孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……準媽媽的飲食規則裏有重要的一條：少食多餐。這就意味着你挑選的食物個個都要精明強幹。有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的?麥片......

女性在懷孕的初期，因爲體質的不同，會出現不同程度的孕吐反應。程度嚴重的不僅會影響到食慾，甚至還會危害到胎寶寶的健康。那麼孕早期吃什麼能緩解呢？下面是小編推薦的三款緩解孕吐反應的食譜，希望可以幫助到你們。吃什麼能......

鯽魚香菇湯材料：鯽魚1條，香菇，小油菜，冬筍各適量。調料：鹽適量。做法：1、鯽魚處理好，入油鍋中炸成金黃色。2、香菇洗淨泡軟，冬筍剝去外殼，切片，小油菜洗淨。3、將上述材料加水熬湯，大火燒開後轉小火煮約20分鐘，加鹽調味即可。韭菜......

首先，你要有一個好心情。心理放輕鬆比什麼都重要，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現象，只要在正常範圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。瞭解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽交流，相互學習，解除心理壓力。也......

編輯推薦：懷孕期間丈夫性慾太強怎麼辦？西柚：含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨着胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎......

孕期緩解孕吐食譜西紅柿雞蛋麪原料：掛麪200克、清水1000ml、鹽1/2茶匙(3克)、食用油1茶匙(5ml)、雞蛋3個、西紅柿2個、幹澱粉4g、鹽5g、白糖3g、香蔥1根做法：步驟1：湯鍋中倒入清水(水量約爲鍋壁2/3處)。大火煮開後，看到冒......

在孕早期，胎兒的生長較慢，能量要求基本上與懷孕前相同。這時期由於早孕反應，實際上吃不了很多東西。一般噁心比較嚴重的是在早晨起牀或傍晚時，因此，胃太空或太飽都不好，少食多餐是最好的辦法。孕婦不必拘泥於一日三餐的固定......

孕期緩解孕吐食譜百合橙汁藕片原料：藕1節、百合10克、枸杞子適量、冰糖適量、白糖適量、蜜糖適量、水適量。做法：步驟1：將藕去皮切薄片，用A料(橙汁粉、白糖適量、冷開水)調好橙汁，放進藕片浸泡幾小時入味。步驟2：枸杞浸泡10......

懷孕時分，因爲孕媽媽的體內孕激素上升，所以會出現早孕的孕吐反應，一般過了懷孕14周就會好許多的。這時候可以不必吃油膩的帶有油煙的食物，可以用微波爐來煮飯，減少油煙味造成孕吐。平時可以多吃一些酸性的物質，像桔子，話梅之......

大多數女性在懷孕時很容易孕吐，也就是人們常說的害喜。這個時候的準媽媽們大多吃什麼吐什麼，弄得整個人很是難受，嚴重影響到進食。這樣不僅苦了媽媽而且也會導致胎兒的營養跟不上，那麼有什麼方法可以讓孕婦緩解孕吐呢？小編......

孕期是女性生命中的重要階段，但有時孕吐問題可能會讓這段時光變得不那麼愉快。嚴重的孕吐可能會影響到飲食，導致孕婦的營養攝入不足。本文將爲您介紹在孕吐嚴重時的飲食建議，以幫助孕婦維持營養，緩解不適。一、孕吐嚴重的......

有些婦女在懷孕5-7周，因內分泌變化而常出現一些反應，如偏食，厭食，噁心，嘔吐等，孕吐更是早孕反應的最常見症狀，孕吐的形式，程度可以隨孕婦個體的差異而有所區別，精神過度緊張的婦女，反應一般都很重，甚至可發生持續性嘔吐，嘔吐物除......

不少女性懷孕會出現嘔吐症狀，人們常稱爲害喜。不過孕吐似乎並不是每位孕婦都會發生的，有些孕婦孕吐得厲害，吃多少吐多少，完全沒有胃口。有些孕婦反而沒有孕吐的跡象，這實在是令人匪夷所思。那麼孕婦孕吐是從什麼時候開始的......

一、孕婦吃什麼纔不會吐之吃生薑對於生薑類的食物，一般會被人們當做調味品。有時候在煮魚的時候，會爲了祛除魚類的腥味，就會準備一些生薑。對於生薑的味道，有的女性說很提神。如果在孕吐的現象比較嚴重的話，就可以爲自己切......

少吃多餐，例如將一日三餐改爲每天吃上５～６次，每次少吃一點。或者每隔2～3個小時就吃點東西。在牀邊放一些小零食，如餅乾、糖果等。每天在睡前以及起牀前都吃一點。不要錯過任何就餐時刻，避免空腹。在餐前半小時或餐後半小時喝飲......

當女性們懷孕之後，自己的身體體徵會發現一些細微的現象，孕婦的體內的激素分泌有一些的差別，這些激素將會影響到女性們的飲食。想要讓自己更加安穩的進行飲食，不要讓自己在飲食的時候出現嘔吐的現象。那就趕緊來看看怎樣讓......

儘管目前還沒有方法從根本上阻止孕吐，但是在飲食結構和生活習慣上做一點小小的調整會起到一定的改善作用。1.飲食少吃多餐，例如將一日三餐改爲每天吃上5～6次，每次少吃一點。或者每隔2～3個小時就吃點東西。在牀邊放一些小零......

是藥三分毒，我們一直不提倡孕婦們食用任何的藥物來緩解孕婦們的早孕反應，雖說醫生已經檢測出這類的藥物不會使胎兒受到影響，不過我們還是會存在一定的顧慮，說到底飲食上的減緩吐的方法是最方便的。現在我們就馬上來看看吃......

春天來了。不少女性在假期過後，榮升爲準媽媽。很多網友都給我留言，探討如何緩解孕吐的辦法。其中一個叫小桃的朋友已經懷孕兩個月了，說她剛得知自己懷孕了，現在噁心的連飯都不想吃了。不吃飯是絕對不行的，現在正處於孕早期......

孕婦吃什麼不吐之鹹味食物如果準媽媽們需要參加一些聚會或者是在一些公衆場合吃飯，爲了避免出現孕吐的尷尬狀況，那麼您就很有必要在正式用餐前吃一些鹹味食物。鹹味食物能夠幫助緩解因聞到食物氣味或是纔剛吃一兩口就覺......