現在天氣越來越炎熱，清熱去火成爲人們養生的重頭戲。特別是女性在來月經的那段時間，上火的可能性比日常要高，因此想要保證體質健康，及時降火纔是關鍵。想要降火的話，自然需要從飲食上下手，小編建議多喝養生湯。那麼夏季喝什......

人們都希望自己吃的食物都是對身體健康有幫助的食物，也喜歡這些食物也都是可以幫助我們養生的食物，很多人喜歡喝湯，湯是很多食物組合而成的精華，這個湯對人的身體好處很大，常言道，女人想保養好的話就得多喝湯，但是湯有不同的......

花生味甘、性平，具豐富的維生素E，可抗氧化、抗衰老，有滋養調氣，改善脾胃失調的效果。以下是花生的做法大全。大家快來學習一下吧！花生木瓜排骨湯花生稱“長生果”，中醫認爲花生能調和脾胃，補血止血，降壓降脂。木瓜果肉厚實細......

養生，是今天大家比較長提的一次，萬能可以在街上看到很多的養生店，什麼中醫，按摩了，非常的多，很多人都非常的喜歡，做這些確實對我們有好處。可是，大家知道嗎？一些水果湯也是非常呃養生哦！而且味道也是非常的不錯哦！快來看看養生水......

我們吃多了肉類的食物，偶爾吃一些素食也是非常美味的，而且，素菜中含有很多的我維生素，礦物質，對人體十分的有益，而且用素菜煮湯更是一絕，營養全都在湯裏，在寒冷的天氣裏喝上熱乎乎的湯，也是一種享受，想要知道養生素食湯的做法嗎......

春天干燥，很容易就會上火，加上喝水少，不喜歡吃水果、蔬菜，上火問題就會越發嚴重，該怎樣解決春季上火的問題呢？今天小編給大家推薦幾款降火湯，方法簡單、便捷，一起來學習下吧！中醫認爲，春主肝，肝主生髮，生髮過了會化火，而生髮不出，鬱......

苦瓜瘦肉湯用料：苦瓜半根、豬瘦肉三兩、香油、食用油酌量。做法：先把苦瓜洗乾淨之後在去核，這樣可使苦瓜吃起來不會那麼苦，接着把豬瘦肉切成片狀，然後加適量的清水，先把苦瓜放到燒開的水中滾一下，然後將豬瘦肉也一起放下去，等......

清熱降火湯可能大家在生活當中還是都需要了解的，因爲上火對健康也會造成不良影響，苦瓜皮蛋鯽魚湯，或者是枸杞菜豬肝湯，都可以說是比較營養美味的清熱降火湯。1、苦瓜皮蛋鯽魚湯材料：苦瓜2個，皮蛋1只，鯽魚一斤。做法：苦瓜洗淨......

紅棗是很養生的食材，也是中醫上很出名的一種藥材，不管是治病還是食用，都是很養生的，用紅棗來養生有很多做法，紅棗還可以得到美容的好處，紅棗吃了之後女人的氣血也可以恢復過來，總之紅棗的做法各種各樣的，紅棗一般都是用來做湯......

不知道大家之前有沒有喝過養生綠豆湯呢，這是一種非常美味的湯，而且綠豆湯中符合了很多的營養，可以還可以幫助我們達到養生的效果，食療方法是調理身體體質的非常不錯的一種方法，想必大家也都想進一步的學習一下養生綠豆湯的......

漂亮的面容，是每個女性朋友們都想要擁有的，爲了變漂亮，很多人會選擇減肥，又寫臉型不太好看的，還會選擇去動手術，懂手術是有一定的風險的，甚至是生命危險。其實，我們喜愛平時就能夠擁有好的皮膚，比較多喝一些養顏湯，快來看看養生......

冬天就快來了，天氣變得非常寒冷，而在這個季節，人們最喜歡的也就是火鍋了吧！火鍋在冬天的銷量真是非常高，去到火鍋店裏面經常會有非常多的人，想想在溫暖的室內，吃上熱熱火鍋真的是一種享受，可是大家有試過自己在家裏做火鍋嗎？快......

如今火鍋是人們到了冬天特別熱愛的一種飲食，天冷吃火鍋可以比其它的飲菜更能暖和一些，這也是人們常常選擇火鍋的理由。而現在更多的人們想在家裏吃火鍋而不想再到飯店裏去了，而現在電磁爐也很方便。可是做湯底卻有點難度......

胡辣湯，相信大家都不陌生吧！特別是河南地區的人們，對胡辣湯可能更情有獨鍾。胡辣湯，起源於河南西華逍遙鎮，他們都胡辣湯非常的出名，味道非常的好，是河南地區比較喜愛的小吃之一，這麼美味的胡辣湯，大家有沒有想過自己做呢？快來看......

鴿子是天生飛到鳥禽，但是這種鳥禽也是可以吃到，鴿子的營養非常的好，鴿子用來燉湯是很多人都會做的，但是想要保持鴿子這種營養，又想讓湯好喝，還得花費很多功夫的，鴿子湯要慢慢的熬製，這樣熄火慢燉的才能讓鴿子的功效發揮得更好......

火鍋在冬天是最爲暢銷的，寒冷的冬天，吃上熱熱火鍋，身體不會變的暖暖的，心情也會變得美美的，走到火鍋店裏面，可以看到非常非常多的人，有時候吃火鍋還要排隊，所以自己在家裏做火鍋，也是非常的不錯，而火鍋最重要的就是湯底了，那就趕......

現代社會經濟不斷髮展的今天，人們已經不僅僅單純的希望解決溫飽問題，比如大家平時已經開始注意精神方面的提升，而且對於食物方面也有了很大的要求，已經越來越追求養生這方面的提高。爲了滿足大家對於養生的需要，下面爲大家......

花生木瓜排骨湯花生稱長生果，中醫認爲花生能調和脾胃，補血止血，降壓降脂。木瓜果肉厚實細緻、甜美可口、營養豐富，有百益水果、水果之皇之雅稱。木瓜含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人對食物進行消化和吸收，有健脾消食之功......

減肥，減肥，減肥，重要的事情說三遍！減肥的人在今天非常多，因爲現在人們的生活水平提高了，對於吃的東西更是肆無忌憚，想吃什麼就吃什麼，而且很多人都特別喜歡吃快餐，這些熱量是非常大的，非常容易導致發胖，想要減肥的方法也很多，快來......

小的時候最討厭的就是吃蔬菜了，只要碗裏有那麼一小塊也會特別認真的把它挑揀出來，這是就能聽見家長在後邊說多吃蔬菜對身體有好處，要常食。現在態度有所轉變，在我眼裏最好的飯菜以及湯品就是蔬菜類的了，所以究竟常把好吃的......