1、摸臉緊張時下意識地抹鼻子，累了用手託着下巴……人們總是喜歡動不動就摸臉，據美國國家衛生研究院數據，人平均每小時會摸臉4次。美國亞利桑那大學研究顯示，每6.5平方釐米的桌子上，細菌數量超過廁所百倍，如果......

一直以來OL們都是被高學歷與高收入光環所圍繞的寵兒，外界認爲她們每天在明亮的寫字樓裏可以輕鬆辦公，下班後又有悠閒的生活時光，生活如此愜意，似乎不應該有任何的煩惱。其實不然，OL們光鮮亮麗的背後是常人無法體會的高壓力......

雖說亞健康失眠也並非無法治療和預防。有關專家給出了三種辦法，讓你輕鬆擺脫這一痛苦。亞健康失眠似乎特別鍾愛白領人羣，失眠甚至成爲了白領身份的又一標籤。是否患上失眠症，做一個簡單的自測就知道了。你是否會對自己的......

亞健康這種隱性的疾病，是屬於還沒有生病的狀態，但是症狀顯示出各種患病因素。下面一起去看看哪些人是亞健康的高危人羣。目前三類人羣是亞健康的高危人羣第一類是白領族。緊張的工作、巨大的壓力和無序的生活規律，極易造......

狀況一：喝水沒規律調查顯示，近六成職場人喝水並沒有規律，基本上是想起來才喝--這已是身體急需水的時候了。還有，25%的職場人基本上忙起來就忘記喝水，只有17.2%的職場人有自己喝水的規律。營養健康顧問指出，人體對水的需要量......

日前，根據最大的2011職場人心理健康狀況調查情況顯示：調查歷時一週，有3500人蔘與。調查顯示，有67%的職場人時常焦慮，會因爲一些小事而煩躁不安，有焦慮症傾向；54%的人表示經常睡眠差，情緒低沉憂鬱，缺乏食慾，胸悶乏力，覺得生活沒有......

各種資料和現象表明，如今我們身邊亞健康的人越來越多。造成亞健康的重要原因之一是缺乏鍛鍊。其實，健身不僅可在健身房進行，只要心裏有鍛鍊意識，無論在哪裏都能運動，比如辦公室。專家建議，在辦公桌旁有多種簡單的健身運動可......

亞健康狀態，其含義是指介乎健康與疾病之間的一種狀態。虛弱，是其重要內容之一。從現象上看，人的身體雖無確切疾病，但活力下降，生理功能衰退。因此，也有人稱之爲灰色狀態、疾病前狀態等等。這種新概念的提出，對人體健康的描述......

近日，世界衛生組織（WHO）上海健康教育與健康促進合作中心攜手維生素品牌善存發佈一項以都市人亞健康爲主題的大型網絡調查，約98.8%有不同程度的亞健康狀態，其中飲食不規律、加班頻繁成爲白領亞健康的主要原因。26歲~30歲成......

但如果你身邊有醫生，他一定會提醒你：要健康。悲劇白領大呼我只要事業！工作！一週前，鄭州電視臺政法頻道記者劉建在自己的微博中說：我的亞健康狀態很厲害！5月23日晚，28歲的他在家中突發心肌梗塞離世。11天前，福州22歲模特艾薇微（......

亞健康其實也是身體出現疾病的一個症狀，現在很多上班族都有亞健康的症狀而不自知，所以大家在平時的生活中要多預防亞健康，下面我們就來看看亞健康的前兆有哪些。亞健康有哪些前兆1、腰疼除了扭傷或腰肌損傷，腰疼也可能是......

工作壓力大，飲食不規律，睡眠不佳等等問題，導致很多人都陷入了亞健康狀態。亞健康似乎成了都市人的通用病，面對這種情況，我們該如何調理呢?白領常見亞健康症狀及對策1、氣虛切脈時，中醫發現不少女白領脈弱、脈細，並診斷爲氣虛......

易處於亞健康狀態的人羣年齡多在18至45歲之間，以城市白領尤其是佔多數。這個年齡段的人可以說是最忙碌的人羣，要面臨高考升學，企業經營，商務應酬，職位競爭，人際交往等社會活動，壓力比較大，長期處於緊張快節奏的環境中，如果不能......

現在人們的壓力過大，作息不正常，再加上飲食不規律，這樣很容易導致身體亞健康。身體亞健康指的是健康與非健康之間的灰色地帶。現在有很多都市白領都處於亞健康狀態。要想知道自己試試亞健康，可以根據亞健康的一些症狀來判......

工作壓力大，飲食不規律，睡眠不佳等等問題，導致很多人都陷入了亞健康狀態。亞健康似乎成了都市人的通用病，面對這種情況，我們該如何調理呢?中醫如何解說亞健康中醫學雖無亞健康狀態一詞，但中醫謹微防病、消患於未兆的預防學......

女性在現代社會佔據着不可替代的作用，很多白領女性由於工作和生活的壓力，已經呈現亞健康的狀態。白領女性亞健康就要注意養生，下面小編爲您介紹白領女性亞健康的飲食。白領女性亞健康吃什麼食物？1.苦瓜大家都說夏天吃苦瓜......

小麗文案策劃35歲女基本情況：睡眠不好，工作壓力大，經常加班，頸椎常感痠痛。小麗屬於典型的亞健康人羣，平時工作壓力大，身體時好時壞，一年之內，嚴重的感冒發燒至少發生四次。對自己的身體，小麗一直非常擔心，總想找個機會好好檢查......

工作生活壓力以及長時間高強度的加班，都會讓白領們經歷心理及生理的沉重疲勞感。在醫學上，這種心累的現象也被稱作是腦疲勞，它是腦力工作者極容易產生的一種亞健康狀態。腦疲勞不僅會讓人在工作中頻繁出錯，反應變慢，還會使......

目前亞健康還沒有明確的醫學指標來診斷，因此易被人們所忽視。一般來說，如果沒有什麼明顯的病症，但又長時間處於失眠、乏力、無食慾、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經常性感冒或口腔潰瘍、便祕等等狀態中，就說明亞健康再......

正如疾病有多種種類和症狀，亞健康狀態也多種多樣。目前，醫學界對亞健康狀態的確認尚未達成共識，臨牀上也沒有一定的標準。但也有專家提出，在排除疾病之後，在以下30個項目中，有6項者即可初步認定處於亞健康狀態。這30個項目......