夏至之後，氣溫越升越高，如何睡個好覺就成了人們煩惱的問題，這個時候肯定有很多朋友選擇待在涼爽的空調房裏睡個好覺，但是專家建議，夏季睡覺不宜貪涼。夏季睡覺不宜貪涼夏季，起居養生爲適應自然界陽盛陰伏的變化，人們可順應日......

夏季是一個養肝護肝的好季節，有人會問怎樣護肝養肝呢？其實生活中養肝護肝的方法有很多，但是一些常見的誤區是我們要儘量避免的，本文今天就從夏季養肝的誤區以及保健養生的常識等方面進行詳細的介紹。肝臟是我們人體中一個......

夏季氣候炎熱，晝長夜短，相對其它季節而言，人們在衣食住行方面更注意養生保健，但或習慣使然，或主觀臆想，或受誤導，不少人夏季保健的觀念和行爲上常常出現誤區。太陽鏡顏色越深越能保護眼睛夏季行走或騎車，戴上太陽鏡的確感到一......

隨着現代生活壓力越來越大，人們的生活節奏也隨着加快，平時一些錯誤的生活習慣會讓你在不知不覺中加大患上癌症的機率。那麼常見的養生誤區有哪些呢？下面就讓小編來爲您糾正錯誤的生活習慣吧。夏季養生誤區1、貪吃肉類根......

誤區1：空調應保持恆溫或準恆溫狀態通過試驗發現，不斷調節居室溫度，可以使人的生理體溫調節機制不斷地處於緊張狀態，從而逐漸適應溫度的急劇變化，提高人的自我保護能力，不至於經常感冒或患其他居室病症。因此，剛開始利用空調......

年輕人總是認爲自己身強力壯，養生距離自己很遙遠，肆意的揮霍自己的身體，尤其是在炎熱的夏季，吃冷飲，洗冷水澡等等，忽略了夏季養生，爲健康留下隱患。下面就一起來看看還有哪些養生誤區，夏季養生湯又有哪些值得推薦。一、睡覺地......

夏季，人們各自尋求適合自己的方式，但是要小心，不要誤入養生雷區，不然有損健康，這樣下去得不償失。誤區一：夏季晨練越早越好研究表明，夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴散，此時常是污染的高峯期。人們普遍喜歡在草坪、樹林、......

1、夏季晨練越早越好據專家研究，夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴散，此時常是污染的高峯期。人們普遍喜歡在草坪、樹林、花叢等有綠色植物的地方晨練。而日出之前，因爲沒有光合作用，綠色植物附近非但沒有多少新鮮的氧氣......

生活中越來越多的人關注養生，擁有一個健康的身體無疑是很多人都想要達到的事情，但是，很多時候，有一些我們認爲習以爲常的生活習慣成了破壞我們身體免疫力的兇手，而我們卻沒有絲毫的察覺。下面就請各位朋友跟着小編簡單的了......

由於夏季一個典型的特點就是日照時間較長，天亮的早，黑的比較晚。但是對於有晨練愛好的人來說是件好事，不用象冬天那樣起着黑就開始去晨練。當然養生專家提醒大家夏季晨練的時間一般不宜早過六點。除了這點夏季養生誤區之......

一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振，正因如此，既能填飽肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。粥除了上述好處，還有不少養生的功效。他們爲此特爲大家推薦了幾款夏天的養生粥。夏天喝粥更消暑天氣一熱，很多人就習慣於......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？對於養生，百姓們雖積極但有時又較爲盲目。養生熱潮已風靡現代社會數十年了。但時至今日，真正會養生、堅持養生並養出成效的人並不太多。究其原因無外乎以下幾點：1.熱情而盲目，缺乏基本的醫學......

夏季是一年當中最熱的時候，人們常會覺得身體莫名的不適，對於夏季該如何養生，相信很多人都是比較迷茫的，不知道夏季吃什麼對身體好，也不知道一些常見的生活習慣其實是養生誤區，今天就向大家分享一些夏季養生知識。夏季是陽氣......

晨練越早越好許多人都認爲夏季晨練越早越好。其實，在天亮之前或天朦朦亮的時候，空氣並不清新，不利於健身。據專家研究，在夏季早晨6時前，空氣中的污染物最不易擴散，是污染的高峯期。此外，日出前，由於沒有光合作用，綠色植物周圍......

生活水平的提高，人們也越來越注重養生了，春季是萬物復甦的一個季節，很多人都選擇在春季進行養生保健，但如果養生的方法是錯誤的，那就會事倍功半了。今天就從養生誤區及春季養生吃什麼等方面來講解春季養生常識。每個人都希......

誤區一：穿得越少越好研究表明，赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時，增加皮膚的輻射、傳導散熱，而盛夏酷暑之日，最高氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。誤區二：太陽......

1.不要去皮。有些人吃薑喜歡削皮，這樣做不能發揮姜的整體功效。一般的鮮姜洗乾淨後就可以切絲分片。2.吃生薑並非多多益善。夏季天氣炎熱，人們容易口乾、煩渴、咽痛、汗多，生薑性辛溫，屬熱性食物，根據熱者寒之原則，不宜多吃......

大暑剛過，各地即將迎來最難熬炎熱酷暑。連續出現的桑拿天，自己稍微不注意就有可能應發中暑。怎麼樣避暑就成了廣大人羣的首要關注問題，下面小編爲大家介紹下我們平常避暑的那些誤區，那麼應該如何正確消暑呢？夏季養生又有什......

沖涼最舒適研究表明，夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴散，此時是污染的高峯期。人們普遍喜歡在草坪、樹林、花叢等有綠色植物生長的地方進行晨練，而日出之前，因爲沒有光合作用，綠色植物四周非但沒有多少新鮮的氧氣，相反倒......

夏天晝長夜短，暑氣灼人，養生保健尤其重要。然而，許多人習以爲常的保健方法實際上是不科學的。下面介紹一些夏季保健的誤區，對人們的夏季保健頗有裨益。誤區1：大量出汗有益健康夏天出汗一方面可蒸發散熱，維持體溫的恆定;另一......