補血吃什麼好血液是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需要的各種營養物質，對全身各臟腑組織起着營養作用。血又是神活動的物質基礎。血虛是指因血液不足或血的滋養功能減退以致臟腑的生理功能失調而出現某些變化......

導致血虛體質的原因一種是失血過多，這種失血包括外傷失血、慢性失血、女性月經過多等，人體內的血液流失過多，時間久了我們體內淤血內阻，導致身體脈絡不通，會造成再出血，也會影響新血的生成，循環下去會讓血虛症越來越嚴重。第......

氣血虛弱的調理方法1、調脾胃脾胃是氣血生化之源，《靈樞·決氣》中認爲血液是通過脾胃運化而生成，所以如果治療血證就需要重視調理脾胃!飲食調養可多吃南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，還可煎......

冬季人們穿皮衣的最多，皮膚可以起到防寒保暖的效果，而且皮衣的種類也很多，有棉的，有單的，有羊皮的，有貂皮的等。可是對於這些皮衣很多的人們都不知道如何去保養。有的人不會保養，所以就容易造成皮衣損壞。皮衣保養方法是很重......

在門診中，經常會遇到患者問：大夫，我覺得自己身子特別虛，該怎麼補呀？其實，體虛不可一概而論，而應分清病因，對症調養。上海中醫藥大學龍華醫院就爲大家上了一堂體虛課。所謂體虛，中醫上叫做——虛證。它是指臟腑虧損、......

中醫認爲：血瘀質就是全身性的血脈不那麼暢通，不利於身心健康。對於血虛體質人羣有什麼樣的養生原則呢?血虛體質養生法(1)體質特點面色蒼白無華或萎黃、脣色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、舌質淡、脈細無力。(2)......

現在由於工作和生活等原因許多的人容易發生焦慮的現象，而病情嚴重的很可能會患上焦慮症。那麼我們有有什麼比較好的方法能防治焦慮症呢？下面給大家介紹焦慮症的常見防治方法，供大家參考。傾訴方法輕鬆是解決心理焦慮的一......

小心呵護你的嘴脣做好嘴脣的保養，不要因爲和皮膚的顏色不同就遺漏專屬你的獨特魅力，行動起來，你還可以更美麗!豐潤的紅脣是上天賜給女人的禮物，難以想像一個脣色暗淡、乾癟的女人能和性感有什麼關聯，小心呵護你的嘴脣並掌......

在炎熱的夏季，許多消費者會頻繁使用空調，以達到降溫的目的。在頻繁的使用下，空調的保養是個不容忽視的問題。以下介紹如何對空調進行保養。空調如何保養？空調保養的方法對空調進行保養，首先，應做到定期清洗空調的面板和濾塵......

相信每個女孩子都擁有幾條漂亮的絲巾，也一定有很多女孩子正在爲不知道如何保養它們而煩惱。的確，絲巾是很嬌氣的，想讓自己的絲巾永遠光鮮靚麗，不妨聽聽專家的建議。標籤的處理：剪標籤前請注意記錄材質、洗滌方式等指示信息......

所謂血虛，即是營養人體的物質不足，不能發揮濡養人體的作用，表現爲不耐勞作、面色無華、蒼白、且易健忘、失眠、舌淡、脈細。血虛體質者當選用下列補藥：龍眼肉：性溫、味甘，《本經》謂其：久服強魂聰明，輕身不老。其功能補心脾，益......

男人健康要靠有一個強健的腎，如今患腎病的男士呈上升趨勢，腎病是一個需要長久作戰的病種，除了平時注意藥物的運用外還需要提高重視日常養腎保健。要調整自我心理，要積極治療腎病，養成好的生活習慣等促進腎病的治癒。在生活......

隨着人們生活條件的提高，人們的日常飲食中可能攝入較多的脂肪、膽固醇等物質，如果身體缺乏必要的鍛鍊的話，這些物質很容易在血管壁上附着，很容易造成血液流動減緩等，積累時間長了，會導致血管堵塞，危害身體健康！那麼就和一起來......

1.高蛋白：白血病是血細胞發生了病理改變所致，這類病人機體內蛋白質的消耗量遠遠大於正常人，只有補充量多質優的蛋白質，才能維持各組織器官的功能。蛋白質另一功能是構成抗體，具有保護機體免受細菌和病毒的侵害，提高機體抵抗......

女性因其生理有周期耗血多的特徵，若不擅長補血，就容易涌現面色萎黃、脣甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。重大貧血者，還極易過早發作皺紋、白髮、脫牙、步履踉蹌等早衰症狀。如果貧血不十分嚴重，就不......

生活中如果血虛血燥，身體會感覺到很不舒服，所以患此病應該多注意日常休息，平時飲食應該清淡爲主，實時都應有一個好的心情和心態，下面小編也介紹幾種治療這種疾病的方法，以便幫助患此疾病的病人，可以更好的恢復。血虛血燥的調......

血氣好的人通常滿面紅光，膚色瑩潤，富有朝氣和活力。中醫有言：痛則不通，通則不痛因此血瘀體質很容易產生各種疼痛。那麼，如何調養血虛體質呢？請看看下文中醫的調養方法吧。血虛怎麼辦(1)體質特點面色蒼白無華或萎黃、脣色淡......

養生是很多人必不可缺的一項生活選擇，但是你知道嗎，不同季節選擇的養生方法是不一樣的，並且不同體質也應該選擇不同的養生方法。氣虛患者容易導致身體抵抗力下降，這個時候選擇正確的調養身體方法顯得尤爲重要。今天，小編就......

脾胃虛弱的人經常活動腳趾，可使體內氣血通暢，陰陽平衡、扶正祛邪。如果特別注意對二趾的保健，就能起到調養脾胃的作用。腳趾位於人體的末端，遠離心臟，足尖部的血液循環較差。足趾產生病理的改變會通過經絡反饋到相應的臟腑......

提到補腎，很多人會馬上想到吃補品，其實，如果每天搓搓手心、腳心，也能達到補腎的效果。將手心搓熱後放在命門、腎俞穴，手掌貼向皮膚，上下按摩腰部直到感覺發熱爲止，早晚各一次，每次約200下左右，有助於增強腎氣，起到補腎的效果。......