（圖片來源：新浪博客）韭菜銀牙鱔絲材料：善於2根，豆芽150克，韭菜100克，姜一塊，生抽、料酒、芝麻香油、鹽、胡椒粉個各適量。做法：1.韭菜清洗乾淨瀝乾水，擇去黃葉，切成段備用。2.豆芽洗淨後，擇去根部，對摺豆芽，長度和韭菜段相當。3.鱔......

春季的韭菜是一年中最好最嫩的。現在雖然入了春，但是天氣還尚未穩定，時而還會有寒氣，而此時適當吃些韭菜卻可以起到祛陰散寒的養生保健目地，另外，韭菜中醫上還有起陽草之稱，所以對補腎壯陽也有一定的功效。在此中醫專家也建......

春天到了，大量的水果也上市了你知道春季養生吃什麼嗎?什麼水果適合春季養生吃呢?今天小編就爲大家推薦幾種適合春季養生的水果，馬上跟着小編去看看吧!春季養生吃什麼水果：水果之1：蘋果說到水果食譜，大家一定都會想到蘋果，蘋......

春雨潤澤萬物，植根於地下的筍類也隨之破土而出，萵筍、蘆筍、竹筍因富含水分、維生素、礦物質和膳食纖維，有着春季菜王的美譽。春季養生必吃的一種蔬菜萵筍，防過敏高手萵筍可是當之無愧的春菜，含有豐富的維生素C、鈣、鐵、......

豆芽防口乾脣燥症狀春天氣候乾燥，容易出現口乾脣燥等口角炎症狀，而豆芽味道鮮美，是滋養潤燥、清熱解毒的好選擇。無論是黃豆芽還是綠豆芽，跟原豆相比，它們的維生素含量增加，礦物質利用率提高，並且蛋白質和多糖更易吸收。從中......

春季到了，春季也是養生的最佳的實際，那麼春季要如何養生呢?春季養生吃什麼呢?下面我們就來了解一下春季養生適合吃的食物。一、韭菜。韭菜，溫中下氣，能補虛益陽，調和臟腑，止瀉血膿。韭菜的助陽固精作用突出，是嬌嫩鮮美的起陽......

春季吃韭菜的好處1、補腎溫陽韭菜性溫，味辛，具有補腎起陽作用，故可用於治療陽痿、遺精、早泄等病症。2、益肝健胃韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能。3......

如今，雖說一年四季都能吃到韭菜，但最爲鮮嫩可口的還要數春韭。《本草綱目》就曾記載：韭菜春食則香，夏食則臭。所以，此時不妨趁着應季多吃點韭菜，關於韭菜的學問可真不少。春季吃韭菜的功效1.增進食慾韭菜中含有植物性芳香揮......

薺菜養肝氣中醫認爲薺菜性味甘平，能夠和脾、利水，還能明目，《名醫別錄》說它能利肝氣，也就是能促進肝氣的生髮，是得春氣之先;肝開竅於目。爲十字花科植物，性平、味甘，含維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、煙酸及無機鹽。動物實驗......

一年之計在於春。春天，大地春回，陽氣上升，氣候變化無常，故應適時調養好自己的身體，在做到起居有常、適度鍛鍊的同時，還要講究飲食科學。哪些菜適合春季吃呢1、菠菜。春天，有些老人經常出現便祕、腹脹、噁心嘔吐等症狀，中醫上......

菠菜：菠菜又稱菠薐、波斯草。以葉片及嫩莖供食用。菠菜原產伊朗，2000年前已有栽培。後傳到北非，由摩爾人傳到西歐西班牙等國。中國至遲在唐代已有菠菜的栽培。菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋......

蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多，下面列舉部分，以備選用。春季養肝的蔬菜大蒜屬百合科植物，性辛、溫，味辣。......

1、蔬菜偉哥——韭菜韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之爲壯陽草，現代人還給了它蔬菜偉哥的桂冠。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜......

1.正確採食對於野菜，如果缺乏經驗或沒有專業人士的指導，應謹慎採食，以免採到一些有毒或是瀕危的保護物種。即便是熟悉的野菜，也不要選擇那些在受污染（如有工業廢水流經、公路邊）的地方長出來的。可以到一些正規可靠的超市或......

春季到了，春季養生小常識有很多，以下就是春季養生男人必吃的9種蔬菜。菠菜：菠菜又稱菠薐、波斯草。以葉片及嫩莖供食用。菠菜原產伊朗，2000年前已有栽培。後傳到北非，由摩爾人傳到西歐西班牙等國。中國至遲在唐代已有菠菜......

黃瓜——清熱促代謝。《本草綱目》中記載，黃瓜味甘性涼，有清熱、解渴、利水、消腫的功效。對春季常見的煩躁、喉痛等症狀，都有幫助。現代醫學認爲，黃瓜中含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄有一定作用。黃瓜所含......

春季時令蔬菜一、香椿香椿是春季的餐桌上最常見的一道菜，它對我們的作用不僅僅適用於飽腹那麼簡單，如果懂得搭配的話，香椿也是非常好用的一個養生食品，甚至對於我們的身體有不錯的保健作用。民間亦有三月八，吃椿芽兒的說法......

香菜香菜又名芫荽，是很多人餐桌上必不可少的蔬菜之一，把它撒在做好的菜餚或鮮湯上總能起到畫龍點睛的作用。中醫認爲香菜性溫味甘，能健胃消食，利尿通便，並有發汗透疹，消食下氣之功，適用於感冒、消化不良等。春季吃香菜能發散......

中醫認爲，春天是陽氣生髮的季節，所以人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康，總的飲食養生原則是：1.主食中選擇高熱量的食物;2.保證充足的優質蛋白質;3.保證充足的維生素。所謂高熱量的食物，是指除主食中米......

春季是很多野菜生長的季節，而且野菜的營養價值也是非常高的，爲了讓我們做到健康飲食，那麼不妨多吃下面所介紹的野菜吧，相信一定可以讓你享受到別樣的美食體驗，還能幫助你治療各種疾病。1、薺菜：健胃消食。薺菜性涼，味甘淡，氣......