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孕前做哪些性愛運動更利受孕
性愛是一種運動,它讓人心情舒暢、身體放鬆。然而作爲運動本身,它卻不能明顯提升人的身體素質,使之爲進一步的美好感受添磚加瓦。那麼,究竟什麼樣的運動,可以最大限度地提升人們的性能力?曾有人將性高潮與運動方式結合起來做......
2023-11-14
多次短運動更利降血壓
美國印第安納大學的塞榮﹒帕克博士及其同事發現,每隔1小時騎10分鐘自行車,連續4次之後,降低血壓的效果比單次騎1小時的效果更好。研究者們讓20個人做4次短時間鍛鍊,1周後做1次長時間鍛鍊。結果發現,在單次長時間鍛鍊之後,參加......
2023-11-23
研究顯示:每晚睡眠時間充足更利減肥
芝加哥大學的研究人員以10名超重男女爲研究對象,讓他們先後入住睡眠實驗室兩次,每次爲期兩週。他們在兩期實驗中減肥食譜相同,但一期實驗每晚睡眠時間爲八個半小時,另一期實驗每晚只睡五個半小時。結果發現,節食者在兩次實......
2023-11-24
解開B超誤識 更利胎兒健康
根據調查,以下幾個誤解準媽媽可千萬要注意哦,不要犯大多數準媽媽犯的錯誤!98%準媽媽錯誤認爲:一次高層次超聲波可檢查出全部問題超聲波有死角,檢測結果會受限制,且判讀結果會受到很多因素影響,如媽媽肚皮的厚度(母體脂肪太厚,......
2023-11-15
孩子頂嘴 更利成長
由於受千百年傳統觀念的影響,受封建禮教的約束,國人總覺得小孩子見識少、閱歷淺、不成熟,又是自己生養的,於是形成了大人說話小孩子聽的定論。不少家長不允許孩子與大人爭辯,他們奉行父母之命的教義。孩子只能對大人的話言......
2023-11-14
產後怎麼快速恢復身體 紅糖加白糖更利康復
產婦分娩後立即口服紅糖水對預防產後尿瀦留有較好的效果。這是由於紅糖水中葡萄糖濃度高,有利尿作用,可以減少產婦尿瀦留,同時避免尿路感染。在我國,產婦產後食紅糖很普遍,但也並非多多益善。因紅糖有活血化瘀功效,若長期食......
2023-10-29
英研究說不用止痛藥更利心臟病康復
心臟病發作常導致胸口疼痛,許多患者這時都選擇服用止痛藥,但英國的一項研究顯示,疼痛正反映了身體試圖修復相關損傷的努力,有些止痛藥會干擾這個過程,如果不用止痛藥可能更利於康復。英國布裏斯托爾大學等機構研究人員在學......
2023-11-17
跳槽對男性更有利
瑞典哥德堡大學研究員安德斯·博曼的研究證實,跳槽對男性有利,其好處將在更換工作一年後顯現出來。博曼的研究論文指出,工作變化對女性和男性產生的影響大相徑庭。他對1986年到1988年之間因公司倒閉或裁員而失業的......
2023-11-27
怎麼吃蛋黃更有利健康
雞蛋是我們日常生活中經常吃的食物,雞蛋中富含豐富的蛋白質等營養物質,對我們的身體健康有很好的保健作用,是我們老少皆宜的食物,但是很多人不喜歡吃雞蛋中的蛋黃,那麼這種方法到底對不到呢,下面我們一起來看一下:吃雞蛋清不......
2023-11-15
吃蔬菜更有利於健康
一、爲什麼說蔬菜具有防病的功效?有關癌症、心腦血管疾病、糖尿病、骨質疏鬆等各方面的多個營養流行病學調查均證明,吃菜多的人患這些疾病的風險較小,而吃維生素片和抗氧化物質製劑則沒有這樣肯定的正效果,吃蔬菜的好處是......
2023-11-17
如何順利度過更年期
更年期:更年期是婦女生命過程中必然要經歷的一個階段。更年期的到來是必然現象。要講心理健康。認識到更年期綜合徵不會威脅到人的生命,大約0.5-2年就會恢復正常的生理狀態。要消除顧慮,減輕思想負擔,保持精神愉快和樂觀......
2023-11-15
奇:老夫少妻更有利於長壽?
在生育心理學方面,有一大堆證據能證明,男性願意挑選年輕女性爲配偶。維也納大學人類學家馬丁·菲德爾說,比如,1991年,年度最希望與之約會的雜誌模特、26歲的安娜·尼克·史密斯嫁給了89歲的耶利米&middo......
2023-11-26
怎麼用醋更有利於健康
醋,是生活中的必需品,一般作爲調味品,除此外,它還有養顏纖體、消腫止癢、催眠防暈等功效,可稱得上是美容保健的萬能靈藥!但是,醋的使用也是很講究的,並非人人適合哦!對高血壓、高血脂患者來說,食醋具有一定的保健作用是人所共知......
2023-11-14
怎麼樣喝酒更有利於健康
在中國有各種飲食文化的,其中飲酒的文化歷史是比較悠久的,但是我們也知道喝酒多了會傷身的,所以我們很多人都是應該適量的喝酒比較好的,那麼如何喝酒纔是最健康的呢?1、不要空腹飲酒,因爲空腹時酒精吸收快,人容易喝醉。可以......
2023-11-12
怎麼吃土豆更有利健康
土豆要怎麼烹飪才營養健康?看看要怎麼煮土豆最好吧,土豆的做法這麼多你未必會。土豆是家常菜材料之一,烹飪土豆的手法也是不計其數,土豆口感香脆,營養豐富。專家研究發現,每人每週吃5-6個土豆,可使中風機率下降40%。既然,土豆......
2023-11-14
怎麼吃更有利於長壽
我們很多人都是希望自己和自己的家人能有個健康的身體,而長壽就是很多人的願望了,但是並不是我們吃什麼特別的東西就能保證我們的健康,其實我們吃的合理才能保證我們的健康。人體內氧自由基積累越多,衰老進程越快。實際上......
2023-11-15
利於女性更利於男性的保健品
紅棗中還含有三萜類化合物,具有抗疲勞作用,能增強耐力。此外,它富含環磷酸腺苷,這一物質有擴張血管的作用,不僅可以改善心肌的營養狀況,還能改善陰莖供血,增加勃起的硬度。《名醫別錄》中就明確指出,紅棗能堅筋骨,助陰氣,令人肥......
2023-11-17
怎麼樣喝茶更有利於健康
喝茶的中國人的傳統習慣,閒來無事,幾人聚聚一起聊天品茶,甚是愜意。有人愛綠茶,有人喜紅茶,那我們喝什麼茶好?一、綠茶綠茶,又稱不發酵茶。以適宜茶樹新梢爲原料,經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝過程製成的茶葉。其幹茶色澤和衝......
2023-11-14
空腹跑步更有利於健康?
問:空腹跑步到底是對還是錯?答:據有關專家研究發現,空腹跑步會增加心臟、肝臟的負擔,易出現心律不齊等現象。運動需要能量,平時人體能量來源主要爲飲食中攝入的碳水化合物。空腹運動,如晨起慢跑時,主要的能量來源就要靠脂肪的......
2023-11-11
怎麼吃晚餐更有利於健康
我們都聽說過晚餐要吃的像乞丐一樣,那麼晚餐到底應該吃些什麼、不應該吃些什麼、晚餐什麼時間吃最合適呢,一直是有所爭議的問題,下面我們一起來看一下:晚餐最佳時間和食物晚餐千萬不能吃飽,更不能過撐。晚餐的時間最好安排......
2023-11-14
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