三焦經的4個穴位保健方法1、外關穴緩解腰痛治療風溼外，內外之外；關，關隘。穴在前臂外側要處，猶如關隘。【主治】清熱解表，通經活絡。主治感冒、頭痛、三又神經痛、頸椎病、落枕。【部位】在前臂外側，腕背側遠端橫紋上2寸，尺......

三伏天是一年中最熱的時候，今年的三伏天是從7月18號開始，也就是明天，那麼，三伏天要如何養生呢？三伏天是出現在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子，讓人易出現情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等。夏季暑溼，適......

傳統春季養生三寶1、茉莉花茶消春困民間早有春宜飲花之說，春喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而芳香，有利於散發積聚在體內的冬季寒邪、促進陽氣生髮，令人神清氣爽，使春困自消。高檔花茶的泡飲，以選用透明玻璃蓋......

三叉神經痛是最常見的腦神經疾病，曾被成爲天下第一痛。三叉神經痛發作起來劇烈疼痛，大多患者難以忍受這種疼痛而備受折磨。那麼，三叉神經痛該怎麼預防和保養呢？中醫爲大家做了詳細的總結。三叉神經痛的預防和日常保養：1．飲......

月經是女性們比較重要的生理行爲，對於女性的身體來說是非常有必要的，但是月經也是反應女性身體健康的一種指示標誌，月經期間的女性們很容易出現一些疲勞虛弱等等症狀，這是由於失血的原因造成的，所以，在經期進行調理是非常迫......

男人三伏天怎麼養生，男人三伏天喝什麼茶好？伏天是炎熱的夏季高溫時期，男性需要特別關注健康養生。在這篇文章中，我們將分享一些男人三伏天養生的指南，特別是關於喝清涼茶飲的建議，幫助你在炎熱夏日中保持健康、清涼和舒適。......

如何去除焦慮性神經症症狀：沉思、鍛鍊（特別是有氧運動）和放鬆休息最有效，然而其效果因人而異。下面我們就介紹幾種可有效去除焦慮性神經症的好方法：可採用常規藥物治療、心理治療和許多其他方法，常規方法和其他方法相結合常......

豆漿：中醫認爲，豆漿具有補虛潤燥、清肺化痰、通腸利便等功用。盛夏，老年人出汗較多，氣陰耗損，加上機體消化功能較弱，甚至中暑。此時老年人常喝些豆漿，可補充營養，消暑清熱。黃豆芽：它所含的維生素A是大豆的3倍，維生素B1是大豆的......

夏令三伏，陽氣旺盛，此時人體爲了順應天時處於陽盛於外而虛於內的境地，腠理開泄，汗液增多，加上暑氣逼人，常常導致人體陽氣宣發太過而出現體內陽氣匱乏的夏令體質特徵，此時如果因爲防暑降三伏天養生：注意扶陽夏令三伏，陽氣旺盛，此......

手少陽三焦經十二經脈之一，簡稱三焦經，統屬於上、中、下三焦。本經發生病變主要表現爲耳聾，耳鳴，咽喉腫痛，外三焦經眼角痛，汗出，腮腫，耳後、肩、肘、臂部本經脈過處疼痛等。《靈樞·經脈》：三焦手少陽之脈，起於小指次指之......

三伏天快要到了，那種酷熱難耐的天氣，真的讓人很討厭。可是沒有辦法，天氣可不是能夠可以人力改變的。而且這是自然規律，不可以隨意人爲改造它。想要健康度過炎熱的三伏天，就要做好保健措施，順應自然天氣。那麼三伏天降至，人們......

喜慶歡樂的寒假即將過去，而開學即將來臨，不少孩子開始變得不適起來。精神健康網心理專家指出，開學在即，此時是學生焦慮症的高發階段，需要引起社會各界人士的關注。那麼，作爲孩子自己與其父母該如何幫助他們消除學生焦慮症呢......

白露節氣養生之三養養肺秋季主氣爲燥，燥易傷肺，導致免疫力下降、皮膚乾燥等問題。《皇帝內經》中記載：肺者，氣之本，魄之處也。艾灸養肺可常艾灸關元穴、肺俞穴、腎俞穴，有溫經通脈，加快氣血循環，提高免疫力的作用，還能調整面部......

現在的年輕人由於學業重、上班壓力大、夜生活豐富等原因，熬夜成爲了一種不可避免的習慣。而熬夜是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率，熬夜之後往往會影響到第二天的生活質量。那熬夜後應該吃一些什麼來......

第一字·食飲食養生宜食溫熱熟軟進入數九寒天，萬物生命活動由盛轉衰，由動轉靜。人們養生調理也應以斂陽護陰爲根本。飲食調養宜多樣化，宜食清淡、溫軟的食物，少食多餐，適當選用高鈣食品，並保證蛋白質、維生素、纖維素......

有句老話：頭伏餃子二伏面，三伏烙餅卷雞蛋。伏天吃餃子、烙餅、麪條的意思，除了夏收小麥之後糧食充足的喜悅之情以外，主要是提醒人們，夏天飲食不可太湊合，要經常慰問自己一下，多吃點蛋白質和B族維生素豐富的食品。因爲夏天溫......

夏季的三伏天是一段炎熱的時期，但我們可以通過科學的養生方法，與高溫共處，並保持健康和活力。那麼三伏天如何養生？三伏天吃什麼好呢？三伏天如何養生第一部分：合理飲食1.清淡飲食：選擇清淡、易消化的食物，如新鮮蔬菜、水果、粥......

女性是特別的，比男性擁有許多獨特的特徵，如月經。月經有着衆多的說法，有人叫月事，有人叫大姨媽，也有人叫例假。要知道月經的出現，預示着女性有生兒育女的資格。另外，月經還是女性排毒途徑之一。做好了經期保健，讓女人不僅能擁......

伏天宜喝黃芪粥吃黃芪，宜用清淡之方。最簡便的辦法，就是喝黃芪粥。黃芪粥，古已有之。在蘇軾的詩中，就曾提到過他在大病初癒時喝黃芪粥的事情。那年他三十九歲，謫居密州。當時齋居臥病禁菸前，辜負名花已一年，故用黃耆煮粥薦春......

怎麼治療焦慮症好得快？爲了快速、全方位緩解焦慮情緒，焦慮症患者都會選擇一些自我調節良方來改善現有的症狀。一般來說，怎麼治療焦慮症，諸家各有所見。本文也無非是在大家的良方中選擇一二做以簡要介紹。1、培養個人嗜好......