抽、冰糖、豆豉、芹菜、洋蔥做法：1、將香葉、幹辣椒、豆豉放在布袋裏，加入100克水浸泡片刻後，與芹菜、姜塊、洋蔥一起蒸20分......

很多人喜歡給自己制定一個健身減肥計劃，但是美眉們要注意了，在配合健身的同時飲食一定要跟上，下面小編給大家分享幾道健身減肥食譜，一起來看下吧。三招吃出苗條身材1、七日瘦身湯減肥法七日瘦身湯在很多年前就已經開始流......

黃豆，豆奶，豆腐，牛肉、豬肉、雞肉等肉類，魚，貝類等都是富含蛋白質的食物，寶寶長高少不了這些。在熬貝類的鮮湯中放嫩豆腐、大蔥、洋蔥，雞蛋調製的嫩豆腐醬湯富含蛋白質和維生素。如果給孩子吃，可以少放點辣椒。原料：嫩豆腐、貝......

對於生產之後的女人來說，這個時候的身體往往是比較差的，整個人精疲力盡，體質差一點的女人，連說話的力氣都沒有。所以說，產後必須做好調養的措施，這樣才能讓身體以最快的速度好起來，讓身體變得更加強健，減少被疾病的侵害的可能......

暖身攻略1：多吃北豆腐和血豆腐補充營養適宜人羣：減肥和偏食的人專家介紹如果除了手腳冰涼，身上其他地方也不那麼暖和，可能是營養不平衡類型的寒症。經常減肥、偏食的女孩子和正值中年的女性，最容易維生素攝入不全面，而維生......

秋冬來臨，冷空氣持續匍匐在祖國大地，許多身體虛弱的人，都會有手腳冰涼的現象，讓人好不歡喜。秋冬手腳冰涼怎麼辦?秋冬吃什麼食物可以暖身暖胃?下面小編爲大家推薦了幾種暖身食物，希望可以讓大家能捱過寒冷的秋冬。秋冬怕冷......