低碳水化合物飲食看起來很簡單，但使用不當卻十分危險。因爲，當身體缺乏足夠的糖元時，就會轉而使用蛋白質儲備作爲能源。下面6個竅門能幫助你在低碳水化合物飲食期間保持肌肉塊。1.提高蛋白質攝入量低碳水化合物飲食要求......

護脣小祕訣1、脣膏選擇簡單的現在市面上的潤脣膏種類很多，有管裝的、盒裝的，還有不同的味道、質地和功效，價格也從幾元到幾百元不等。買潤脣膏，選成分簡單的即可。只需含有甘油等基礎滋潤成分，就能對嘴脣起到保護作用。護......

一、抗衰老食品真的能實現不老的傳說嗎?人們閒來無事喜歡交流經驗，有的說多吃紅棗好，補血又養氣;有的說我最近開始吃蜂膠，聽說能延緩衰老，還有的說一定要買烏雞來燉，那纔是真正的不老藥呢……說來說去，一大堆食......

中意的就說優點，不中意趕緊暴露缺點名片：草莓芳齡：25歲經過多次相親大餐後，草莓有了經驗，對方還過得去就表現優點，不滿意的直接暴露缺點。有一次父母讓草莓和一個相親過的男生約會。可是草莓發現對方古板、還有點小氣。吃飯......

祕訣一：西瓜籽的多少籽多的西瓜都不會好吃，反而是籽的香甜可口。祕訣二：瓜柄就是看頭部的瓜藤是否是綠色，如黑褐色、黃色都不好吃。祕訣三：底部西瓜底部的圈圈，越小越好，越大越難吃。祕訣四：顏色挑顏色要選青綠色，不要選一塊白......

如今，不少的人都在關注乳腺癌的話題，這是威脅廣大女性的一種婦科疾病。所以，對於女人來說，乳腺癌在某種程度上是很危險的。不管是從身體還是心理，都在摧殘着女性。所以，爲了可以預防乳房疾病，女性怎麼辦呢？在生活中有什麼方法......

黑眼圈眼袋等問題一直是困擾美女頭號大敵，想要找到去除黑眼圈的辦法，我們首先就先了解黑眼圈產生的原因，下面就讓我們一起來看看去除黑眼圈的小祕訣吧！去除黑眼圈的六個小祕訣1、冷敷促進血液循環。用保鮮紙包好兩三塊冰......

每個女孩子也想擁有完美的身材，但要怎樣才能使身材完美呢？等小編介紹七個基本原則給各位姊妹，大家只要遵守這七大原則，小編敢保證各位姊妹們必定能擁有完美的身材。小編推薦：五個女明星瘦身私招大揭祕祕訣一：一定要吃早餐早......

1、美白——面膜最給力美白對於天性愛美的女孩子來說是永恆不變的熱門話題。同時美白保溼對女孩子來說也是至關重要的。女人是天生的尤物，皮膚更需要寵溺，否則你也有可能在一夜之間變老。MM們都知道美白的最......

方法一準備材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶製作方法：1.將冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合調2.將棉花球浸在混合液中3.然後將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可要訣：棉花球可用化妝棉代替。方法二材料：紅砂糖、手帕或紗......

方法1：用形容美女或讚美女性的詞給女孩子取名，往往能使女孩子的名字格外動聽，過目不忘。怎樣用形容女性美的詞給孩子起名呢？用形容女性美的詞給孩子取名字，首先要注意姓與所選詞的發音是否協調，讀起來是否順口。以形容美女......

動作要領：想輕鬆減肥瘦肚子很簡單，走路時，放慢腳步，儘量將腿向高處擡起;爲保持平衡，手臂也相應擡高;擡腿同時，要用力收腹;腿要擡高，使大腿與腹部夾角儘可能接近90度;左右腿交換慢走，每次20步，每天走2次。鍛鍊作用：高擡腿走能加......

隨着現代工作、生活節奏的不斷加快，很多都市白領已到了無電腦不能成事的地步。文字編輯小葛告訴記者"我每天要在電腦前工作10個小時以上，常覺得眼睛發乾。"其實，眼睛乾澀只是眼疲勞的一種，北京中醫藥大學李興廣教授在接受......

1.草莓：別太紅，紅裏帶白點最甜。2.木瓜：挑鼓肚子，斑點多，微黃偏硬爲佳。3.橙：要撿沉手的，表皮潤滑，底部有圈的。4.芒果：挑飽滿、圓潤，不軟不硬。5.蘋果：挑黃裏透紅，有紅絲，肚臍深陷的。6.葡萄：飽滿，梗硬挺。7香蕉：不要挑兩頭綠色，要圓......

1、澱粉類食物，比如麪包，粥，麪條，包子，煎餅等，也可以是土豆和紅薯之類。2、富含優質蛋白質的食物，比如牛奶、豆漿、豆腐腦、豆腐乾、雞蛋、熟肉之類。3、富含纖維、維生素C和礦物質的食物，包括各種少油的水果和蔬菜。小編建議......

睡覺之前，先俯臥在牀，胸部以上部位探出牀外，然後挺起上半身，雙手做如蛙泳般的划水動作，也可強健胸部的肌肉彈性。如果正在實施keepfit計劃，必須注意要循序漸進，不可以操之過急，急劇消瘦的後果之一便是使胸部過早鬆垂。女人都......

在此特別提供4大保溼小祕訣，讓美人兒妥善利用保溼產品，呵護水嫩肌膚。祕訣1化妝水加化妝棉敷臉。忙碌的女性若沒有空閒時間，可直接利用睡前將化妝棉沾化妝水，直接敷在臉部需要滋潤的地方，如嘴角、兩頰等部位，不愧是經濟實惠......

減肥主要靠改變變胖的生活習慣，養成健康的瘦身方式。怎麼減肥最快的祕訣是什麼？吃飯只吃八成飽我們總是難以抵住美食誘惑，明明已經吃飽了，可是還是捨不得放棄。特別是家庭婦女，還會覺得那東西不吃，會很浪費，所以總是會來個中......

從一個寶寶的出生，家長就希望孩子可以健健康康的長大，不用大富大貴，但是一定健康長壽，現在也是，很多人都在追求健康長壽，但是你知道嗎？現在的生活讓人們離亞健康是越來越近了，今天小編給大家分享一下生活中的小習慣，希望可以對......

防輻射的小祕訣防輻射的小祕訣1、挑選正規廠家的名牌家電產品。一般大品牌的家電輻射都經過了國家有關部門的嚴格檢測，可保證安全。2、對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。孕婦要遠離微波爐、電腦至少1米以外，電視......