減肥粥：甜玉米紅薯粥的做法食材：紅薯200g、玉米1根、糯米80g、大米80g、水適量做法：1、糯米、大米洗淨用冷水浸泡1個小時2、紅薯、玉米洗淨3、玉米切塊，煮鍋加水、玉米入鍋煮4、紅薯去皮切成塊5、玉米煮10分鐘後，紅薯入鍋......

紫薯玉米麪粥從字面上來理解其實就是用紫薯和玉米做出來的粥，這種粥煮出來不僅外觀好看，吃起來也十分的美味，玉米和紫薯中都含有非常豐富的營養，經常吃紫薯玉米麪粥可以對我們的身體起到養生和保健的功效，而且這種粥男女老......

紫薯玉米粥在我們的平時生活中是可以經常吃到的，吃紫薯玉米粥可以幫助我們人體消化，而且營養價值也是非常高的，因爲這類粥中含有非常豐富的蛋白質、維生素和膳食纖維，對我們的身體可以說是百利而無一害，不過很多朋友都不太......

現在人越來越注重養生了，吃飯一定要吃粗糧，一定要吃青菜，現在人講究要吃有機的天然綠色蔬菜，天然蔬菜沒有有害物質，對於身體才能夠好，那麼爲大家來介紹一款別有風味兒的玉米粥吧，這裏的玉米粥可不是普通的玉米粥，新鮮的玉米粒......

每到炎熱的夏季天氣比較熱，我們體內的溼氣也會變得越來越大，這樣容易導致皮膚出現一些鼻炎等疾病，這樣對健康是特別不利的，如果我們平時調整好飲食也能夠得到很好的改善，其中薏米紅豆粥有很好的祛除體內溼氣和減肥的作用，並......

街邊烤紅薯的危害1.煤炭烘烤紅薯會產生毒素街邊烤紅薯是用燃燒的煤炭烘烤而成的，烘烤過程不僅受到燃燒煤炭中有毒物質的污染，而且烤後襬到爐上，又沒有防塵衛生設施，再一次受到多種因素的污染。煤在燃燒時會產生大量二氧化......

用料：紅薯1個（重約200克），玉米渣100克，玉米粉約10克；做法：1～2.準備好原料，將玉米渣用清水淘洗乾淨；3.鍋中放入約1500毫升的清水，燒開，然後下入玉米渣，用勺子攪動幾下以防糊底，小火，煮約10分鐘；4.紅薯洗淨去皮，切成塊；5.將紅薯塊放入鍋中......

玉米粥當中的含有豐富的維生素和蛋白質，對於幫助消化有效的改善腸胃吸收起到很不錯的功效，特別是玉米當中含有的，豐富的營養蛋白質和有效的膽固醇，可以幫助我們身體很好的吸收，同時又可以改善我們的消化功能，一道鮮蝦玉米粥......

在我們現在的生活中大家對自己的身體保健都非常的關注，要長久的健康當然營養的吸收是少不了的，現在很多的一些粗糧受到大家的喜歡。比如說薏米紅豆粥就是很多家庭裏常常食用的健康食物，具體的說薏米紅豆粥，在做的時候比例......

玉米、紅薯可以說是我們日常飲食中的粗糧，是保健身體的理想綠色食品。但如果將玉米、紅薯加以合理搭配的話，不僅會使得美味更佳，營養價值也是非常高的，比如中醫推薦的玉米紅薯粥。那麼，你有吃過玉米紅薯粥嗎？如果您很想嘗試......

產後便祕食譜紅薯玉米麪粥材料：紅薯80克，玉米麪100克。做法：1，先將紅薯去皮，清洗乾淨，切成塊狀，放入鍋中，加入適量的水用大火煮沸，然後轉小火熬煮。2，在玉米麪中加水少量的清水，攪拌均勻，然後放入煮熟的紅薯湯中，等到湯煮沸就可以......

今天小編要來告訴大家一個好吃的粥呦，這可是女生們都喜歡吃的，所以大家可以收藏呢，它就是糙米玉米粥，所謂的糙米就是玄米。玄米經過特殊的工藝保留了維生素A、B1、B2、B6、B12、E、尼古丁酸、泛酸、蛋白質、膳食纖維、礦......

說起薏米玉米粥相信大家都不會陌生，在平時的生活當中薏米玉米粥是家常做的一道粥品，玉米屬於粗糧，常常食用一些粗糧可以促進腸胃吸收，玉米當中含有豐富的蛋白質和植物營養成分可以有效改善體質，那麼薏米玉米粥怎麼做呢？下面......

紅豆是天然的五穀雜糧食材，平時的時候紅豆及適合小孩子食用，有時候很多產婦和孕婦食用，對於當做寶寶的食譜來說也是不錯的選擇，紅豆當中屬於五穀雜糧當中的一種，香甜紅豆粥的做法，既好喝營養價值豐富，雖說看起來非常簡單，可是......

我們常說的菌類食物，就比如說蘑菇可是我們生活當中經常吃的美食蘑菇圓圓的，小小的看起來就非常的讓人有食慾，與此同時，蘑菇當中的營養成分非常的高，可以有效的幫助，我們身體良好的發育，還可以促進我們新陳代謝的排泄，接下來的......

玉米碎紅薯粥是我們常見到的一道粥，玉米碎紅薯粥不但外形很好看而且吃起來味道也是不錯的，玉米碎紅薯粥的養生價值很高，經常喝玉米碎紅薯粥可以起到提高人體免疫力和促進消化的好處，此外玉米碎紅薯粥還有減肥瘦身的效用呢......

天氣漸漸的轉涼了，可是很多地方的天氣變化快，忽冷忽熱的感覺讓人覺得身體很不舒服，在早晨起來之後身體總是會覺得非常的寒冷，這個時候每天給自己喝上一碗，既滋補又美容養顏的湯羹味道好，而且營養價值又極其的豐富，本文當中我......

相信每一個吃過紅薯玉米麪粥的朋友肯定都會愛上這道粥吧，紅薯玉米麪粥不但外形好看而且味道也是相當不錯的，紅薯玉米麪粥裏面含有豐富的維生素和膳食纖維，常喝紅薯玉米麪粥可以起到很好的保健養生功效，所以我們有必要學習......

燕麥當中的營養成分非常的豐富，既可以降低我們的心腦血管疾病，又可以降低膽固醇，是減肥的好幫手，平時燕麥既可以對症下藥，又可以治療腎病，糖尿病，脂肪肝等等的疾病，接下來的一道燕麥玉米麪粥的製作方法，既好吃而且又非常的簡單......

薏米紅豆大棗粥，相信有不少人都們都喝過，薏米對於滋補身體調理氣血有着不錯的功效，那麼大家又對此瞭解多少呢！我們都知道薏米，對於健脾開胃去除溼氣有着很好的幫助，而且紅豆還可以補血補氣，喝完紅豆之後可以使得我們的面色光......