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有關春季養生之道的男士時尚精選
春季讓女人吃出18歲容顏的小祕訣
蔬菜和水果最重要的作用之一,就是能向我們人體提供抗氧化劑。抗氧化劑能夠保護我們不受自由原子基的影響。我們都知道,氧氣對我們的生存來講是絕不可缺少的。但是,氧氣同時又可以發生若干化學反應,使其他分子氧化。而這種......
2023-11-23
春季養生要呵護身體五大部位
人體有五大保健特區,分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。每天做好這五個特區的保健時,能夠促進新陳代謝、扶助正氣,從而達到強身健體、祛病延年的效果。特區1、耳部養生關鍵詞:健腎壯腰、養身延年。中醫講腎開竅於耳,經......
2023-11-22
中醫教你春季養生四大祕笈
中醫養生講究時令季節,不同時期都有不同的養生妙方,立春以後,陽氣開始升發,所以春季養生保健一定要順應春令,注意氣候多變,中醫專家提示,從以下四個方面去調養養生。1、飲食調養是關鍵春季養生保健的飲食基本原則應該是以藏......
2023-11-23
女人春季養生吃什麼讓胸部更完美
平胸MM都想着如何豐胸,飲食豐胸是不錯的選擇,健康又安全。下面來介紹六類豐胸食品,快加入飲食豐胸,不再爲如何豐胸煩惱。要記下是哪六類豐胸食品哦。五穀根莖類、奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類、油脂類,六大均衡食物可......
2023-11-23
春季養生吃雞蛋常犯的五大錯誤
雖然雞蛋營養價值高,吃法多變,不過吃雞蛋還是有5大誤區需要注意。誤區一:蛋殼顏色越深,營養價值越高雞蛋殼的顏色與營養價值的關係並不大,分析表明,雞蛋的營養價值高低取決蛋的營養價值而言,其高低主要取決於飼料的營養結構......
2023-11-23
女性春季養生必吃的五大食物
1、亞麻。麪包師主要使用這種堅果來增加味道和纖維,世界性的乳腺癌討論會的研究報告中稱,多吃亞麻的婦女,會有效地抑止乳腺癌的發展。2、番木瓜。它對膽囊疾病有很好的食療效果,這是女士經常患的一種疾病。3、牛肉。由於......
2023-11-23
女人春季養生必備的5款養腎食譜
1、蝦米粥原料:黃豆2兩、毛豆4兩、黑豆2兩、蝦米4兩、何首烏3錢、熟地2錢、淡色醬油1/2湯匙、麻油1/2湯匙、醋10湯匙。做法:①提前一晚將黃豆、黑豆清洗乾淨,放入碗中並加入水和15勺食鹽,浸泡一晚至膨脹。②鍋內準備煮開......
2023-11-23
春季養生要喝哪些保健茶呢?
春季養生保健茶菊花茶菊花有清肝明目作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐後,用五六朵杭菊花沖泡,連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜,口感更好。玫瑰花茶玫瑰花能涼血、養顏,所以有助改善乾枯皮......
2023-11-23
春季養生喝什麼茶好?
春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發火。因此,春季養生重在養肝。喝茶有助於養生,那麼春季養生喝什麼茶最好呢?喝茶當然要喝好茶,要喝上等的茶特別是女人更要喝屬於女人健康的茶。根據中醫的五行學說,春季茶......
2023-11-23
盤點春季養生的七個小祕笈
春季是健康投資的最佳季節,養生保健應特別注意以下問題:1、運動鍛鍊、增強體質。春天空氣清新,最有利於機體吐故納新充養臟腑。春天多運動鍛鍊,是增強體質、增強機體免疫力與抗病能力的最佳時機,可使全年疾病減少發生。2、......
2023-11-23
女人春季養生必備的10種養生食物
綠豆綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效。是由於綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常食能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。是清熱解毒的佳品,味道清香,老少咸宜。紅......
2023-11-23
春季吃哪些食物讓你睡不好?
人們都想吃好睡好休息好。然而,專家告誡說,飲食不當會導致睡眠困難。據報道,美國營養學家最新列出偷走睡眠的7大食物,不妨一讀。乾酪營養學專家表示,乾酪含有大量的氨基酸酪胺酸,而酪胺酸在人體內能幫助產生大腦神經傳遞物......
2023-11-23
春季養生不能吃哪些食物?
發芽馬鈴薯致命毒素:茄鹼致命機理:馬鈴薯是家庭餐桌上經常食用的蔬菜之一,但它含有毒成分茄鹼(馬鈴薯毒素、龍葵苷),馬鈴薯全株都含有這種毒素,不過,各部位含量不同,成熟馬鈴薯含量較少,一般不引起中毒,而馬鈴薯的芽、花、葉及......
2023-11-23
上年紀的人春季養生之道
>>>推薦:治中老年人老寒腿有高招春季養生是四時養生之首,開端一定要做好,否則會影響全年的生命活動。春季養陽氣,則能預防冬秋之寒病,會使老年人的身體更加健康。春季養生以養陽爲主、養陰爲輔,因此,一切有關補益肝臟、強化......
2023-11-25
陽春三月老年人多梳梳頭好
>>>推薦:年紀大了春天養生有六"不"梳頭,可疏通經絡氣血,起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等作用。隋朝名醫巢元方指出,梳頭有通暢血脈,祛風散溼,使頭髮不白之作用。蘇東坡對梳頭促進睡眠更有深切體會,曾說:梳......
2023-11-25
春季身體兩大部位須看緊
>>>推薦:女性睡衣與睡眠有何關係?專家說:在我們的身體裏有兩個部位,是春季養生的重點,分別是手指和小腹。到了春天,沒事的時候可以經常捏揉一下手指頭,因爲在手指頭的兩側,分佈着人體經絡的井穴,每隻手各有6個井穴,井穴一般是......
2023-11-25
春季養生少不了七款滋補湯
編輯推薦:喝出健康和美麗養生湯食譜大全冬蟲草燉水鴨材料:冬蟲草25克,水鴨1只,無花果2粒,陳皮?片,姜2片做法:冬蟲草洗淨,水鴨洗乾淨,放入滾水內煮5分鐘,取出。陳皮淨軟颳去瓤。水煲滾,將冬蟲草、水鴨、無花果、陳皮、......
2023-11-22
五個春季養生小常識要牢記
春季養生小常識1、多補充水春季風大,氣候乾燥,水分缺乏,應多喝白開水補充體液,增強血液循環,促進新陳代謝不但能美容養顏使皮膚不缺水,多飲水還可以促進腺體,尤其是消化腺和胰液,膽汁的分泌,以利消化吸收和廢物的排除,減少代謝......
2023-11-23
春季養生小妙招讓你養出好臉色
1、在睡前一定要記住清除掉臉上的狀容,這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液;如果清潔方法不正確,很容易造成眼睛紅腫。因此,應該用棉球蘸取眼部清潔液,放在眼皮及睫毛上10—20分鐘,再用棉花輕輕擦拭乾淨。2、晚......
2023-11-23
春季養生保健牢記六個“不”
不酸:春天飲食應省酸增甘,因春天本來肝陽上亢,若再吃酸性食物,易導致肝氣過於旺盛,而肝旺容易損傷脾胃,所以,春季飲食忌酸。酸性食物有羊肉、狗肉、鵪鶉、炒花生、炒瓜子、海魚、蝦、螃蟹等。宜食用甘溫補脾之品,可多吃山藥、......
2023-11-23
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