冬季主藏，是指藏住人體的精元之氣，可以說冬季的保養比其他三個季節更爲重要。因爲，這是對生命之本的養護，那麼我們該如何養護好我們的生命之本呢？起牀懶一點很多動物在冬季都會有冬眠現象，其實這是動物對抗外界惡劣環境的一......

普遍男人較細心的女性，都顯得尤爲粗枝大葉，尤其是對待護膚這類繁瑣的小事，他們更是力不從心！對於此類懶漢男人，小編教您四招，簡簡單單照樣可以護理好自己的肌膚！給肌膚一些按摩的時間按摩可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進......

彎腰、踢腿、將夏日蜷縮的身體伸展，給盛夏一個大大的哈欠和幸福的懶腰。站立側伸展1、挺直站立，雙腿分開與肩同寬；右手臂高舉過頭，左手緊貼大腿側。2、緩緩向左側傾倒身體，保持頭與脊柱成一直線，右手臂儘量貼近臉頰向左側伸......

職場男性們很容易出現亞健康症狀，日常要多關注自己的關節等部位的健康，那麼職業男性有哪些保養小技巧？白領是生活中不可忽視的一類人羣，如今白領的範圍逐漸的擴大着，而白領的健康也是我們關注的一個話題。今天爲大家介紹的......

想要保持火辣的身材，是要付出一定代價的，但是有的人天生就懶，不想做運動，那有沒有什麼好的方法，不運動就可以減肥的呢？來看看下面四個懶人瘦身妙法。每天累積5000步想瘦腰又沒時間運動的女性，只要保持每天累積5000步以上的快......

賴牀第一式：使勁伸懶腰早上起牀時，先伸伸懶腰，可以使身體從抑制狀態平穩過渡到興奮狀態。建議大家主動加強一下伸懶腰的保健功效，養成使勁伸懶腰的新習慣。具體做法：在自然伸懶腰後，將雙手五指交叉，掌心向上置於頭頂，雙腳尖交......

懷孕是件高興的事，高興之餘，一些懷孕後的症狀就會顯示出來，比如犯懶，懷孕之後什麼都不想做，能不做就不做，懶的也是可以了，能躺着絕不坐着，能坐着絕不站着，這話簡直就是很多孕婦的真實寫照，有喜之後，身體會發生一些變化，而且會有一......

上班時，坐着；下班時，坐着；回家後，躺着……每天的活動量，也就是吃喝拉撒外加走幾步路……雖說現在你不運動，身體不會出現什麼大的問題，但如果長期不運動，當心各種疾病找上門來……和一起來......

上班時，坐着；下班時，坐着；回家後，躺着……每天的活動量，也就是吃喝拉撒外加走幾步路……雖說現在你不運動，身體不會出現什麼大的問題，但如果長期不運動，當心各種疾病找上門來……和一起來......

世界上沒有醜女人，只有懶女人這句話說的一點都沒錯，但是很多時候我們沒有那麼多時間去折騰美容護膚的事情，不要着急，今天所介紹的適合懶人的護膚妙招，可以在我們在短時間內快速護膚。常發懶症：明知化妝能掩飾倦容，但真的沒時......

呼吸是每個人每時每刻都做的事，那爲什麼還是瘦不下來呢？相信很多人都會有這樣的疑問吧！其實呼吸瘦身，是有技巧的。怎麼讓脂肪燃燒？看以下4大法寶吧！懶人呼吸瘦身法一：①雙腿併攏，身體挺直站立，雙手自然放下，手掌放在兩邊的大腿......

成年人正常的睡眠時間是7小時左右，週末適當的睡個懶覺是可以的，但如果睡的時間過長，則會對身體造成不好的影響。適當的睡眠可恢復體力、消除疲勞，但如果睡眠過多，不僅消除不了疲勞，反而會影響健康。具體說來以下幾個方面影......

懶人這個羣體在日常不喜歡運動，這就導致了他們比較容易長胖，即使如此，也是有一些適合他們的減肥方法的，下面就一起來了瞭解下吧。懶人怎麼減肥1.睡覺減肥法沒錯，睡覺也是一種減肥方法。科學實驗證明：而當人缺乏睡眠，體內一種......

每天坐在辦公桌前，也許你時不時都會告訴自己，要運動，要瘦身啦！但是總有那麼幾個理由讓自己偷懶不運動。1、高強度訓練之間需要間隔時間與正常的訓練效果相比，高強度訓練之間有一些間隔會事半功倍的。強烈的間歇訓練意味着......

老人四種懶，疾病容易上身生活越來越便利和舒適，許多都市人就變得越來越懶，懶得動腦、懶得走路、懶得動彈，甚至懶得上廁所。懶惰會增加八種疾病的患病風險：冠心病、中風、高血壓、糖尿病、骨質疏鬆症、肥胖症、結腸癌以及乳......

想要成功孕育健康可愛的寶寶，基本條件不可少，日常的飲食調整、規律的睡眠、健康的作息以及身體不受疾病困擾。趕緊來看看成功懷上健康寶寶的四大要素吧，助你在造人道路上順利前行！成功懷孕四大要素：1、飲食營養均衡、拒絕......

1、易患呼吸道疾病臥室中早晨空氣最污濁，即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通，不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對呼吸道抗病能力有影響，那些閉門貪睡的人常感冒、咳嗽、嗓子疼。#p#副標題#e#2、肢體疲乏無......

終於到了星期六，對於上班族來說，節後的工作讓他們非常疲憊，而對於剛開學的學生來說，習慣了寒假在家休息，到了學校上課就有點不適應，所以週末成了他們休息的好時間。很多人在週末會睡懶覺，一睡就是大半天，不過週末睡懶覺並不能......

壞處一：消化不良冬季喜歡賴牀，結果沒有時間吃早餐或錯過吃早餐的時間。這種行爲對腸胃功能不利，而且也是長胖的不可忽視因素之一。另外，冬季賴牀還會影響人體的排泄功能，易造成便祕。壞處二：破壞人體正常的生物鐘規律早睡早......

天冷賴牀四大害1.久臥傷肺氣肺主氣，司呼吸，主行水，朝百脈，主治節。肺氣虛則清氣不能吸入，濁氣不能排出，宗氣及一身之氣生成受限，全身氣機運行不暢，津液輸布失常，水溼不能排泄，就會出現身體困重，肢倦乏力等，常伴有聲低氣怯，咳嗽，易感......