不喜歡吃水果，小事而已，難道還會喪命嗎？讓人震驚的權威研究結果，近日發佈：《新英格蘭醫學雜誌》發表了一項有關中國人吃水果的研究顯示——中國每年56萬人因不吃水果死於心血管病。嚇你一跳吧，特別是很多不喜歡吃......

吃蘋果不喝水竟會加重便祕專家指出，糞便要在大腸內形成體積，除了纖維之外，還要有水分幫助膨脹，才能對腸道產生刺激的信號。所以如果吃很多纖維，但是水不夠，纖維膨脹不起來，糞便體積小又密實、乾硬，在腸道中運送反而更慢。此外......

人在空腹狀態下，胃酸的分泌會增加，胃酸的濃度也較高，如果胃酸同含有膠質、柿膠酚、果膠質和可溶性收斂劑等成分的物質相結合，就會形成難以溶解的沉澱物。如果沉澱物結成大塊，就會堵塞幽門，產生一系列不舒適的反應和消化道的......

溼氣重的人不要吃這些水果溼氣重的人不要吃這些水果脾主運化，喜燥惡溼。一旦體內溼熱較重，就會影響脾胃的運化功能，造成消化吸收障礙，因此暑熱天氣尤其要注意健脾化溼。目前西瓜、香瓜、黃瓜等大量上市，但它們都是駐溼的瓜......

氣虛、脾虛有氣虛、脾虛的兒童在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎。氣虛，一般是指體弱，而脾虛，是說消化系統比較差，腸蠕動慢。所以，這類兒童越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會......

經期不該多吃的食物其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、......

染髮燙髮——鱷梨染髮燙髮過程會奪走頭髮中的水分和油脂，使頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對於乾枯的頭髮有特殊功效。腳氣困擾——柳橙體內缺乏維生素B1的......

在大多數可去皮的水果當中，皮和皮下部分往往是抗氧化成分含量最高的部分。這是因爲抗氧化成分最豐富的部位，通常都是接觸陽光照射的部分;而顏色自然變紅變黃，也意味着抗氧化成分的增加。同時，外層部分也通常會含有較高的......

水果裏含有豐富的維生素，多吃水果對人體有極大的益處，特別是對於處於哺乳期的媽媽。但是哺乳期的媽媽屬於特殊時期，吃的同時還要考慮到寶寶能不能吃，那麼在哺乳期的媽媽什麼水果能吃什麼水果不能吃呢？首先寒性的水果不能吃......

水果對人體好處多多，也是最受人們所喜愛的一種食物，水果各種各樣，每種水果都有它特定的功效，但是也要選對時間吃，有些特殊情況下是不能吃某種水果的，具體下面一起來了解下。經期不能吃的水果1、芒果芒果營養價值極高，維生素A......

水果是我們生活中很常見的食品，口感豐富的水果，以汁水豐沛、酸甜可口的特點輕鬆虜獲了人們的胃。而水果中豐富的膳食纖維，還有維生素及其它營養，補充了人體所需的營養，讓水果變成人們日常飲食中的一部分，不可或缺。水果除了......

一、葡萄從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認爲，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明，葡萄對腎......

春天應該少吃的水果，你知道有哪些嗎？你瞭解過嗎？現在就讓我們一起來了解一下吧。女性春季要少吃五種水果1、菠蘿問題：一部分人吃菠蘿後會出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、口脣發麻、皮膚髮癢等過敏現象。原因：這是因爲菠蘿中含......

子宮肌瘤是威脅健康的一種疾病，多吃水果可以有效緩解病情，但是並不是所有的水果都適合食用，那麼到底子宮肌瘤吃什麼水果呢？子宮肌瘤吃什麼水果多吃水果無論是對健康人士還是患病人士都同樣好處多多，水果中含有的大量維生素......

月經期可是很重要的時期，你若是不及時保健身體，各方面都做好保養的話，是很容易影響健康的。比如說不注意飲食，亂吃東西的話，很容易造成月經失調。對此，經期的時候，女人們要注意選擇食物，不能吃的食物一定要忌口，不能有僥倖心理......

水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經期間也可以適當食用一些對身體好的水果。那麼，女性在月經期間吃什麼水果好呢？專家稱，月經期間經常食用水果，可以防治發生便祕，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月......

從古至今，水果一直以來都是人們生活中補充人體營養的來源之一，常吃一些水果的話，對人的身體健康也是很有利的，而且水果的口味酸酸甜甜的，味道也是非常受人們歡迎的，但是你真的會正確的吃水果嗎？吃水果也有禁忌，如何正確吃水果......

從古至今，水果一直以來都是人們生活中補充人體營養的來源之一，常吃一些水果的話，對人的身體健康也是很有利的，而且水果的口味酸酸甜甜的，味道也是非常受人們歡迎的，但是你真的會正確的吃水果嗎？吃水果也有禁忌，如何正確吃水果......

冷性水果，氣虛、脾虛者忌吃氣虛和脾虛者要忌吃冷性的水果，如西瓜、香瓜、芒果、菠蘿、蕃茄、香蕉等。所謂氣虛，指的是中氣不足，力氣弱的人或孩童，表現出的主要症兆是臉色蒼白、體格瘦小、彎腰駝背，常賴牀，吃不下飯。而脾虛，指......

進入夏季，許多其他季節不容易吃到的水果(水果食品)紛紛上市，其中荔枝、桃和杏這三種水果，是非常適合初夏嚐鮮的，但是吃的時候要控制好量。桃子桃：營養特點是含鐵(鐵食品)量較高，另外含有蛋白質(蛋白質食品)、糖、鈣(鈣食品)......