一、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因爲腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮溼的地方長期行走。另外，足底有許多穴位，如涌泉......

1、黃精燉肉配料：黃精30克，瘦豬肉250克。製法：將豬肉洗淨，切成4釐米見方小塊，先煮一沸，去腥。將豬肉、黃精加適量的酒、蔥、鹽、姜、胡椒、味精等調味品，放燉盅內，隔水燉熟，可食黃精、豬肉及湯。功能：補氣養血，滋陰補元。本膳用......

中醫祛痘關鍵：中醫向來都是以調理爲重，針對痘痘的根源，進行長期而長效的調理。這些調理包括使用中藥、改善飲食習慣、通過按摩身體來改善身體。方法1：新鮮土豆片敷臉原理：在中醫食譜中土豆是性平、微涼的植物，有美容抗衰老......

老中醫教你用水辨別中藥真僞阿膠取阿膠放沸水中溶解，溶液呈棕紅色，較澄明，下層無沉澱，清而不濁。僞品雜皮膠水溶呈棕褐色，下沉大片膠絲結片及黑渣。代用品新阿膠水溶液呈棕褐色，下層有黑渣及絮狀物常常有沉澱，渾濁不透明，表面......

近些年來，患上不育不孕的夫妻越來越多了，預防不育不孕夫妻雙方都要注意，對於預防女性不孕，老中醫爲女性提出了三點建議。給女性的三點貼心提示有數據顯示，我國近年來不孕不育症上升趨勢明顯，國內每8對夫妻就有一對不孕不育，......

堅持運動了，也控制飲食了，但小肚腩還是凸出，大腿上的頑固贅肉依舊減不掉？體內毒素堆積過多也是導致肥胖的原因，今天就跟大家分享幾個老中醫減肥配方，專治頑固性肥胖。中藥減肥配方一：材料：防己、生薑各6克g、黃芪15g、白朮10g......

1.用腳後跟健走邁開大步，腳後跟先着地，不要彎曲膝蓋。腿往前邁時，腳尖伸直如同踢球;前腳落地時，後腳腳後跟先着地，實際上就是刺激了腎經穴位。經常用這種方式健走可以有效防治骨質疏鬆症。2.摩腎腧並腿坐於牀沿，兩手掌對搓......

羚羊止衄湯組成：羚羊角粉，生石決明，珍珠母，鉤藤，白蒺藜主治：肝陽上亢之鼻衄。加減：兼有熱症者，加夏枯草、野菊花、黃芩;在病人大出血時，酌加旱蓮草、槐米、茜草、山茶花、甜杏仁用法：水煎服。止衄湯組成：野薺菜30克，白茅根20克，水......

劉弼臣劉弼臣教授，【江蘇省】儀徵市人，漢族，1925年6月6日生。劉弼臣教授從14歲起拜其姑父、當地著名兒科醫師孫瑾臣先生爲師。成爲太平天國名醫朱冠臣的第4代傳人。現任【北京中醫學院東直門醫院?中醫兒科】臨牀教研室主......

所謂好馬配好鞍，養肝也是一樣的道理。只有挑中最佳的時間養肝，才能夠達到事倍功半的效果，而當下恰恰正是養肝的好時節。那麼，接下來就教大家幾種老中醫傳授給我們的養肝方法，藉此機會來好好調理一下自己的肝臟吧。老中醫傳......

王宏坤教授是全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師，自1963年從河南洛陽平樂正骨學院畢業以來，一直從事骨科臨牀工作，今年74歲的他仍然聲音宏亮、步履矯健、精力充沛，每週有三天半的時間還要出門診。他曾經患過胃食管......

李孔定李孔定主任醫師，漢族，1926年5月1日生於[四川省蓬溪縣仙鶴鄉]。尤對吳鞠通的治學精神和高深造詣領悟較深。1951年懸壺桑梓，名震一隅。1955年考入[重慶中醫]進修學校專修班深造，聆名師任應秋、胡光慈等之教，進益良多。......

婦科方面，微創及宮、腹腔鏡下操作技巧，以及三鏡一絲技術，即宮腔鏡、腹腔鏡、輸卵管鏡、美國cook導絲等先進技術在不孕不育的實際應用也初現成效。最近，有媒體報道，英國科學家研究出IVFWitness（試管嬰兒監控）的系統，可大大增加......

麥冬、玉竹、百合和石斛是夏秋之交滋陰潤燥的理想藥材，中藥師教你製作滋補藥膳連日來，陣陣雷雨給廣州帶來了一點秋意。夏秋之交，正是人體最爲敏感的時期，容易產生倦怠、乏力、煩躁的感覺。不少人問，這幾天早上起牀總覺得口......

祕方一：補腎壯骨方適用：用於因腎陽虛損引起的腰膝痠軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等症狀。做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗乾淨後，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。祕方二：健腦補腎方適用：因腎精虧虛......

日常生活中一些看似無大礙的習慣，卻可能上了中醫養生的黑名單。清代養生家徐文弻曾在其所著的《壽世傳真》中提出了十忌，認爲養生應當首先從生活入手，避免十大不良習慣。這些戒律在現今也有很多借鑑意義。中醫養生不做10......

在中醫養生傳統知識中，女性體質屬陰，不可以貪涼。夏季高溫天氣，基本上都是呆在空調房裏，工作或是家裏，基本上都是開着空調。那麼，常吹空調會不會引起宮寒？女性如果長時間呆在空調房或低溫的辦公環境下，貪圖涼快將風扇或空調口......

許多人們因爲體制和一些其他的問題，特別是在青春期的時候會出現長痘痘的現象，醫學上這種現象也被稱之爲是粉刺，這是一項因爲受到慢性炎症刺激所引起的皮膚病症狀，特別是青少年出現的機率比較高，可以通過中醫的方式進行去除......

廣西名老中醫黃英儒的人，很難想象這位看似60歲的老人，竟已95歲高齡，他鶴髮童顏，臉上連一顆老年斑都沒有。當問起他保持鶴髮童顏的祕訣時，黃英儒說：養顏就是提前抗衰老。在生命的巔峯期開始防衰老唐代的孫思邈活了101歲，明代......

痤瘡大家俗稱的青春痘，在醫學上痤瘡又被稱爲粉刺，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮膚性疾患。好發於青年，且以面部，胸背處爲主。從中醫的角度來看，痤瘡多因體熱盛，或食肥膩食物，或因情緒不良致肺經熱盛，或脾胃溼熱，久則灼傷陰液......