雞肉減肥湯原材料：帶皮冬瓜一斤半、雞一隻、豬瘦肉四兩、香菇（冬菇）十個、紅棗十五枚、生薑二片、鹽適量。做法：1、雞、豬瘦肉洗乾淨後切片，飛水。2、香菇去蒂、泡水三小時或一個晚上（香菇水千萬不要倒掉）。3、紅棗去核備用......

苦瓜牛肉減肥湯的做法未加工的作料：牛肉250克，苦瓜500克，清湯1000克，薑片4片，鹽、香油一定量。做法：（1）首先要將苦瓜去籽、洗掉再剖成兩半，在開水鍋中略燙，撈出後放到冷水中浸泡，切片，瀝乾水分；（2）將牛肉洗掉，瀝乾水後，切成薄片待用；（3）在......

冬瓜海帶減肥湯的做法材料冬瓜一塊錢一斤，我買了2塊錢的，海帶也買了2塊錢的，這個量已經夠好幾個人吃了做法：1、將冬瓜去皮切塊然後洗淨。2、海帶用水泡40分鐘這樣，我這種海帶是打結好的海帶，南京這裏都有的賣。如果是那種大......

番茄南瓜減肥湯法做法熱量133kcal、膳食纖維8.2g、鹽分1.6g材料：基本湯汁150毫升、罐頭番茄（連汁）1/4罐、南瓜90克、西蘭花50克、叢生口蘑30克、鹽和胡椒粉少許。做法：1、將南瓜切成2釐米的塊狀，放入微波爐中用中火加熱2分......

冬瓜髮菜減肥湯功效：去溼利水、消滯清腸、消除腿部肥腫。材料：帶皮冬瓜兩斤、髮菜二兩、薏仁二兩、瘦豬肉半斤。作法：（1）豬肉洗乾淨，切塊，飛水。（2）髮菜用一碗水加兩滴油浸泡半小時後，把雜質清洗乾淨。（3）冬瓜連皮切塊，薏仁洗乾淨......

很多人喜歡吃排骨冬瓜薏仁湯，尤其是老年人，牙不好吃冬瓜較軟些，同時也對排尿較好，而排骨的營養加上其它食物搭配後，其湯的口感好，味道也鮮些。喜歡喝湯的可以先學習其做法，這樣就能做出好吃的排骨冬瓜薏仁湯。那麼排骨冬瓜薏......

家常自制西紅柿雞蛋湯的方法家常自制西紅柿雞蛋湯的方法做法一是將西紅柿洗淨切塊或片，雞蛋打勻；鍋中加水，生薑切碎一起煮；水開後加西紅柿，再開後，勾芡，轉小火把雞蛋倒入，加少許鹽，關火（關火前可點入幾滴香油），西紅柿雞蛋湯即成。......

冬瓜玉米減肥湯的做法材料：玉米1/2根、冬瓜150g、香菇幹1個、雞肉肉糜80g、生薑少許、鹽少許、醬油1小勺做法：1、玉米去皮後，橫向切成1cm寬。冬瓜用調羹去籽，去掉薄薄一層皮後，切成容易入口的大小。將香菇幹浸在溫水中20-3......

大家都吃過冬瓜，但是對於冬瓜臘肉湯的做法並不熟悉，這並不是一種常見的湯，這是一種非常美味的湯，只有在一些大的飯店纔有，很多人在飯店吃，第一次就非常想着第二次，就自己想動手嘗試着去做一做，其實這種湯的做法，也不是很難做出......

到了炎熱的夏季，很多朋友都會因爲太陽暴曬而導致中暑，這種時候就可以多吃綠豆、海帶、冬瓜，這三種食物在夏天吃可以很好的預防和緩解中暑。可以把這三種食物結合做成綠豆海帶冬瓜湯是很不錯的做法，在夏天喝既可以解渴還可......

產婦食譜：雞仁冬瓜湯這款湯可以消除產後媽媽身體浮腫，更能補中益氣。原料：黨蔘10克、雞肉300克、苡仁20克、冬瓜500克、味精2克、精鹽4克、薑片6克、蔥10克。製作方法：1、將黨蔘去淨灰渣，烘乾研製成末。2、苡仁去殼，洗淨。3......

一般的湯飲熱量都比較低，所以用來減肥是再好不過了，對於追求身材和味覺的吃貨來說更是好，下面小編給大家分享個黃瓜雞蛋紫菜減肥湯的做法，一起來看下吧。黃瓜雞蛋紫菜湯的做法食材：雞蛋、黃瓜、紫菜、姜、澱粉做法：首先先將......

烏雞冬蟲夏草湯是一道非常滋補的湯品，製作過程也是非常的簡單好做，可以有效改善一些女性貧血症狀，常年體虛多病的患者也可以得到改善，烏雞是補品當中的佳品而冬蟲夏草有很大的藥用價值，和烏雞搭配在一起不僅味道獨特，而且有......

烏雞冬瓜湯是一道味道鮮美湯汁清淡的湯品，製作簡單好做，以烏雞和冬瓜爲主食材煲制而成，冬瓜有利尿解毒的功效，可以改善人體腸道蠕動，促進腸道消化等，而烏雞也是上好的滋補佳品，非常適合現代人們飲食所需，下面讓我們一起來了解......

絲瓜魔芋減肥湯的做法主料：絲瓜1根，魔芋1塊。輔料：姜適量，鹽適量，胡椒粉適量。步驟1.將絲瓜去皮，洗淨，切成薄片狀。2.將魔芋洗淨切成塊狀，姜切細絲。3.鍋中加水，將切好的薑絲加入鍋中。4.水燒開後，倒入絲瓜和魔芋，約煮10分鐘左右......

羊肉冬瓜湯的主要原料是羊肉和冬瓜，所以營養價值非常的高。它不僅口感鮮香，而且羊肉冬瓜湯的家常做法還特別的簡單。想知道羊肉冬瓜湯的做法以及冬瓜湯的做法大全嗎？那就一起來看看吧。很多人都喜歡喝羊肉冬瓜湯，適當的喝......

減肥的方法有很多，進入秋季建議用飲食療法比較簡單，今天小編給大家分享一道減肥湯，不懂廚藝也能做，瘦身效果還特別好一起來看下吧。香菇絲瓜湯材料：絲瓜、香菇、鹽油做法：（1）先將絲瓜去皮、切成片。香菇泡軟後洗淨，切成小塊。（2......

冬瓜減肥湯材料：排骨冬瓜枸杞瑤柱適量做法：1、鍋燒開水排骨飛水，撈出洗淨瀝乾，備用；2、冬瓜洗淨，去皮，去瓤切塊，瑤柱泡軟，撕一絲一絲，備用；3、湯煲加水，煮沸後加排骨，轉小火，熬煮約一個半小時；4、加入枸杞煮上10分鐘，將瑤柱絲也加入；5......

雞蛋肉片絲瓜湯是一種非常不錯的湯，可能我們很多人吃雞蛋西紅柿湯已經吃膩了，不妨採用一些新鮮的方法做出來這道美味的雞蛋肉片絲瓜湯，而且多是喝一些絲瓜湯，還可以有效地提高我們自身的腸道消化能力，相信大家都特別想學習......

一般來說都是當女性朋友們身體素質比較差的時候纔會去吃烏骨雞，因爲烏骨雞裏面的營養物質是非常豐富的，尤其是對於女性朋友們來說是有非常多的好處，但是烏骨雞如果經常吃的話也是沒有任何食慾的，這個時候就儘量的要用烏骨......