近幾年，冬泳慢慢在大衆的視野裏出現，更有海峽兩岸的冬泳比賽爲冬泳打響名頭，使得冬泳逐漸成爲了冬季很受歡迎的運動方式。但並不是所有人都瞭解冬泳，很多人都對冬泳存在着誤解，那麼冬泳有哪些誤區？趕緊來了解下吧。誤區一：人......

所謂的冬泳，是指氣溫以17℃作爲冬泳的起點，水溫以8℃作爲冬泳的冷度標誌。17℃以下的水溫會給人以冷感，低於8℃以下則有冷、麻、強冷刺激的感覺。專家提醒：冬泳雖好，但必須嚴格遵循科學，尤其要防範常識性誤區。誤區一：以爲冬......

冬季的時候我們很多人都是喜歡喝湯的，因爲熱熱的湯能讓我們的身體變的溫暖的，但是在冬季喝湯的時候其實講究也是很多的，我們尤其是要避開我們喝湯的時候禁忌，這樣我們才能讓冬季的湯喝的更營養。誤區一：湯泡飯我們咀嚼食物......

冬天降溫，人們晚上睡覺的時候不安分，或是天氣乾燥，頭髮很亂，一起牀髮型都是很個性。所以很多人早晨出門前洗頭，整理自己的外形。有些洗涮完後，頭髮未乾直接出門，會對健康造成很大威脅。下面一起了解一下如何洗頭才健康！細數冬......

1、羽絨服沒過腰俗話說：寒從腳底生。秋冬保暖要從下半身開始。羽絨服雖然保暖，但如果長度只到腰部，下半身得不到保暖，造成上下半身之間的溫差，引起血液循環不暢。進而導致越來越冷。尤其下襬是敞口的羽絨服，容易讓腰部受涼，......

游泳是炎熱的夏季最適宜的運動休閒方式。既清涼舒爽，又能鍛鍊身體。對於寶寶，游泳的意義還遠遠不止娛樂——學會游泳，意味着寶寶多一項求生技能，在水邊會更安全。同時能夠增強寶寶的力量性和協調性，使寶寶體形健......

一到夏季，我們經常會在游泳池或者沙灘邊看到一個個萌寶寶都是穿着各式各樣可愛的泳衣出沒。游泳是炎熱的夏季最適宜的運動休閒方式。既清涼舒爽，又能鍛鍊身體。對於寶寶，游泳的意義還遠遠不止娛樂——學會游泳......

進入冬季，氣溫隨着一次一次的冷空氣而逐步降低。爲了防寒保暖，人們也開始逐步添衣，不少怕冷的人士更是直接把自己裹成了一個糉子。但冬季穿衣防寒保暖並非只是裹成糉子那麼簡單，如果沒有避開以下5個誤區，可能會讓你越穿越......

舔嘴脣可保溼寒冷時空氣乾燥，人的嘴脣容易出現乾裂，引起不舒適、疼痛和出血。不少人喜歡用舌頭舔嘴脣，以爲這樣可以溼潤和舒服一些，但結果卻適得其反。因爲唾液是由唾液腺分泌的，裏面含有澱粉酶等物質，比較黏稠，舔在嘴脣上，就......

我們都知道，冬泳對人的身體有很大的考驗。那麼冬泳對身體好嗎？有哪些常識是需要懂的？一起來了解一下吧。冬泳對身體有哪些好處？1、有助於全身的血液循環。游泳時水對身體可以起到按摩作用。皮膚受涼時，引起血管收縮反應可......

進入冬季，越來越多的人開始嘗試冬泳，他們說，冬泳是在做血管體操。專家提醒說，冬泳必須嚴格遵循科學，尤其應防三大誤區。誤區一，以爲冬泳包治百病。張聲君說，冬泳從本質上講是一項體育運動，一些人希望通過冬泳的方法治療疾病，必......

進入冬季，氣壓較低，空氣乾冷，不少人開始吃辣、喝酒、吃肉，於是很多人的痔瘡又犯了。痔是常見病、多發病，俗話說十人九痔。一半以上的人都有肛門直腸疾病，其中以痔瘡的發病率最高。辣椒和酒對直腸黏膜有直接的刺激作用，過度吃......

本期肌膚修復者請了廣州醫學院附屬第三醫院整形美容科廖農主任來給大家說說補水保溼，注意別踏入以下這些誤區了。指導專家：廣州醫學院附屬第三醫院整形美容科主任廖農誤區一：只擦乳液和麪霜大家都知道，乳液和麪霜是秋冬保......

運動減肥確實讓不少人看到了顯著的效果，但這部分看到效果的人並不多，因爲大多數運動減肥的朋友都走進了運動減肥的盲點;每天揮汗如雨的運動，卻換不來體重下降的一點點，看到計重器上面的指針紋絲不動，大家知道自己佔了幾個......

入冬吃補養生有4誤區誤區一：地域不分濫補我國幅員遼闊，地理環境各異，人們生活方式不同，同屬冬季，西北地區與東南沿海地區的氣候迥然有別。專家提醒，千萬不要地域不分濫補。冬季的西北、東北地區天氣寒冷，進補宜大溫大熱之味，......

誤區一：衣服穿厚才保暖寒冷的天氣，有的人爲了保溫防寒，穿得鼓鼓囊囊，以爲穿得越多越暖和。其實，這是片面的。因爲衣服本身不產熱，只起到隔離的作用，使得衣服與肌體、衣服與衣服之間形成了一個良好的小氣候區，使人體的熱量得以......

冬季飲食禁忌身體虛弱忌進補冬季有一些人身體虛弱，但進補以後反而會引起身體的不良反應，如口舌生瘡、失眠、胃疼、腹脹、腹瀉等，出現虛不受補的情況，這是因爲脾胃功能相對較弱，一下難以承受補品之補，進補後先引起消化不良，進......

冬季進補是最近的熱門話題，那麼冬季應該怎樣進補呢？匿藏精氣時節宜進補中醫理論認爲，冬季是匿藏精氣的時節，此時由於氣候寒冷，人體對能量與營養的要求較高，而且人體的消化吸收功能相對較強，適當進補不但能提高機體的抗病能力......

冬季雖然天氣寒冷，但是多數的人還是不會放棄減肥。但是在冬季減肥的時候與其它季節不同，在冬季會有哪些減肥的誤區呢?下面給大家介紹冬季減肥的誤區，供大家參考。當心運動流汗得傷寒健身專家說，在冬日鍛鍊時大汗淋漓並不......

夏天能治好所有的疾病嗎？冬天的病非要等到夏天才治嗎？我們來看看專家的解讀：誤區一：冬病非要夏天治家住閘北區的吳老先生一直被老慢支困擾。去年夏天，他接受了冬病夏治治療，療效明顯，之後很少發作。鄰居狄老先生很羨慕，他也是......