中醫認爲，春季保健，應該要特別注意對我們的肝臟進行保養，因爲春季是屬於陽氣開始升發的特點。所以，根據以上特點，應多吃一些辛甘發散性質的食物，而少食具有酸收作用的食物。1、草莓草莓不但是美味的漿果，酸甜可口受到不少的......

春意盎然，萬物復甦，正如著名醫典《黃帝內經》裏所說：春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。自然界呈現出一派生機勃勃的景象。陽春三月正是人體調養身體五臟大好良機，而按照中醫四季側重的養生原則，春季補五臟應以養肝爲先。......

按照五行的說法，肝屬木，春季又是萬物生長的季節，因此春季養肝是最好的時節，春季養肝可以吃什麼食物呢？富含維生素A的食物胡蘿蔔、黃綠蔬菜、蛋類、黃色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒、魚肝油、動物肝臟、牛奶、奶制......

什麼水果適合春季養肝？春季萬物復甦，人體陽氣生髮、肝臟得以疏泄，是養肝補肝的大好時節，而水果含有豐富的維生素、微量元素、纖維等，所以春季應多食用水果以養肝護肝，下面我們就來了解一下什麼水果適合春季養肝。春季養肝吃......

更多推薦：什麼時候喝果汁最營養春季飲食以平補爲原則，重在養肝補脾。這一時令以肝當令，肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮，主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運行紊亂，其他臟腑器官受干擾而致病。又因酸味入......

一、最適合的補品：大棗蜂蜜最養肝春天是肝氣最足、肝火最旺的時候，所以在飲食上我們要多選擇護肝健脾的食物，應添加大棗、蜂蜜、山藥、蓮子、芡實，可以每天做一點粥來食用，不僅可以幫助護肝健脾胃，還可以幫助滋補、增加氣血......

一、酸性食品1、酸奶：酸奶中的乳酸桿菌能抑制和殺死腸道里的腐敗菌，減少由其它毒素引起的中毒現象。飲用酸奶，使腸道呈現酸性環境，可減少氨的吸收以及腸道細菌對蛋白質的分解作用。2、食醋：有養肝、健胃、殺菌、散瘀及解毒......

相信大家都知道，肝臟是我們人體最重要的器官之一。所以當肝臟受損的時候，我們就是生病。因此，我們平時在生活中要學會養肝。那春季養肝吃什麼呢？春季養肝的食譜又有哪些呢？今天小編就來爲大家一一解答一下。想知道的朋友就......

春季大家要注重對肝臟的養護，你知道春季該如何養肝嗎？養肝護肝的食物又有哪些呢？什麼粥是適合春季養肝的呢？趕緊跟着小編去看看吧！春季養肝護肝的食物西紅柿富含vc，番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作......

大蒜：有記載說大蒜有護肝之效，肝功不正常者可用以輔助治療，但不可多食，多食傷肝。豆製品：富含蛋白質可修復受損肝雞蛋：富含蛋白質、卵磷脂，修復細胞的同時可促進細胞再生，雞蛋的蛋白質與人體類似，所以消化率達95%，每天一到兩個......

中醫學認爲：肝臟與草木相似，草木在春季萌發、生長;肝臟在春季時功能也更活躍。因此，春季養生以養肝護肝爲先。下面介紹幾種養肝粥，你不妨一試。芹菜粥芹菜150克，粳米100克，將芹菜連根洗淨，加水熬煮，取汁與粳米同煮粥服用。春......

春季到來，萬物生長，陽氣生髮，而中醫認爲，肝屬木，與春季對應，而肝作爲人體重要的器官，幫着人體調節氣血，脾胃消化食物，吸收營養等作用，所以如果春季把肝養護好了，那麼將帶來整年的健康安壽。春季養肝護肝食物韭菜春季是韭菜最鮮嫩......

春天想要身體健康，春季養肝護肝的食物不能少吃。那麼春季養肝護肝的食物，你知道有哪些嗎？下面小編爲您介紹春季養肝護肝的4大食物，常吃幫你養好肝臟。春季養肝食物韭菜春季是韭菜最鮮嫩可口的時候，是當下的時令菜。李時珍......

一、大豆及豆製品大豆及豆製品，含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。二、海鮮類海鮮類例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強免疫功能，修復破壞的組......

春季到來，萬物生長，陽氣生髮，而中醫認爲，肝屬木，與春季對應，而肝作爲人體重要的器官，幫着人體調節氣血，脾胃消化食物，吸收營養等作用，所以如果春季把肝養護好了，那麼將帶來整年的健康安壽。春季養肝食物西蘭花西蘭花有護肝的特性......

以下小編介紹幾種春季養肝食物，希望大家都積極健康護肝。1、春季養肝多吃甘味水果。甘味水果有養肝之功效，水果無論水分、還是維生素含量都極其高，喜歡吃水果的人皮膚相對來說都比較好，肝對於的體爲皮意思就是肝的好壞在......

忙於工作和學習，不少家長、孩子感到眼睛乾澀不適。中醫認爲春屬東方，與肝臟相對應，肝開竅於目，所以春季養肝護眼必不可少。那麼在春季，怎樣養肝護眼呢？這幾種食物絕對是護眼的神器。春季必備的養肝護眼食物胡蘿蔔食用胡蘿蔔......

蛋類蛋白質對於保護肝臟、促進肝細胞的修復和再生具有很重要意義。#p#副標題#e#奶及奶製品牛奶中蛋白質和無機鹽都很豐富，營養價值也高，並且容易消化吸收。#p#副標題#e#禽及肉類瘦肉和內臟提供豐富的優質蛋白質。動物肝......

在中醫方面認爲，春天是養肝最好的季節，因爲春季屬木，而人體中的肝臟也是屬木的，這樣兩相契合，調養起來效果更佳。春季吃什麼養肝，應該多吃一些涼性食物，例如粥類、茶水、水果等等，這樣能夠減少肝火旺盛或者肝氣鬱結的情況出現......

一、大豆及豆製品大豆及豆製品，含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。二、海鮮類海鮮類例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強免疫功能，修復破壞的組......