天氣越來越熱，去游泳池裏游泳是很多時尚人士的首選運動，在享受清涼的同時，又能運動健身。而對於女性朋友，游泳是很好的減肥和塑身方式，但一定要注意個人衛生，否則很容易會被泳池的細菌侵入，引起婦科炎症。因此，女性朋友游泳時......

夏季游泳既可以解暑，還可以減肥瘦身，所以不少女生都喜歡泡在游泳池裏，那麼女性游泳的好處大家都知道多少呢？下面爲您介紹女性游泳的好處，看看吧。女性游泳的好處有哪些？1、補鈣護膚室外游泳時，太陽光直接照射身體。體內的7-......

在炎炎夏日裏，防暑降溫的首選人們都會想到去游泳。大家一向都認爲游泳減肥的功效不錯，游泳時，由於水的密度和傳熱性比空氣大，所以消耗的能量比陸地上多。這些能量的供應要靠消耗體內的糖和脂肪來補充。經常進行遊泳運動，可......

炎熱的夏季，很多人都喜歡游泳，不但能消暑，還能鍛鍊身體，但女人在下面這幾個時期最好不要游泳。經期不宜游泳有些女性在月經期間照樣游泳，這是大錯特錯的。儘管陰道本身具有自淨作用及自然防禦功能，但是在月經前期，女性抵抗力......

這些能量的供應要靠消耗體內的糖和脂肪來補充。經常進行遊泳運動，可以逐漸去掉體內過多的脂肪，而不會長得肥胖。空腹游泳影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣......

蛙泳運動非常適合夏天展開，而且練習蛙泳對身體非常有好處，特別是女性朋友們。那麼蛙泳對女性有什麼好處呢？蛙泳要怎麼遊纔好呢？大家不妨一起看看，學習下，相信是很有幫助的！蛙泳對女性有什麼好處1、改善心血管系統的功能心血......

相關閱讀：女性最需呵護哪些部位？不要坐在泳池邊休息很多女孩習慣於穿着泳衣隨意坐在游泳池邊的地上或臺子上休息，殊不知池邊的地面經常被人們的光腳踩來踩去，腳上的黴菌就會沾在地上，坐在上面休息很容易引起黴菌性陰道炎。......

游泳是夏季很多人喜歡的休閒健身活動。那麼你知道爲什麼經期女性不恩能夠游泳呢？婦科炎症禁止游泳從女性的生理特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就爲細菌感染提供了可能。正因爲女性在生理上有這樣的結構特點，游泳......

游泳的好處與注意事項游泳對現代人並不陌生，可游泳到底有什麼好處，在什麼情況下又是不能游泳呢，人們並不十分了解，又很想知道，下面就讓我們來進一步瞭解。好處：1、增強體質。增強抵抗力。夏天降暑，冬天抗冷。2、增強心、肺功......

從健康的角度來看，力量訓練也是必不可少的，通過啞鈴、槓鈴仰臥起坐等運動，能讓久不鍛鍊的身體迅速充滿活力。擁有結實、優美的身材是很多人的追求，據美國msn新聞網報道，將力量訓練與有氧運動結合起來，能獲得更好的鍛鍊效果，......

男人游泳有什麼好處和效果呢?又到了炎熱的夏季，又到了大家想去游泳的季節。游泳是一項全民性的健身運動，不論男女都喜歡游泳，喜歡在水裏自由伸展的感覺。長期的游泳對男人和女人都有很多的好處，同時還能達到減肥和按摩的......

游泳是一項比較普遍的有氧運動，不僅可以起到鍛鍊效果，還可以塑造完美的曲線，所以很多女性朋友都熱衷於這樣的運動。但是大家也知道女人懷孕後各方面都要特別注意，因此有人問女人懷孕了可以游泳嗎？孕婦游泳注意事項有哪些呢......

這些能量的供應要靠消耗體內的糖和脂肪來補充。經常進行遊泳運動，可以逐漸去掉體內過多的脂肪，而不會長得肥胖。空腹游泳影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣......

《連醫生都不敢相信，4歲女孩跟媽媽去遊個泳竟得了這個病！》近日，微信朋友圈盛傳，湖北宜昌一四歲女童因爲游泳感染上了淋病。引起了很多網友的關注，性病是否會通過游泳場所傳播？對此專家表示，基本不可能。微信熱傳：母女倆游泳......

秋季，可能大家覺得溫度變化不太適合進行遊泳活動，但只要科學的安排的話，其實秋季游泳的好處也是蠻多的，那麼秋季游泳有什麼好處呢？在秋季進行遊泳時需要注意什麼呢？一起看下吧！秋季游泳有哪些好處1、秋季的太陽比較溫和，游完......

相信很多父母都會對嬰兒游泳有所耳聞，那麼嬰兒游泳好不好呢？有哪些好處呢？帶嬰兒游泳又有哪些是需要注意的呢？嬰兒游泳好處1、刺激並促進腦神經發育，顯著提高智力水平我們知道，大腦神經與身相身體各部位的末端神經相連，因此......

今年5月25日，廣州西郊遊泳場正式對外開放。備受關注的是，該游泳場今年新設了女性泳道，男性誤入將會被勸離，引發熱議。6月19日，西郊遊泳場有關負責人向澎湃新聞表示，女性泳道運營近一月，較爲順利，沒有遇到過執意不願離開女性泳......

在游泳的同時，全身的肌肉都可以運動，血液循環也會較爲順暢，對維持身體的健康相當有幫助。同時對消耗體內過多脂肪，都有不可磨滅的作用，因此游泳是兼具保健，減肥於一體的多功能運動項目。研究還表明，女性游泳可以助性。游泳對......

游泳是有效的健身運動，並且達到很好的減肥效果，那麼游泳後應該吃些什麼呢？小編給大家講講游泳健身後，應該吃什麼？游泳後吃什麼好1、水果游泳健身後，當下不要吃什麼油膩容易飽腹的東西，吃一些口味清晰的水果最好不過，可以吃一......

降暑大家都有這樣的經驗，那就是在水中浸泡時，由於水溫比人體的氣溫要低上許多，所以游泳有降溫的作用。此外夏季適當的游泳，還有防暑氣的作用。減肥游泳是一件很消耗體力的運動，而在游泳過程中需要不僅要四肢協調運動，同時腰......