許多人有在家裏測量血壓的習慣。測量時，血壓計上會顯示三個數值，上面的數字是高壓即收縮壓，最好不要超過140，下面的數字是低壓即舒張壓，最好別大於90。人們一般會重視這兩個數值，而顯示的第三個數值，就是心率，卻往往容易被忽......

高血壓患者的幾種常用體育運動介紹如下。1、散步。各種高血壓者均可採用。作較長時間的步行後，舒張壓可明顯下降，症狀也可隨之改善。散步可在早晨、黃昏或臨睡前進行，時間一般爲15-50分鐘，每天一二次，速度可按每人身體狀況......

飲食安排應少量多餐，避免過飽;高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔50%。不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木......

高血壓老人病人需做如下檢查：1、心電圖和超聲心動圖檢查，判斷有無左心室肥厚和心律紊亂。2、X線及其他檢查（必要時行血管造影、CT檢查定位診斷），判斷有無主動脈擴張、延長或縮窄。3、尿常規及腎功能檢查，檢查尿蛋白、尿糖、......

高血壓患者在醫護人員的指導下，堅持長期用藥，合理用藥，將血壓控制在基本正常或接近正常的水平，避免或延緩高血壓對心、腦、腎等重要器官的損害，其最終治療效果是滿意的。個體化階梯式治療，即根據每個患者自身血壓的高低、病......

高血壓病人除藥物治療外，自我保健非常重要，對穩定血壓和疾病的康復具有很大的作用。民以食爲天。飲食清淡，營養平衡，經常食用藥粥、藥膳，對高血壓的防治和康復均有很好的效果，其方法有以下幾種。淡食少鹽：鹽中的鈉、氯離子是......

高血壓，是我國常見的常見病、多發病，發病率高，由高血壓所引發的心腦血管病已經成爲人類健康的第一號殺手，高血壓病在冬季、春季症狀容易反覆，因此進入冬春季節，高血壓患者需要密切注意血壓的變化。血壓升高的原因有哪些呢？中......

高血壓患者不僅要按時規律服藥,日常的飲食也是非常重要的.飲食治療，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪並補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒菸戒酒、科學飲水爲原則。①降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致病因......

高血壓是老年人常見病之一，是引起心臟病、腦卒中、癡呆等疾病的危險因素。控制高血壓，能夠顯著降低這些疾病的發生率。專家指出，除了藥物治療，膳食調節也能夠幫助控制高血壓。專家提醒廣大患者，謹記以下幾條建議：控制主食及......

高血壓是生活中比較常見的一種心血管疾病。而對於高血壓的人羣來說如何纔能有效的做好相關的保健工作呢？下面給大家介紹相關的保健方法供大家參考。1、日常生活一定要規律化，注意合理休息，避免熬夜，如果睡眠嚴重不足也容......

據廣州市紅十字會醫院神經內科張素平主任介紹，馬上風是指男女在性生活時，因爲行爲太過激烈，導致一方發生昏厥甚至突然死亡，即醫學上的性猝死，也稱房事猝死。在臨牀上，性猝死的病人在所有猝死人數中佔有相當比例，其病多見於冠......

高血壓是生活中比較常見的一種心血管疾病，但是多數的人對於這一疾病還不是很瞭解。那麼哪些人是容易患上高血壓的呢？我們要如何預防患上高血壓呢？下面跟隨瞭解一下吧！高齡一般來說年齡越大，高血壓的患病率越高。在65歲以上......

現在每年都許多的人被高血壓的疾病所困擾。那麼對於高血壓的患者來說有什麼比較好的方法能降血壓呢？下面給大家介紹高血壓患者降血壓的保健方法，供大參考。少鹽少調料健康人每天的食鹽攝入量爲6克（約普通啤酒蓋一平蓋），而......

我們大家都知道水果中含有多種維生素和礦物質以及某些藥用成分，能促進消化，改善心肌功能，對維持人體內酸鹼平衡起着調節作用。因此我們平時應該注重水果保健。高血壓患者更應該注重健康的水果食用，高血壓病患者選食一些具......

高血壓是目前社會中發病概率特別大的一種疾病，而且隨着人們生活壓力和飲食方面的問題越來越多，高血壓的發病人體已經走向低齡化。我們一定要重視起高血壓疾病，平時一定要適當健身。患有高血壓或疾病的朋友，又該做些什麼呢......

1、限制脂肪的攝入。膳食中應限制動物脂肪的攝入，烹調時，多采用植物油，膽固醇限制在每日300毫克以下。可多吃一些魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，預防中風，還含......

高血壓腎炎患者應如何健康飲食呢？慢性腎炎是一種臨牀常見的疾病，得了慢性腎炎也會出現高血壓的症狀。這就給患者帶來健康上的很大的影響。下面就教教廣大的患者如何做到健康的飲食，讓自己的病情早日的康復。1、一餐之進......

高血壓的發病年齡越來越年輕化，這是很可怕的事情，所以瞭解下患上高血壓後該如何健康飲食非常的重要。那麼和小編一起來具體瞭解一下吧。患上高血壓後該如何健康飲食1、海帶玉米鬚治高血壓海帶、玉米鬚。海帶30g洗淨後切......

冬季，高血壓患者除了必要的藥物治療、注意保暖、適量運動、少吃鹽、不飲酒外，還可進行按摩，可舒緩心情，有助於控制血壓。具體方法是：提拿上下肢、腹部；雙手自肩背部向下推至足跟處；再從背部按揉到下肢；點揉肝俞穴（在背部，當第九......

高血壓分爲原發性和繼發性兩大類。是常見的心血管疾病，以體循環動脈血壓持續性增高爲主要表現的臨牀綜合徵。患有高血壓的朋友，除注意在醫生的指導下堅持適度的體育鍛煉與對症擇時服藥外，並要注意飲食調理。適宜食物1、......