近日我國許多地方普降瑞雪。它在給人們帶來愉悅心情的同時，也對健康帶來潛在影響和傷害。冬天氣候寒冷，人們很容易感受外邪、風寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。五種抗寒防病的方法1、常喝白開水冬天氣候乾燥，人體......

冬季的到來對於頸椎病患者來說無疑是痛苦的，天氣的寒冷加重了頸椎病造成的疼痛，所以，這時候更應該合理的預防和護理，那究竟冬季怎樣進行頸椎病的護理呢?最主要的就是要注意保暖，還需要注意的是預防一些外傷，辦公室一族可以......

冬季養生的基本原則當講藏。由於人體陽氣閉藏後，人體新陳代謝相應較慢，因而要依靠生命的原動力——腎來發揮作用。因此，冬季養生很重要的一點是養腎防寒。1.維生素不能少焦點：畏寒腹痛對策：嚴寒氣候使人體氧化產......

冬季天氣變得寒冷，氣候變得乾燥，因此，是細菌和病毒非常活躍的季節，如果十天、半個月沒有雨雪，就特別容易出現流行性感冒，所以，冬季預防感冒非常的重要，因爲感冒本身似乎只是一個小病，但是感冒卻是萬病之源，很多疾病都是從感冒引......

冬季從立冬開始，直至立春的前一天才算是結束。在冬季，萬物凋零，人體的陽氣也要藏在體內。由於陽氣的閉藏，人體的新陳代謝水平會相應比較低，所以要依靠生命的原動力腎來發揮作用，用來保證生命的活動適應自然界的變化。中醫認......

1、護點腳冬季健腳即健身。每天堅持用溫熱水洗腳，最好同時按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心，以促進血液循環。2、出點汗冬季養生要適當動筋骨，出點汗，這樣才能強身體。鍛鍊身體要動......

韭菜根：將韭菜根、葉搗爛取汁，以溫開水沖服。每日一次，適用於急性腸炎、慢性便祕；取韭菜根適量，用紅糖水煎服，可治白帶多；韭菜根搗爛溼敷，有散瘀消腫、止痛止血之功效，可治跌打損傷。茄根：取茄根、石榴皮適量，共研爲細末。每次服......

隨着冬天的到來，氣溫不斷下降，感冒、上呼吸道感染等各種疾病都會跟蹤而來，養生保健顯得尤爲重要。爲了防禦疾病，保證身體健康，告訴大家五個必做。這五個必做看似簡單，實則重要，不容忽視。1、堅持冷水洗臉可增強人體耐寒、抗......

番茄豬肝湯用料：豬肝250克，蝦仁25克，蘑菇40克，雞蛋1只，番茄150克，黃酒、蔥段、薑片、胡椒粉、精鹽適量。製法：將豬肝切去筋膜洗淨，切丁後加上酒、薑汁、蛋液、鹽、胡椒粉，攪打成漿。用旺火蒸10—15分鐘至結膏。清水加蝦仁......

冬季如不重視頭部保暖，很容易引發感冒、頭痛、鼻炎、牙痛、三叉神經痛等，甚至引發嚴重的腦血管疾病。另外，寒冷可使血管收縮、血壓升高，毛細血管也可能發生硬化，甚至造成小動脈持續痙攣。冬天，腦出血(俗稱中風)發病率明顯增......

立冬以後天氣漸涼，是時候該增添衣物了，但同時別忘了增強體質，下面給大家介紹一個防寒穴：涌泉穴。涌泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，爲全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。按......

寒冬來臨，氣溫低下，日短夜長，人體活動相對減少，食慾增加。在我們用飲食增加熱量抵禦寒冷之餘。也不要僅僅爲了滿足口腹之慾，而忽視了對身體的調理和保養。冬季防癌抗寒吃哪些食物好呢?其實，我們廚房裏的生薑就是禦寒的高手......

穿衣不宜過於厚實寒流襲來時外出要穿好三層保暖，可適當搭配圍巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴，以防止腳部受涼。但是，準媽媽也不宜穿得過於厚實，因爲孕婦的新陳代謝比較旺盛，皮膚散熱量增加，如果穿得過多，容易出汗，出去......

劉阿姨近日腳趾長了許多紫紅色皮疹，晚上鑽進被窩一暖和就癢得厲害，來到門診求治，檢查後發現她是患了凍瘡。她表示很納悶，說自己前不久還特意買了一雙加絨的鞋子，穿上可以緊緊地護住雙腳，以防透風，怎麼還會生凍瘡。凍瘡是冬季......

手腳冰涼，隨着天氣逐漸變冷這種症狀越來越嚴重，時刻讓自身處於冷的狀態之中，其實這是典型的冷體質。如果不提升自身的抗寒了能力，會引起多種疾病的出現。所以，如何才能提高自身的抗寒能力呢？如何才能提高自身的抗寒能力想要......

腎是先天之氣，大都是源於父母所給。人的腎氣就好比一個煤氣罐，如果母親先天給的腎氣足，就好比裝的滿滿的煤氣罐，我們也稱之爲先天氣血足，如果母親給的腎氣不是很足，就好比沒有裝滿的煤氣罐，我們稱之爲先天氣血不足，先天氣血不......

天氣真的越來越寒冷了，冬天真的來了，寒冷的冬季來臨，而油性肌膚的美眉們皮膚就是非常愛出油，護理起來是非常的麻煩。油性肌膚與其他的膚質不同，進入秋冬寒冷乾燥的季節，肌膚會越來越乾燥，而對於油性肌膚的美眉們來說，肌膚水油......

冬季如不重視頭部保暖，很容易引發感冒、頭痛、鼻炎、牙痛、三叉神經痛等，甚至引發嚴重的腦血管疾病。另外，寒冷可使血管收縮、血壓升高，毛細血管也可能發生硬化，甚至造成小動脈持續痙攣。冬天，腦出血(俗稱中風)發病率明顯增......

老年人要想過一個溫暖的冬季，除了加強體育鍛煉、增加營養、注意防寒保暖外，還應有意識地多吃些具有溫熱禦寒作用的食物，給身體加熱。老人冬季要多補鐵。鐵在人體內參與含鐵血紅素的合成，提高血液攜氧能力，故缺鐵者外周組織......

宮寒的症狀主要有：1、白帶量多，清稀；2、月經不調、痛經；3、性冷漠、多流產；4、小腹不溫，四肢冰涼，眩暈，經前乳脹；5、黃褐斑、痤瘡；6、睏倦腰痛、面色晦暗、眼瞼腫脹。造成宮寒的原因：臨牀上造成宮寒的原因很多，它一方面與體質有關......