一是睡前應避免精神興奮、情緒激動和環境吵鬧，不要飲食過飽，娛樂、交談或看書太久，不要吸菸、飲酒、喝茶或咖啡，以免影響睡眠。晚飯後適當散步，臨睡前洗熱水澡或用熱水泡腳，有助於入睡。二是堅持早睡早起的良好習慣。高血壓......

隨着夏天氣溫漸漸升高，有的高血壓患者出現頭暈、頭痛、煩躁、口乾口苦、睡眠差等情況，甚至出現腦梗塞、心肌梗塞等心血管危險症候，危及生命。專家表示，由於個人體質不同，臨牀表現也不一樣，不同體質的高血壓患者要如何安度夏......

案例：32歲的李某，好不容易升爲公司的中層幹部，可付出的代價也很明顯。由於經常過着緊張的生活，年紀輕輕的他在長沙市中心醫院體檢發現自己患上了高血壓。今年1到9月份，長沙市中心醫院體檢科共體檢了14532人次，其中2271人有......

山清水秀，湖光山色，外出瀏覽既賞心悅目，又可放鬆心情陶冶情操，且醫學上認爲，旅遊能有效減少心腦血管疾病的發生率，故何樂而不爲?然而，畢竟高血壓病人非同常人，一切均需謹慎爲妙。那麼，高血壓病人外出旅遊應注意哪些方面呢?1、......

然而，畢竟高血壓病人非同常人，一切均需謹慎爲妙。那麼，高血壓病人外出旅遊應注意哪些方面呢?1、旅遊季節最佳選擇在春末夏初，因爲這時氣候宜人，不大會因寒冷而誘發腦中風，也不會因爲太熱而招致不適。2、外出旅遊應作一次必......

高血壓病是導致中風、高血壓性心臟病和腎功能衰竭等多種嚴重併發症的禍首。高血壓病患者，在控制飲食、適度運動和口服藥物降壓等綜合治療過程中，需要定期進行血液、尿液、腎功能、心功能及眼底等有關項目的檢查，以便隨時......

一、西芹茄子瘦肉湯食材：茄子、西芹、瘦肉各150克，紅棗4顆，薑片調味料：鹽做法：1、西芹、茄子、瘦肉洗淨，西芹切段，茄子切塊、瘦肉切片，紅棗去核洗淨備用；2、將適量水倒入瓦煲中，水沸後放入所有食材，用中火煲1小時後加鹽調味即可......

高血壓與腎臟關係既密切又複雜。高血壓能引起腎臟損害，而很多腎臟疾病又易出現高血壓。高血壓與腎臟病相互影響，互爲因果，以至形成惡性循環。高血壓是心血管疾病，而腎臟也是由微小血管組成的臟器，長期的高血壓同樣也損傷腎......

腎病一直是危險我們健康的疾病，而高血壓腎病就是其中之一。高血壓腎病這種疾病的出現，主要是由於多方面的損傷引起的，由於人們對這種疾病的認識不夠，所以很多時候會導致病情逐漸加重，給大家的生活帶來很多的危害。那麼你知......

花生是營養很豐富的一種常見食物，吃花生具有補腎補腦等功效，那麼高血壓患者是否可以吃花生呢？高血壓病人能吃花生嗎？花生中含有豐富的不飽和脂肪酸，能促進體內膽固醇的代謝和轉化，具有降低血膽固醇的作用，可預防動脈粥樣硬化......

那麼，高血壓患者到底能拔牙嗎？哪些情況下拔牙風險較低？哪些情況下又須暫緩拔牙？上海市八醫院口腔喬光文副主任醫師：拔牙的禁忌其實不僅取決於血壓高低，更應根據有無自覺症狀、血壓是否穩定、精神是否緊張等來決定。要求：血壓......

衆所周知，服用降壓藥時需謹慎。但在現實生活中，有不少高血壓患者卻因缺少這方面的常識或習慣使然，走進了服用誤區，影響了治療效果。在這裏，結合日常所見，提出八防事項。一防首劑反應即患者第一次使用某種降壓藥物時，由於機體......

一般患有高血壓腎病之後，人們在飲食上一定要更加的注意，吃得好對疾病康復也是有利的，吃的不好會導致病情更加的嚴重，雖然大家都知道這個問題，但是很少人會知道高血壓腎病病人飲食的禁忌都有什麼，所以控制的時候也不知道從哪......

高血壓是一種常見的慢性病，高血壓防治的最根本目的是減少心腦腎血管病變及降低死亡率，改善提高患者的生活質量。高血壓治療的關鍵是維持穩定持久的降壓效果。很多高血壓患者對血壓不重視，認爲沒症狀就沒事，不用藥;還有部......

隨着人們生活水平的日益提高，飲食習慣的改變，高血壓患者的人數呈逐漸上升的趨勢，許多人都是因爲不良的飲食習慣而患上高血壓。如果患上高血壓以後才認識到飲食保健的重要性，此時就爲時晚矣了。另外，得了高血壓以後，患者對藥......

1、三餐飲食安排應少量多餐，避免過飽;高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔50%，如魚蝦類可食量爲50-100g，大豆類可食50g。不伴有腎病或痛風病......

1、控制能量的攝入提倡吃複合糖類，如澱粉、玉米，少吃易引起血脂升高的葡萄糖、果糖及蔗糖等單糖類。2、限制脂肪的攝入用植物油烹調食物，多吃含有不飽和脂肪酸的海魚類，從而氧化並降低血漿膽固醇，延長血小板的凝聚，抑制血栓......

高血壓病是一種慢性疾病，造成這種疾病的原因很多。許多流行病學調查和臨牀觀察的結果表明，在導致和影響血壓升高的衆多因素中，膳食和營養是非常重要的。也就是說，通過改善膳食和營養，確實可以預防高血壓的發生，並且幫助高血......

1、目前導致高血壓高發的第一個因素是肥胖，第二吃鹽吃得太多，特別是納鹽的攝入量過高。世界衛生組織建議，一般人羣平均每日攝入鹽量應控制在6g以下。另外，吸菸、精神緊張也是目前比較認可的跟高血壓發生有關係的因素。當......

高血壓很熟悉的名詞，但是真正瞭解高血壓的人不多，就是患有高血壓的人你知道你爲什麼患上高血壓嗎？其實患上高血壓與許多因素都是有關的，今天就來給大家分析分析。1、年齡與性別：年齡增大，高血壓發病率增高，而又以男性和絕經......