>>>推薦：上年紀的人常喝小米粥更健康肝臟是人體造血和用血的重要器官，身體內的營養成分也是要藉助血液經由腸道經過靜脈運送到肝臟的。但是，當人們在吃完飯後，身體內的血液都集中到消化道內參與食物消化的活動，當身體由躺......

一日三餐是每個人獲取營養的途徑，而飯後是人們放鬆的時候，很多女性習慣飯後走走、吃些水果之類的讓自己放鬆，特別是在炎熱的夏季，很多人吃完飯後會感覺出了一身汗，所以會選擇去洗個澡，沖涼一下。可是有些事情在飯後做的話，對......

1、飯後賞樂——幫助消化音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫：脾好音樂，聞聲即動而磨食。而道家也有脾臟聞樂則磨的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意......

飯後忌劇烈運動若飯後立即進行劇烈活動，如打球、跑步、從事重體力勞動等，胃腸道的血液供應就會相對減少，消化吸收必然會受到影響。故運動或勞動應安排在飯後1小時之後爲宜。飯後忌馬上洗澡、游泳飯後，人的消化系統即開始......

NO.1不要蹲坐休息這是非常普遍的做法，運動結束後感覺累了，就蹲下或坐下認爲能省力和休息，其實，這是一個錯誤的做法。健身運動後若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液迴流，影響血液循環，加深肌體疲勞。嚴重時會產生重力性休克。......

不急於吸菸。飯後吸菸的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。不急於飲茶。茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質，無法吸收，致使......

產後運動的目的在預防或減輕因孕產造成的身體不適及功能失調，主要是協助恢復骨盆韌帶排列，恢復腹部及骨盆肌肉羣功能，並使骨盆腔內器官位置復原。產後運動的注意事項是：排空膀胱;選擇硬板牀或榻榻米或地板上做;穿寬鬆或彈......

快泡溫泉時，應喝一杯溫開水(約200毫升)，少吃流質食物，儘可能排淨大小便。儘量避免飯前飯後立即浸泡溫泉，至少應間隔60分鐘，否則很容易引發疲勞。如果泡溫泉前比較疲憊，最好先穿薄一些的內衣，稍作休息，吃點黃瓜、西紅柿、葡萄......

肺炎是一種常見的疾病，它不分年齡，會通過空氣在人與人之間進行傳播，引起這種病症的主要原因有很多的因素，就比如現在大氣環境越來越差就會有許多的病毒，所以我們想要避免這種病的發生就要做到在日常的生活中儘量避免到人多......

老公要在老婆懷孕期間做的事情有很多，只有老公做到位老婆才能得到很好的照顧，孕育一個健康聰明的小寶貝。那麼，老公怎麼做纔是正確的呢，我們一起來詳細瞭解一下。老婆懷孕後，老公應該做什麼？一、不要在老婆面前抽菸老公一定......

在冬天是一個特別寒冷的季節，也是一個疾病發生率比較高的季節，一些胃疾病在冬天發生的頻率也是非常高的，胃病是一種比較麻煩的疾病，它屬於慢性疾病，給患者生活帶來非常大的痛苦，那麼出現胃酸的時候應該注意什麼呢？出現胃酸不......

問：我是一個有些潔癖的人，每次和老公ML後都會用心清洗，而他卻沒有這習慣，這樣會不會有影響?答：其實無論男女何時都應該保持生殖器的清潔，尤其是在性交前後.一方的細菌可能會通過接觸傳染給另一方.容易引起私處的炎症，如陰道......

首先，拔牙後紗布咬合非常重要。在臨牀上，我們常常會碰到病員會問：紗布咬多少時間吐掉?我們說，牙拔除後拔牙創即爲新鮮血液充滿，約於15分鐘便形成血凝塊，將創口封閉。所以正確紗布咬合所咬時間爲30分鐘。不宜過早，也不宜過遲......

吃了飯，有哪些事該做，有哪些事不能做呢？做了會對健康產生什麼影響呢？1、不宜立即吸菸總聽喜歡吸菸的朋友說：飯後一根菸，賽過活神仙。可是，殊不知，飯後吸菸不僅不能快活似神仙，還容易讓你提早見神仙哦！因爲飯後胃腸蠕動加快，人體......

很多人在生活中可能會有胃痛的現象，千萬不要小看了胃痛，它也有可能是胃潰瘍、胃炎等嚴重疾病的症狀之一，長期不治療也會發展成危害健康的疾病，平時一定要注意保持生活規律，飲食定時定量，下面小編介紹一下調理胃疼的一些食物......

爲了讓自己的寶寶健康聰明，很多準父母在孕前和孕中就開始細心謀劃。當寶寶還在媽媽肚子裏時，很多準父母就開始撫摸胎兒，給孩子聽音樂，做足了功課。胎教是我們從古代就流傳下來的一個術語，單純從字面上理解胎教就是對胎兒進......

音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫：脾好音樂，聞聲即動而磨食。而道家也有脾臟聞樂則磨的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意思――音樂能夠幫助消化。從現代醫學......

約會這是提升男女感情最好的方式，同時約會時的表現，也決定了你們約會的成敗。一般第一次約會的時候，男女雙方通常都會選擇吃飯，這樣兩人坐下來邊吃邊聊，還能增進彼此之間的交流。當然兩人吃飯的時間也不能太久，避免讓氣氛變......

地震後應該做些什麼？地震後應該做些什麼？在噩夢過去之後，首要的是儘快從危險環境中撤離，然後執行你的團聚計劃，和家人團聚。檢查水、煤氣和電線是否損壞，如果壞了就關閉閥門。打開收音機收聽有無相關信息；在未對各種管道進行......

山楂片是一種休閒食物，孩子們都很喜歡吃，酸酸甜甜的，是用來哄孩子的最佳食品，同樣山楂吃了對身體好，有很多營養功效，比如說可以助消化、降血壓等功能。小時候愛吃的冰糖葫蘆就是山楂，只是沒有經過加工，裹上糖漿就可以食用了。......