有很多的經期注意事項需要女性朋友們特別關注。經期最好不要洗頭就是其中之一。那麼經期爲什麼不能洗頭呢？經期爲什麼不能洗頭說起洗頭，一件再平常不過的事，可是在例假，這可是大事。因爲有人說，月經期洗頭後果很嚴重！專家說......

一禁：劇烈運動和重體力勞動。月經期間精力、體力、抗病力都有所降低，不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動，以免引起腰痠腹墜、經量過多等。二禁：貪食生冷。這很容易引起寒氣凝滯，導致經血過少、甚至痛經。三禁：吃得......

不少女性在那幾天常會出現頭痛、腹痛、情緒不穩等痛經症狀。可你知道嗎？除了個人體質會影響經期症狀外，月經前和經期的飲食對此也有一定影響。痛經主要是由於子宮過強收縮和血管攣縮導致的。甜食中糖分含量較高，能夠抑制......

月經不調常用食療方法：1、月經過多，經期延長：黑木耳適量，烘乾後研成細末。用紅糖水送服，每次6克，每日2次。2、月經不順，經痛：將黑豆炒後研成細末，取黑豆粉30克與蘇木12克同熬，水開後加入紅糖。3、虛寒性月經不順：羊肉100克，生薑1......

女性經期禁忌多：1.不宜慷慨高歌；2.不宜貿然拔牙；3.不宜多喝茶水；4.不宜穿緊身褲；5.不宜打嘴仗；6.不宜飲酒；7.不宜吃油炸食品；8.不宜生冷飲食；9.不宜劇烈運動；10.不宜多吃食鹽；11.不宜性生活；12.不宜吃酸辣食物。作爲女性經期的禁......

說起女人坐月子，這好像是中國人的特色，很多外國的女性是沒有坐月子之說的，這可能跟中國女性的體質有關，中國的女性的體質綜合來講還是比一些歐洲國家的女性要弱，因此，生孩子之後身體消耗很大，如果不經過一段集中的修養，可能很......

在月經週期女人在飲食方面，要注意很多事情。有些食品往往對女性身體危害很大，甚至造成痛經等症狀。那麼，哪些是女性月經期間飲食禁忌呢？下面是對女性月經期間飲食禁忌的介紹。以下是女性月經期間飲食禁忌：1、巧克力使情緒......

在世界各國女性羣體中流傳這一種這樣的說法，同在一個屋檐下的妹子們，比如同在一個宿舍，一起租房，或者是女性家人，例假週期基本會同步。因此很多女性覺得月經是個不可思議的存在，其中有不少人問女生爲什麼會來月經呢？月經期有......

保養功夫作不足，好朋友恐怕會鬧小別扭，甚至引發一些婦科疾病……那麼月經期間注意事項有哪些？哪些事情是不能做的呢？女性養生：月經期間的七大禁忌禁忌1：不宜染髮有些研究表明，染髮劑中的脫色劑以及對位染料，可能......

在服用中藥期間，生冷油膩、腥臭等不易消化或有特殊刺激性的食物都應忌口，否則這類食物可能會於我們的中藥發生化學反應，分解藥效是我們的中藥不能夠達到很好的治癒效果，同時在喝中藥的期間千萬不要喝一些濃茶，詳細的介紹一......

月經是女性特殊的生理過程，是每個女性大半輩子每個人會經歷的過程。因此對於女性朋友來說，月經期應該合理安排飲食，注意禁忌才健康。1、月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷......

中藥有很多種，不同的中藥有不同的藥效，可能會與我們經常吃的一些食物發生反應，所以日常服用中藥期間我們一定要多方地瞭解一些關於吃中藥期間的飲食禁忌，才能夠更有效地發揮需要中藥的藥效，而不至於給我們自身產生適得其反......

中秋節的步伐越來越快啦！中秋吃月餅，是我國的傳統，而誘人的月餅更是讓人難以抗拒。那麼，中秋吃月餅，有哪些禁忌呢？需要注意什麼呢？下面，小編爲你一一道來。舉頭望明月，低頭吃月餅。中秋節的腳步越來越近了，商場裏的月餅也是百花......

1、月經期應吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽菸、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。2、月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物......

女性月經期間身體會發生變化，這14個問題如果平時都注意了，不但身體健康，還能延緩衰老。一起來看看經期保健哪些問題你忽略了！1、捶腰腰痠腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部......

選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿蔔蘋果、荔枝肉、櫻桃等。月經期間還應補充一些利於經水之行的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡......

月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。因此，月經期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲......

月經期間一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。經期不該多吃的食物其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、......

女性月經期間可多吃些牛肉、羊肉、烏雞、桂圓、枸杞子等溫補食物，尤其是冬季更應多吃這些食物，因爲中醫認爲，血得熱則行，得寒而滯。女性月經期間吃什麼好牛、羊肉牛羊肉屬於溫補類食物，食用後有活絡血脈的功效，月經期的女性......

1、乳酪類食物乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。2、含咖啡因的飲料咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝......