很多人都有消化不良的情況，這主要是胃動力不足。一般表現爲飯後飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思等。對於消化不良的人來說，吃什麼好呢？接下來爲大家推薦四款助消化食譜，消化不良的朋友們不妨嘗試看看！一、涼拌菠菜材料：菠菜1把，食......

每到逢年過節的時候，我們總免不了要大吃大喝，各種各樣的美食不但讓我們的口腹之慾得到了更好的滿足，卻也難免會造成消化不良的情況出現。胃動力跟不上，食物得不到更好的消化，就會造成腹脹、便祕、食慾減退的症狀。那麼喝什......

消化不好可以少吃紅薯，但絕對不能過量。紅薯是一種粗纖維且高糖分的食物，少量食用可以有效增加大便的體積，但是，如果吃太多的話，紅薯就會在消化道內產生大量的氣體，會導致腹脹和消化不良的發生，所以說，如果脾胃功能比較弱的話......

肚子脹氣怎麼緩解？肚子脹氣的時候一定要吃一些比較容易消化或者是幫助胃腸蠕動的食物，像是小米粥或者是帶點酸性的食物都是可以的，肚子脹氣還可以吃以下食物：1、米湯大麥粥或者是大米粥對肚子脹氣都是比較好的，同時對於胃......

夏天天氣炎熱，做運動會讓人汗流浹背，也就沒有心情減肥，那麼如何吃出好身材呢?飲食也是減肥的一種有效方法。如何減肥更快呢?下面一起來看看夏季水果減肥的妙招。​香蕉，便香蕉的卡路里很高，但脂肪很低，可以減掉腿上的......

梅乾是一種受歡迎的食物，尤其在亞洲地區備受推崇。它不僅具有獨特的口味和口感，而且還有許多對女性健康有益的好處。在本文中，我們將探討女性食用梅乾的好處。1.富含營養：梅乾富含多種營養物質，包括維生素C、維生素A、纖維......

我們常常會遇到消化不良的情況，感覺肚子脹氣，缺乏食慾，這是該怎麼辦纔好？當出現消化不良時，我們可以吃一些健胃消食片促進腸胃吸收消化。當然，我們還可以通過食物來幫助腸胃消化。那麼，消化不良吃什麼食物好呢？消化不良吃什麼......

1、大麥及大麥芽含有維生素（維生素食品）A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄（葡萄食品）糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質（蛋白質食品）分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。2、酸奶酸奶除含有牛奶的全部......

現在大街上賣新鮮菠蘿的越來越多。菠蘿除了營養豐富以外，還有很多被人們忽視的保健功效。菠蘿含有蛋白酶可以助消化李時珍在《本草綱目》中寫道，菠蘿可以健脾胃、固元氣。研究表明，菠蘿含有豐富的多糖、有機酸、維生素及......

如果寶寶出現消化吸收不好的情況很容易就會導致寶寶出現營養不良，嚴重影響孩子的健康，所以家長在護理孩子的時候應該及時的給寶寶進行調理，平時應該多給孩子吃一些容易消化的食物，還需要經常按摩腹部，這樣有助於寶寶消化吸......

水果是很多人最愛，這樣的食物營養價值很高，它含有豐富的維生素、氨基酸和其他微量元素，對水果的選擇完全是可以放心進行，而且吃水果對提高身體免疫力有着很好的效果，不過在吃水果的時候，也是要注意要適量的進行，那什麼水果助......

胃脹氣吃什麼可以幫助消化胃脹很多時候需要飲食的調養才能很好的調養好，很多人也認識到了這一點，可是卻不知道具體的飲食方案，那麼胃脹吃什麼好呢，吃什麼有利於胃脹的消除呢，下面小編就來告訴大家。1、喝醋用一湯匙純的蘋......

轉入深冬，人們爲了抵禦寒冷，會適當進補，飲食中多了很多大魚大肉;但此時人體新陳代謝變得相對緩慢，過量食用會增加腸胃負擔，讓人感覺腸胃不適。此時多吃些護胃助消化的食物，幫助腸胃具有良好的消化功能。在秋冬蔬果中，南瓜、......

菠蘿：吃了過多的食物而引起腹脹消化不良，此時不防來點菠蘿，因爲菠蘿中的蛋白酶的含量非常的豐富，可以起到一個幫助消化的作用，同時菠蘿中豐富的纖維素還能幫助預防便祕呢？當然瞭如果你平時對菠蘿過敏的話，則不建議你選擇這個......

餐前飯後吃點什麼可以幫助消化？火鍋燒烤後吃什麼好？水果飯前還是飯後好？下面就我們一起來解答這些疑問吧——人們習慣在飯後吃點水果飲杯茶，以爲這樣有利於腸胃消化，營養吸收。殊不知，餐前飯後吃什麼有利於消化可......

生活中，如果飲食不當就很容易出現消化不良。如果男性朋友出現消化不良，該怎麼辦好呢？我們一起來了解一下吧。男性消化不良吃什麼？1、山楂我們都知道山楂可以助消化，它酸酸甜甜，在助消化的同時還可以活血化瘀。山楂含山楂酸......

人到老年，消化器官的功能逐漸衰退，唾液及胃液分泌減少，胃腸蠕動也逐漸減弱，消化吸收的能力逐漸降低。老年人在吃菜的時候如果多加點醋，可刺激唾液和胃液的分泌，幫助消化，增進食慾。另外，醋被身體吸收以後，能分解脂肪，防止膽固醇......

職場聚餐、週末聚餐很正常，但是經常聚、常常大魚大肉，這樣久而久之就會影響到消化，怎麼辦呢？今天，小編要爲大家推薦的就是大餐後吃什麼助於消化，消化不良吃什麼好。消化系統不太好的朋友們快來一起看看吧。大餐後吃什麼助於......

老年人隨着年齡的增大，身體的機能也開始慢慢退化，這時候就很容易出現腸胃不消化的情況，會出現很多消化系統疾病，所以老年人在飯後也需要做一些幫助消化的事情，有沒有什麼小妙招呢?接下來就來看看助老年人飯後易消化的小妙......

炎炎夏日，人們易出現消化不良的一些症狀，比如上腹痛、上腹脹、早飽、食慾不振、嘔吐等症狀，如果長時間腸胃消化不好，這些症狀持續或反覆發作會嚴重影響患者的身體健康。因此，夏季消化不良可以通過飲食來改善，那麼女性消化不......