現代人的生活不僅是要求活的久，更要活的有生活品質。一個健康的脊椎，不僅可以使得活動自如、身輕如燕，更可使您的心肺功能因有足夠運動而不致退化。下面小編就給大家介紹幾個保護男人脊椎的方法，讓你擁有健康的身體進而遠......

如何保護好自己的頸椎1、緩解疼痛不適對於已經出現頸椎病症狀的人來說，消除頸椎疼痛不適更是當務之急，因爲這關係到正常、舒心的工作與生活。通常來說，熱敷對於緩解頸椎疼痛不適非常有效。除此之外，正確的按摩以及一些有......

現代人的生活不僅是要求活的久，更要活的有生活品質。所以現代女性一定要好好保護自己的腰椎健康哦。不妨做下以下小細節哦。一、坐立的時候：白領MM的工作花大多的時間坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的時候背部一定要有椅......

保護脊椎健康在中醫養生中非常重要。脊椎稱爲陽脈之海，有調節陽經氣血的作用。尤其對於老人來說，預防脊椎病變，越早着手越好。如果平時不注意保養脊柱，就會出現頸椎病、斜肩、駝背、背痛、腰痛、腰椎間盤突出、骨質增生等......

據臺灣中國時報報道，2014年7月，湯唯嫁給韓國導演金泰勇，外傳兩人急着結婚，是因她已懷2個月身孕，當時湯唯經紀人否認傳聞。近日韓國媒體又爆料，稱湯唯日前到首爾江南著名月子中心諮詢預約事宜，希望能預約今年7月，照估算，她應已......

在辦公室工作的人都有一個別名稱作白領，意思是在室內坐着辦公，雨天淋不着雨，颳風也刮不到，不用像農民那樣臉朝黃土背朝天，也不用像工人那樣整天在機器轟隆的環境下工作，衣服的領子總是白的，還有一個說法，就是每個月可以白領工......

老年朋友出門，公交車是常用的交通工具。但這也充滿風險。由於公交車顛簸、擁擠，老人身體協調能力差、不堪外力碰撞等原因，使老人坐公交車易發生跌倒、骨折等意外。因此，老人坐公交車，要注意以下幾點。1、站立腳分開在公交......

專家介紹，人的耳輪像倒過來的脊椎，從上到下對應着腰椎、胸椎和頸椎。因此，人們別看耳朵離脊椎那麼遠，經常按摩耳朵可以減少頸椎病、腰椎病的發生。專家稱，耳朵上的那道最硬的脊，就是耳輪。順着耳輪找，上端協處，對應的就是管腰......

如何保護好男性的腰椎,這是個必須非常慎重的問題,具體請看下文的詳細介紹.人體最累的不是腿，而是腰。雖然每天走路要用到腿，但坐下時腿已經休息了，腰還在支撐着體重。所以，腰椎的保養非常重要。你每天坐辦公室10小時，開車2......

人體最累的不是腿，而是腰。雖然每天走路要用到腿，但坐下時腿已經休息了，腰還在支撐着體重。所以，腰椎的保養非常重要。你每天坐辦公室10小時，開車2小時，回家坐沙發半小時，在書房看書或上網工作2小時，有時應酬吃飯桌前坐2小時&......

現在大多數人都是坐在辦公室裏面，很多人由於沒有運動導致脊椎出現問題，那麼上班族該如何保護自己的脊椎呢？平時要做什麼運動來鍛鍊自己的脊椎？一起來看下。上班族該如何保護脊椎1、坐姿要注意要說保護脊椎，最重要的就是坐......

隨着社會的進步，人們越來越多的認識到了保健的重要性，各式各樣的保健運動、保健食品、保健器材都應運而生，然而針對我們最重要的也是最需要保護的脊柱的保健相關器材及運動卻十分匱乏。因此，根據實際情況和臨牀經驗提出以......

脊椎是否柔韌堅強，與人的生活質量高低及健康長壽密切相關。要預防脊椎病，在日常生活中注重保養很重要。6：00—7：00洗臉時，先彎曲膝蓋，再輕輕彎身向前。刷牙時，可一手撐着洗臉檯，雙腳一前一後，減少脊椎的曲度，降低脊椎受力......

頸椎病是現在都市最普遍的疾病，引發次的原因更是多不勝數，在治療的方法上也是五花八門，最主要的是要選擇對的治療方法，中國醫學博大精深，特別是治療頸椎這門疾病有了很大的突破。那麼，中醫治療脊椎病的方法有哪些呢?1.鍼灸......

早上空腹喝蜂蜜的好壞與禁忌乙肝禁忌食品莫接觸吃香蕉的兩大禁忌大量的臨牀資料告訴我們，前列腺炎，前列腺肥大，睾丸炎，附睾炎，鞘膜積液，遺精，早泄，陽痿，不射精，陰莖癌等，是危害男子的健康的常見的病，它們折磨着衆多的男性。細心的......

脊椎損傷在創傷中是一個很嚴重的傷勢。如果在現場急救不當，會造成傷者進一步損傷，嚴重的可以導致截癱甚至死亡。尤其是頸椎損傷，如果我們盲目的移動傷者，不做相應的急救處理，勢必會事倍功半。着名體育運動員桑蘭在比賽時不......

頸椎病是很常見的一個疾病，特別是現在的年輕人開始出現頸椎病等一些疑難雜症，脊椎是很重要的一個身體支柱，對於脊椎的保護就應該注意一下，那麼平時怎樣保護脊椎呢，用什麼樣的方法來保護它呢，一旦要好好的關注脊椎的保護方法......

平日裏很多人將在辦公室工作的女人們，稱作是女白領。有人很羨慕她們的工作，不用四處奔波。但其實女白領也有難以言說的痛苦，比如說女白領的脊椎比較受傷，特別容易出現疾病。所以說，女白領們要趕緊學會保護頸椎，這樣才能讓身......

老年人的骨骼是很容易出現健康問題的，特別是脊椎問題普遍存在，脊柱有無問題，可從鞋後跟的磨損程度判斷，如果總是某隻鞋後跟的磨損程度遠超過另一隻，說明脊柱不正。想保護好自己的脊椎健康，我們在調整飲食和生活習慣外，學習一......

l、精神心理的調整：人的精神心理對健康的影響日益受到人們的重視，中醫學在精神修養方面強調恬淡虛無，即指安閒清靜，無貪求雜念。不要有過高的妄想，不應計較得失，要心情開朗、豁達，人們的樂觀情緒，來源於正確的人生觀和思想修......