上體育課時只因忘穿運動鞋，便被體育老師體罰，叫他們脫了鞋在炙熱的塑膠跑道上跑步。結果全部被體罰的學生中有10多人腳底板不同程度受傷，個別傷得還不輕，看了讓人心痛。你看看這腳底被燙的，這老師太過分了，昨天那麼高的溫度......

跑步減肥是時下最流行的一種減肥方式，但是很多人卻並不知道如何跑步才能正確健康的減肥，有些人認爲跑步減肥只要有跑步就可以減肥，其實這都是錯的。有人認爲既然是在能量消耗差不多才會燃脂，那就多跑，跑的時間越長越好，這種......

減肥的意義被更多人接受，減肥不僅是爲了體形更好，更重要的是爲了健康，因爲很多的疾病跟肥胖有關係，癌症和三高跟肥胖都有很大的關係。所以，人們想盡辦法減肥，爲了達到標準的體重，無所不用其極，有用減肥藥的，有用減肥茶的，還有用......

古有衝冠一怒爲紅顏，今有小夥衝冠一跑爲女友。80後小夥和女友吵架，爲搏女友一笑自行罰跑兩公里，事後女友因爲小夥的真誠原諒了小夥，不過小夥卻因爲奔跑過度出現急性腎衰竭倒了下去。好在現經過治療小夥情況已經穩定。爲逗......

吃麪條後運動可能喪命――在最近剛剛結束的美國過敏、哮喘和臨牀免疫學會年會上，北京協和醫院變態（過敏）反應科的尹佳教授和文利平醫生報告了我國15例吃麪食以後運動誘發的過敏性休克病例。據介紹，這種病在醫學上被稱之爲......

漢陽一白領由於工作壓力太大，身體出現亞健康，因此辦了一年健身卡，準備好好鍛鍊身體。不料第一天剛跑兩小時，回家竟發現血色尿。昨日，在武漢市普愛醫院腎內科，醫生懷疑其可能是突然劇烈運動導致的橫紋肌溶解症，急性腎損傷。今......

跑步是一種非常好的體育運動，可以促進新陳代謝，可以增加肺活量，可以增加心臟的供血功能，還有利於排出體內毒素，這些都是有利於健康的方面。但是任何事情最重要的就是平衡，一旦平衡被打破，好事就可能變成壞事，同樣，跑步也是一樣......

當我們運動過後，發現自己的膝蓋出現疼痛的症狀，我們首先要檢查一下是否因爲自己缺乏熱身運動或者過度過度導致的，這樣我們下次跑步的時候就會引起注意了。一般跑步導致了膝蓋疼痛可能是因爲你們選擇的場地有問題或者小月......

飯後立即跑步會不會導致胃下垂？胃下垂是常見的胃腸疾病之一，得了胃下垂給患者帶來了極大的痛苦，嚴重的影響了人們的日常生活和工作。因此，全面而又充分的瞭解胃下垂的相關知識對於預防胃下垂的發生會起到積極有效的作用。......

近日，一則報道引起大家廣泛關注，那便是過度跑步會導致壽命縮短。這似乎推翻了以前人們所認識的觀念，我們一直都是認爲跑步有助於身體健康，增強身體免疫力，還可以延年益壽的。那麼，到底跑步究竟是對身體有好處還是有傷害呢？這......

跑步是項簡單有效、老少皆宜的運動，但南非健康24網站最近公佈的一項調查顯示，近七成跑步者存在誤區。對此，專家指出，跑步涉及神經、肌肉、骨骼、心血管等各個系統，提高跑步質量，有助於減少疲勞，避免受傷。專家給跑步訓練者以......

新的研究顯示，鍛鍊對眼睛有保護作用，可預防與視網膜退化以及其病變引起的失明，或能延緩老年性黃斑變性病症的出現。這項新研究的資深作者，亞特蘭大弗吉尼亞州視覺和神經認知康復中心的研究員米歇爾·帕杜博士，在一份......

在生活中，有一些人爲了讓自己保持完美的身材，特別是一些女性，她們在平時會採取一些措施來讓自己減肥，其中跑步是她們經常選擇的一種運動項目，很多人認爲只要跑步的量足夠，就能夠起到減肥的效果，卻不知過度跑步很容易導致一些......

跑步膝指跑步等運動造成的膝蓋傷。典型症狀是膝蓋附近疼痛，長時間保持膝蓋彎曲坐姿、下樓梯或者走小坡路時，膝蓋疼痛更明顯。但是，跑步到底會不會增加關節炎發病機率呢？美國《紐約時報》刊登一項涉及7.5萬名跑步運動員的......

......

毫無疑問，跑步對保持健康是有益的。但美國一份初步研究顯示，跑的太多、太快副作用很大，甚至可能引發早亡。一些初期研究證明，每週跑32公里以上、且時速超過12公里/每小時不僅對心臟造成傷害，而且可能縮短壽命。跑步的你，注......

慢跑是有氧運動，可以達到消耗熱量、燃燒脂肪、鍛鍊心肺功能的效果。有人擔心跑步多了小腿會變粗，這種擔心產生的原因：一、落地技術不好，產生錯覺。有的人用腳尖跑步，這樣小腿就會疲勞，有緊繃感，感覺小腿在長大。其實這只是一......

進入五月，爲了減肥而努力的人比比皆是，不少人選擇通過跑步的方式來運動，但如果在不知道自己的身體健康狀況的情況下就盲目進行跑步鍛鍊，可能會給身體帶來傷害。跑步究竟會給身體帶來怎樣的傷害？MSNJAPAN網站撰文進行了介紹......

跑步是一項非常受歡迎的項目，尤其是在冬季很多的減肥患者爲了能夠甩掉小贅肉都會在傍晚的時候進行跑步減肥。不過你知道嗎？跑步可是一門大學問，最好先學一學跑步理論再去實踐吧。因爲在生活中已經有不少的人因爲跑步出現......

在美國過敏、哮喘和臨牀免疫學年會上，北京協和醫院變態(過敏)反應科尹佳教授和文利平醫生報告了15例吃麪條以後運動誘發的過敏性休克病例。這種病在醫學上被稱之爲小麥依賴運動誘發的過敏性休克。這是繼尹佳教授和李宏......