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聰明吃藕 解饞養顏又除痘
要想擁有好的氣色,飲食方面的調養尤爲重要。時下正是藕上市的季節,民間有荷蓮一身寶,秋藕最補人的說法,經常食用對改善女性氣色大有裨益。中醫認爲,生藕性寒,有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長痘痘的患者食用。煮熟後由涼變......
2023-11-07
骨頭湯只解饞不補鈣 濃白的湯沒有營養
最近,北京協和醫院營養醫生的一條微博,引起了幾千人的轉發:很多研究都表明:骨頭湯無法補鈣。而且,把軟骨嚼碎吃了,沒用。吸允骨髓,沒用。往骨頭湯里加醋(想把鈣從骨頭裏面置換出來),沒用。簡言之,喝骨頭湯解饞,挺好;喝骨頭湯補鈣,沒......
2023-11-15
孕婦吃什麼零食好 四種食物適合孕婦解饞
從一開始知道寶寶存在之後,媽媽們就開始積極的保養身體。懷孕之後很多媽媽發現自己除了一日三餐之外,還想吃,手頭邊沒點小零食就覺得渾身不舒服。對此有人問孕婦吃什麼零食好呢?孕婦飲食禁忌有哪些呢?接下來爲大家一一介紹......
2023-10-20
又解饞又減肥的幾種美味零食
相關推薦:喝湯養生養生湯食譜大全推薦甜食是易發胖的食物,是MM們最愛的美食,然而在感到飢餓和身體疲憊的時候吃點甜食,能夠補充體力和能量。甜品中的糖分更容易被人體吸收,並比其他食物中的糖分吸收速度快,從而促進了熱量消......
2023-11-03
懷孕能吃什麼零食解饞 四類零食可以多吃
懷孕期間,零食成爲了很多準媽媽的救星,可以緩解孕吐和解饞的煩惱。然而,選擇安全又有營養的零食是至關重要的。本文將爲您介紹一些適合孕婦食用的零食,既能滿足解饞的需求,又能爲母嬰健康提供保障。水果類零食1.香蕉:富含鉀......
2023-10-17
4種小零食 能解饞還能治大病
1、烏梅:大汗之後的補鉀利器烏梅屬於中醫裏的酸味藥,可以生津,夏天解暑常用,因爲夏天出汗多,消耗也多,酸味的藥物有收斂的作用,所以烏梅可以減少出汗對人體的過分消耗,這是從中醫角度上講。從營養學上說,烏梅里面含有很多的鉀......
2023-10-30
孕婦冬季吃什麼好 四種零食解饞又進補
很多女性懷孕後,體內的激素水平會發生很大的變化,胃口也會和沒有懷孕前不一樣,懷孕後嘴巴就會變得比較饞,喜歡吃各種零食。特別是到了妊娠中後期,腹中胎兒越來越大,孕婦每天也需要攝入更多的食物。那麼,孕婦冬季吃什麼好?關於......
2023-11-06
三伏天吃餃子開胃解饞 推薦6種餃子做法
相信很多人都聽說過三伏天吃餃子,可是不少人都不明白其中緣由。其實,三伏天吃餃子主要是起到幫人開胃解饞的作用。那麼,三伏天吃什麼餃子好?今天就爲大家推薦6種餃子的做法。三伏天爲什麼要吃餃子?所謂:頭伏餃子二伏面,三......
2023-10-18
冬天怎樣吃火鍋驅寒解饞又不胖
冬天怎樣吃火鍋驅寒又不胖驅寒火鍋減肥搭配1、肉食類火鍋當然免不了肉食,但是肉食的卡路里又有低有高,各位MM們可以避重就輕,選擇比較低卡路里的食物啦。下面是一個經常在火鍋店裏出現次數比較頻繁的肉食卡路里表,大家可......
2023-11-24
老醋花生米 減肥又解饞
老醋花生米材料:主料花生米350克。輔料青紅椒25克,圓蔥15克,胡蘿蔔少許。調料色拉油適量(實耗20克),蠔油20克,海鮮醬10克,橙汁10克,陳醋10克,白糖20克。做法:1、將蠔油、海鮮醬、橙汁、陳醋、白糖調和成汁,炒鍋上火,倒入色拉油、放......
2023-11-16
5種麪包的吃法 解饞又不胖
吃法一:不要在吐司上塗太多的果醬首先就是注意與麪包相配食用的作料,我們一般不愛吃白口麪包,所以在上面加了各色的果醬以及做成三明治,你所加的作料熱量也是不同的哦,在吃的時候要特別注意,如果不需要劇烈活動的話,一定選熱......
2023-11-15
老人這樣吃零食 解饞又健康
不僅小朋友平時喜歡吃點零食,解解饞,就連有的老朋友也會忍不住想吃零食。但是市面上的零食吃多了不健康,尤其是老人,抵抗力更不好,很多人都避而遠之但是又很想吃要怎麼辦呢?老人怎麼樣吃才能夠越吃越健康呢?一起來看看吧。1......
2023-10-31
烤串店復工一天賣6千串 顧客爲了解饞站着吃也開心
當下因爲疫情的影響,全國各地的小吃店都無法開業,大部分人們都在家裏老老實實宅着。在家裏雖然不愁吃不愁喝,但是時間久了,很多人都會想念外面的火鍋、燒烤、自助等各種各樣的美食。最近甘肅蘭州一家燒烤店開始復工了,附近......
2022-07-01
聰明吃藕解饞養顏又除痘
民間有一句俗語叫荷蓮一身寶,秋藕最補人,可見吃藕是有很大益處的。那麼對於長痘痘的人羣,吃藕有什麼好處呢?今天,小編就領導大家去看看吧!生藕性寒,有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長痘痘的患者食用。煮熟後由涼變溫,有養胃滋......
2023-11-06
兩款解饞又瘦身的下午茶點心
燕麥椰絲球材料:椰絲55克+10克(沾表面用),燕麥50克,蛋白3個,蜂蜜3大勺,鹽1/8小勺,白醋幾滴做法:1、雞蛋分離出蛋白,用筷子打散。2、加入椰絲。3、加入燕麥片,要用速溶的,就是早上一衝就可以喝的那種。4、與蜂蜜,鹽和醋混合在一起。......
2023-11-15
8款低熱量零食 解饞又減脂
零食是女生的心頭之好,但是吃多了又怕長肉。這可怎麼辦纔好呢?下面小編爲大家推薦幾款低熱量不長肉的零食,一起來看看吧。第一種、海苔海苔(紫菜)中含有多種維生素和礦物質,其中含硒和碘尤其豐富,這些礦物質可以幫助人體維持......
2023-10-20
嘴饞又怕長胖怎麼辦 吃些什麼解饞又健康呢
生活中總是有着很多嘴饞的時候,可是想到這肥胖的問題就不敢去吃,常常都會陷入這樣一個尷尬的時候,那麼這怕胖又嘴饞吃些什麼好呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。首先我們要明確一點:吃零食並不一定是壞事。在不影響你正......
2022-04-04
8種養生零食 除了解饞之外還能補血潤燥
愛吃零食是女人的天性,但吃零食不利於減肥也是所有愛美的mm都知道的事情。事實上,每天一些零食也未必會讓你長胖,吃一些餅乾或者水果,不但解饞,還能起到養生的功效。零食養生?其實一些零食除了解饞以外,還能對身體的健康起到......
2023-11-03
青金桔 開胃解饞的不二選擇
一提起青金桔,口水就會嘩啦啦地直流,因爲青金桔的口感比較酸。那我們知道酸味都具有生津的作用,所以一想到酸酸的青金桔果肉在舌尖,我們就會忍不住口舌生津。那青金桔對於人體健康也非常有好處哦,今天小編就來給大家好好介......
2023-10-29
什麼零食減肥 辦公桌常備5款解饞零食
美味花生花生含有豐富的維生素B2,而我們日常主食所攝取的能夠給我們補充大量能量的也來自維生素B2。所以多吃花生不僅可以解饞,還可以給我們補充節食減肥的時候無法正常補充到的維生素,給減肥提供能量。同時,花生還含有豐......
2023-11-04
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