大米黃瓜粥材料：大米100克，嫩黃瓜300克，鹽、生薑各適量。做法：將黃瓜洗淨，去皮，去根切成薄片，大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎，鍋內加水適量，置火上，下米、生薑，大火燒開後，改用小火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至粥稠，加鹽調味即可，每日......

有些女性很煩經期，經期一來就各種不舒服，其實經期除了是女性特有生理週期之外，還可以做很多事情，比如說美容，經期是美白的好時機，那麼經期吃什麼美白呢？以下就是小編推薦的四款美白食療方。牛奶燉花生材料：花生米100克，枸杞子2......

經期是一個美白的好時機，很多食物有美白功效，以下就是小編推薦的經期美白四款養顏湯，趕緊吃起來吧。通絡美顏湯材料：桑寄生50克，竹茹10克，紅棗8個，雞蛋2個，冰糖適量。做法：1、桑寄生、竹茹洗淨，紅棗洗淨去核備用。2、將雞蛋用水......

杏仁核桃牛奶飲原料：杏仁35克，核桃仁30克，牛奶250毫升，白糖10克。做法：1、杏仁、核桃仁放入清水中洗淨。2、所有材料放入燉鍋內，加清水後燉鍋置火上燒沸。3、再用文火煎煮25分鐘，加入白糖即可。功效：補虛潤肺、潤腸通便。牛奶......

栗子白菜煲改善面容黑黯美白原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。具體做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。筍燒海蔘煲......

隔離損害隨時護顏臉色不佳，除了內在敵人外，灰塵、紫外線、電腦輻射以及肌膚分泌物和死皮等，同樣是遮蓋肌膚光彩的重要原因。面對這些外在敵人，爲嬌嫩肌膚建築一道屏障十分有必要。很多女孩子沒有使用隔離霜的習慣，惟恐塗抹......

山藥雄蹄豐胸湯用料：新鮮山藥250克，雄豬蹄700克，紅棗10顆，米酒適量。做法：1、紅棗洗淨，雄豬蹄肉切開備用。2、取適量水煮開後放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗淨去油。3、往鍋中加入適量的清水，再放入所有材料，大火煮10分鐘後......

經期美白的小竅門將香蕉加工成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水，香蕉牛奶和水的比例約爲2：5：1，然後混合抹在臉上，輕輕拍打臉部，20分鐘後洗掉。美白麪膜推薦木瓜牛奶面膜材料：木瓜1/3個，牛奶3大匙。做法：將木瓜切塊放入果汁機......

當歸山楂茶當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，衝入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用，每日1劑，連續1月。可疏肝健脾，消斑化淤。茯苓消斑湯白茯苓、白殭蠶、白菊花、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅......

想要美白的你並不一定要依靠化妝品來維持肌膚白皙嫩滑，大家不妨通過內部調養，也能達到很好的美白效果，我們平時吃的一些食物都有很好的美白功效，其實，只要注重食補，也能達到很好的美白肌膚的效果。一、前菜：美白防曬沙拉材料......

韭菜煎雞蛋原料：雞蛋2個，韭菜150克，鹽5克，味精3克，油適量。做法：1、韭菜洗淨，切成碎末備用。2、雞蛋打入碗中，攪散，加入韭菜末、鹽、味精攪勻備用。3、鍋置火上，注入油，將攪拌好的雞蛋液入鍋中，煎至兩面金黃色即可。功效：補腎潤肌......

中醫認爲，最容易影響膚色的，當屬肝、脾、腎三髒。若人經常處於忙碌、壓力大、緊張及情緒差、易怒的狀態下，就會呈現肝氣鬱結，中醫認爲肝主疏通及渲瀉，功能是疏瀉全身氣、血及津液，肝氣鬱結會產生氣血逆亂及瘀滯，膚色便會蠟黃......

一、銀耳南瓜粥做法：1、南瓜去皮去瓤，切塊。2、銀耳，用水發好，洗淨。3、大米先入鍋煮，差不多大米煮熟的時候，加入南瓜銀耳一起煮。4、南瓜大米都煮軟的時候，出鍋。二、銀耳拌黃瓜做法：1、銀耳提前泡發，洗乾淨撕小朵備用。2、然......

1、橘皮6g、冬瓜子仁15g、桃花12g，混合研成細末，飯後用米湯調服，一日三次，連服數月，面部會變得白嫩而光滑。#p#副標題#e#2、把曬乾的玫瑰花浸泡在熱水裏，使之冷卻後再滴上幾滴橄欖油，用來搽瞼，皮膚會保持光滑潤澤。#p#副標題#......

經期是女性生理週期中的一部分，也是皮膚保養的重要時期之一。以下是一些科學的方法，可以幫助您在經期保持肌膚的光彩。1.保持基礎護膚無論在哪個時期，基礎護膚都是至關重要的。包括清潔、爽膚、保溼等環節。選擇溫和的護......

美白食譜推薦金針菇拌黃瓜材料：金針菇，黃瓜各150克。調料：蔥絲，蒜末，醬油，白糖，陳醋，鹽，雞精，香油各適量。做法：1、金針菇去根，洗淨，入開水中焯透，撈出，放涼，瀝乾水分，黃瓜洗淨，去蒂，切絲。2、取小碗把上述材料拌在一起，加調味料調味即可......

我們常說一白遮三醜，每個女性都想要擁有美白的肌膚，現在美白的方法也越來越多，一般的有保養品、美容藥品，還有的就是通過超聲波美白的方法。但是這些均是外在的一個美白保養，如果可以通過內在的調理，那麼美白的效果會更加的......

水果類潤澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果淨化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝排毒整腸──香蕉、蘋果、鳳梨促進代謝──葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨淨化平衡......

香蕉藍莓草莓奶昔材料：香蕉70克，藍莓50克，草莓3顆，鮮奶100毫升。做法：香蕉去皮，切成小塊，草莓用水洗淨，去蒂。把草莓、藍莓、香蕉和鮮奶放入果汁機內，攪打均勻即可食用。香蕉菠蘿奶昔材料：香蕉1根，菠蘿100克，冰塊1/2杯，鮮奶100毫升......

中醫學認爲，早期白內障常見有肝腎兩虧、脾虛氣弱、肝陽上亢三種類型，除採用必要的藥物治療外，還可根據中醫辨證施治的原則採用食療的方法。一、脾虛氣弱型白內障食療方主要表現爲銀障漸生，視物昏暗，面色萎黃，肢體倦怠，食少便......