女性該怎麼保健盆腔呢？可以多做些盆腔運動，因爲適當的盆腔運動可以讓女性遠離痛經、盆腔炎等疾病，還可以讓女性的身材變得更加曼妙多姿。接下來爲大家介紹14個有利於保健盆腔的動作，女性朋友們不妨都來看看吧。女性如何保......

在上世紀50年代，美國婦科醫生阿諾德·凱格爾就發明了凱格爾運動用來治療性冷淡婦女，改善日前，美國資深性治療師及兩性關係專家朱蒂教授設計了一套更方便、簡單的骨盆運動。熱身運動取舒服的姿勢坐下，放鬆四肢。將手......

盆腔疾病嚴重影響着女性的身體健康和心理健康，甚至影響到夫妻生活和感情。因此，關注盆腔健康、改善盆腔功能應該作爲關心女性身心健康的一項重要內容。這裏有一套簡易的改善盆腔功能的腹部保健操，這套保健操可以隨時隨地......

盆腔疾病嚴重影響着女性的身體健康和心理健康，甚至影響到夫妻生活和感情。因此，關注盆腔健康、改善盆腔功能應該作爲關心女性身心健康的一項重要內容。這裏有一套簡易的改善盆腔功能的腹部保健操，這套保健操可以隨時隨地......

盆腔炎尤其是慢性盆腔炎是十分常見的婦科疾病，慢性盆腔炎是指女性內生殖器及其周圍結締組織、盆腔腹膜的慢性炎症。盆腔炎的臨牀症狀表現主要有月經紊亂、白帶增多、腰腹疼痛及不孕等。專家就講講女性盆腔炎的保健要點......

盆腔是女性重要的內生殖器，它關係到女性的生殖健康和生育力，如果我們在生活中不能注重保護，就很容易讓自己患上諸如盆腔炎等疾病。那麼如果想用運動來保護盆腔健康，哪些運動可以選擇呢？女人如何呵護盆腔健康呢？接下來爲大家......

盆腔對女性來說範圍包括生殖器官(子宮、輸卵管、卵巢)、盆腔腹膜和子宮周圍的結締組織。其中盆腔炎病發和很多因素都是有關係，有一部分女性聽說，運動量少也會出現盆腔炎。那麼運動少也會造成盆腔炎嗎？女性該如何預防盆腔......

盆腔是女性身體最重要的一部分，它與生育也有緊密的關係，因此如果出現盆腔疾病就會影響女性的身心健康。那麼女性該如何保健盆腔呢？接下來爲大家介紹六種保健盆腔的運動以及遠離盆腔炎的五個保健措施，讓女性們保持身體健康......

盆腔保養一：面臨身上痠疼的時候我們這時候，女性想要呵護盆腔，我們就需要給自己的工作環境製造一個充裕的空間。因此，我們可以在工作臺下較好不要放置箱子或雜物，儘量給腿部以充分的活動空間。在電腦前坐得時間久了，頭暈目眩......

急盆腔炎是較爲嚴重婦科疾病，多在產後、手術後、流產後由病菌感染或經期不注意衛生以及鄰近器官疾病（闌尾炎等）蔓延所致。急性盆腔炎多有高熱、畏寒、下腹劇疼及壓痛。慢性盆腔炎多爲急性盆腔炎治療不及時所致。慢性盆腔......

運動是治療疾病的一個好方法，下面我們就爲大家介紹防治盆腔積液的運動療法！1、輕拍小腹從盆腔保健的角度來說，小腹運動對預防盆腔炎是有幫助的。身體自然站好，均勻地呼吸，全身放鬆。雙手交替進行輕輕拍打下腹部位，用力要適......

我國生育過的女性多是採用節育環進行避孕的，但是上節育環也不是隨便就可以的，要檢查清楚身體有沒有生殖系統的疾病，是否適合上環，而且本來節育環就是個外源性的物質，身體會有一定的排斥性，疾病沒治好的話就上環，容易引起感染......

女人兩腿這麼放盆腔更滋潤盆腔是女性身體的重要器官，生活中，只要適當的運動可以讓盆腔變得更滋潤，那麼，具體應該怎麼做呢？一起來看下文吧！第一式、左右壓膝取牀上坐位，並腿屈膝，兩手按於膝上，左手向外壓膝，還原後，右手重複上述動......

婦科醫生教幾招保健操預備式，取坐位，腰挺直，艤腳平放與肩同寬，雙手交義重疊，輕放於小腹。雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～2分鐘。揉搓腰骶，將雙手掌分別放於腰部兩側，自上而下用力揉搓至腰部發熱。摩擦下腹，雙手交叉重疊，放......

盆腔炎病人要注意飲食調護，要加強營養。發熱期間宜食清淡易消化飲食，對高熱傷津的病人可給予梨汁或蘋果汁、西瓜汁等飲用，但不可冰鎮後飲用。白帶色黃、量多、質稠的盆腔炎患者屬溼熱證，忌食煎烤油膩、辛辣之物。少腹冷痛......

臨牀上把盆腔炎主要分爲盆腔淤血綜合徵、子宮內膜異位症、雙側側輸卵管炎、輸卵管卵巢腫瘤等。盆腔炎對女性的身心健康影響非常大，其最直接的反應就是月經不調、腰痛、不孕不育等如果不及時治療的話可以說其危害也是非......

盆腔炎尤其是慢性盆腔炎是十分常見的婦科疾病，慢性盆腔炎是指女性內生殖器及其周圍結締組織、盆腔腹膜的慢性炎症。盆腔炎的臨牀症狀表現主要有月經紊亂、白帶增多、腰腹疼痛及不孕等。那麼，女性盆腔炎的保健要點有哪些......

專家推薦：預防盆腔疾病的腹部操，希望對女性朋友有所幫助。1、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶着下腹部兩側向恥骨處摩擦，摩擦一次爲一個節拍，共做四個八拍。2、輕揉臍腹：自然站立、平坐或者仰臥均可，呼吸自然，全身放......

盆腔猶如女人的聚寶盆，裏面裝着女人特有的祕密武器，可即便我們知道了它的重要性，一不留神也會讓它受委屈，比如讓盆腔發炎。因此，女性們要好好護理盆腔。那麼問題來了，日常中怎麼保護盆腔呢？接下來將爲大家介紹幾個保護盆腔的......

缺乏運動的女性容易患盆腔疾病其主要表現包括：腰骶部疼痛或下腹痛、或因長時間站立，過勞，或經前期加重，重者影響工作。或有白帶增多、月經紊亂、經血量多痛經，性感不快;輸卵管阻塞、不孕等。日久或有體質虛弱，精神壓力大、......