今年5月6日是立夏，從立夏開始天氣逐漸開始高溫，煩躁隨之而來。因此很多人在立夏之際開始養生，下面爲大家推薦幾種有效的養生方法。立夏如何養生1.精神養生立夏養生還應重視的一點就是重視靜養。立夏後人們易感到煩躁不安......

夏至之後，氣溫越升越高，如何睡個好覺就成了人們煩惱的問題，這個時候肯定有很多朋友選擇待在涼爽的空調房裏睡個好覺，但是專家建議，夏季睡覺不宜貪涼。夏季睡覺不宜貪涼夏季，起居養生爲適應自然界陽盛陰伏的變化，人們可順應日......

近年來胃癌日益高發，每年新發病例近40萬，胃癌發生率與胃黏膜損傷指數密切相關，因此，遠離胃癌當從保護胃黏膜開始。時值夏季，這個胃腸最易受傷的季節，有關專家提醒——貪涼最傷胃每年夏季都是各種胃腸道疾病的高發......

時至仲秋，天氣逐漸轉涼，降水也較多，人們明顯地感覺到炎熱的夏天已過，涼爽的秋天已經到來了，而且，此時一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃腸道疾病容易發病。因此，人們的養生保健也要作出相應的改變。白露時節，肺氣清肅，此時勿使......

到了夏天，很多人女性朋友都會貪涼，吃大量的冷飲，如冰鎮的飲料、冰鎮的西瓜，冰淇淋雪糕等，雖解一時的涼爽，卻不知道這樣會損害健康，而且會造成很多希望減肥的朋友體重高居不下，甚至造成吃很少的東西體重也頑固不化。冰鎮的食品......

夏季炎熱的季節，總是讓人大汗淋漓，喜歡在空調房裏待着，或者吃點涼的東西讓自己降溫。但是，在酷暑季節，有五種涼是特別容易傷身的，女性應該避免。1、生冷寒涼的食物冰西瓜、冰牛奶、冰啤酒和冰飲料，這些食物進入胃裏，是很容易......

所謂空調病，是指長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀。同時，還可能會出現一些皮膚過敏的症狀，如皮膚髮緊發乾、易過敏、皮膚變差等。據衛......

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白露是二十四節氣之一，是九月份的第一個節氣。在這個時節，空氣中的水蒸氣在夜晚常在地面或近地物體如樹木花草上凝結成白色的水珠，所以叫做白露。此時鳥類也開始或儲存食物或南飛避寒做過冬準備。因此，白露實際上是表示天......

夏至以來，全國都進入晴熱天氣，本來春生夏長，中醫指出，夏季養生莫貪冰涼飲品。專家介紹，就夏季常見疾病來看，主要有夏季腸胃問題：包括消化不良、胃口不佳、腹脹拉肚子、急性胃腸炎等;夏季空調病問題：頭暈、胸悶等;夏季暑熱感冒......

悶熱高溫。在高溫環境下，人體新陳代謝加快，心臟負荷加重，心率加快，極易產生心腦血管供血不足等症狀。加上人體大量排汗，體內水分流失多，易導致血液黏稠度升高，容易引起腦血栓或腦栓塞，加上老人對氣溫變化感覺遲鈍，故中風前多無......

連日來持續高溫，很多孩子因爲出汗後洗澡、吃涼飲等生病而來就診，其中感冒、急性腸胃炎等患者佔很大比例，鎮衛生院兒科大夫王斌介紹，這些病一般發病較快，症狀明顯，多爲發熱、頭痛、咽喉紅腫、咳嗽、流鼻涕等症狀，嚴重的還會引......

冷飲在夏季是最受歡迎的，很多年前沒有太多的冷飲食品，因爲那個時候沒有冰箱，想要將一些飲料冰鎮確實不是一件容易的事情，自從冰箱變成每家每戶的必備的家用電器，冷飲真的可以大行其道了，尤其在夏天，那就是冷飲的世界，無論走到......

天氣炎熱的夏季，人的雙腳在這大熱天氣很容易出汗，很多人都會選擇不穿襪子直接穿鞋。如果我們穿塑料涼鞋、旅遊鞋等透氣性不好的鞋，會讓腳部皮膚直接浸泡在汗液裏，就很容易導致真菌在溼熱的環境裏生長，就會發生腳部真菌感染......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？夏季高溫的天氣，感覺太熱，一進屋就打開電扇，站在前面直吹，或是把空調開到十幾攝氏度。人體在室外、陽光下吸收大量的熱量後，爲了排熱，肌膚所有毛孔都處於張開狀態，不管是電扇直吹，還是空調設置低......

炎炎夏日，早晨時氣溫就已經很高了。於是，不少人爲貪圖涼爽，早餐以冷飲代替熱乎乎的豆漿和牛奶。這種做法在短時間內不會對身體產生影響，但長此以往會傷害胃氣。中醫所說的胃氣並不單純指胃這個器官，而是包含脾胃的消化、吸......

專家說，頸椎病、腰痠背痛等骨關節問題本是常見老年病，但是隨着辦公室貪涼風盛行，每年夏天患者近一半都是30歲左右的年輕白領。每年天氣一熱，前來醫院治療的頸椎病患者達到高峯。原因在於白領久坐、長時間用眼，脊椎、腰椎、......

粗糧一般是指米和麪粉以外的糧食，包括小米、黃米、蕎麥、玉米、高粱、青稞、黃豆、毛豆、胡豆、綠豆、紅小豆、豌豆、土豆、紅薯、山藥、板栗、菱角、花生、芝麻等。粗糧不但含有人體所需要的蛋白質和碳水化合物，還含有......

夏季卻容易誘發風溼性疾病，聽起來不大可能。然而，從臨牀上看來，的確如此。夏季氣候炎熱，人們一般認爲不會得風溼，忽視了對關節的防護，專家爲此提醒市民尤其是有車一族，夏季更應注意保護關節，以免溼邪侵入。近日，家住新建路的李......

驕陽似火的夏季使人丟失大量水分及鈉、鉀、氯等電解質，還有氨基酸和水溶性維生素。因爲氣溫增高，能使人體唾液、胃酸、膽汁和腸液的分泌減少，所以肝病患者和乙肝病毒攜帶者更易出現飲食無味、食慾下降現象。爲了解渴，有的......