晚餐如果要吃好，要對身體健康好的話，那可以說是一種技術活。因爲在一般家庭來講，晚餐都是非常豐富且多種多樣的，而這種結果就是大家都吃得很飽，這樣反而會對身體健康產生危害，長期下來更是不利。因此，專家們纔會提倡晚餐吃對......

專家預測，到2050年，這個世界上每45個人中就有一個人會患上癌症，其中肺癌、胃癌、腸癌的發病率都較高。隨着社會發展，不少女性特有的癌症發病率也在迅速上升，如乳腺癌、宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌等。不過，隨着醫學的發展，科......

禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結石晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。人的排鈣高峯期常在進餐後4—5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峯期到來時，人已上牀入睡，尿液......

第一、晚餐要早吃晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。在晚餐食物裏，含有大量的鈣質，在新陳代謝進程中，有一部分鈣被小腸吸收利用，另一部分則濾過腎小球進入泌尿......

女人們想要好身材，這個很容易讓人理解，但是盲目的減肥，只會傷害自己，而且還可能讓自己變得更胖。比如說有部分女人，總是特意吃很少，想要通過減少食物的攝入量來減肥，這樣的做法不僅傷身，反而讓肥胖反彈得更快。所以說，女人們若......

早上吃少養胃防癌脾胃是防癌的第一關。中醫很早便認識到飲食與腫瘤的關係，認爲無論飲食不潔、飢飽失度或飲食偏嗜，均能影響脾胃的功能，最終導致津傷氣結痰凝而變生腫塊。這就意味着，防癌要先護脾胃。都說一天之中胃氣最足......

人體正常的生理過程需要消耗大量的能量，如果不能補充足夠的食物，對身體會造成很大的傷害。吃得多造成肥胖固然不好，但是脂肪、營養攝入不足也會給女性帶了許多健康隱患。女生吃得少小心得婦科病脫髮對身體過瘦的人來說，體......

現在的人以吃飽多睡爲有生之樂事，但是不知道吃的太多容易導致氣滯，睡的太多容易昏沉。這些是養生之家所禁忌的呀。古人曾在詩中說一個老人長壽的原因：量腹節所受。就是說吃的不要太多，吃的都感覺撐得難受了。在《博物志》......

據媒體報道，近年來的臨牀研究表明，癲癇易在體內積蓄水分過多的情況下發病。因爲癲癇發作是從腦中心——間腦這個部位開始的，刺激間腦即可引起癲癇發作。而間腦是人體水液的調節中樞，大量的液體食物和鹽分進入體......

牛黃解毒片具有清熱解毒、散風止痛的功效，是很多家庭的常備藥品之一。並且它的中藥成分讓人吃得更加放心。臉上長痘吃一點，口腔潰瘍吃一點，眼睛乾澀吃一點，咽喉腫痛吃一點。的確，牛黃解毒片對多種致病微生物都有較強的抑制......

隨着生活水平的日益提高，我們在餐桌上經常會聽到這樣的話：少吃飯，多吃菜，飯沒有營養，營養都在菜裏。從表面上來看這似乎很有道理，然而，從科學的營養角度來看，如果長期這樣下去，對身體的健康是極其不利的。米飯、麪食是中國人的......

少吃多餐減肥法是很科學的一種減肥方法，既不會危害到人們的健康又能很好的達到減肥效果，但是少吃多餐減肥法每餐要吃多少呢？少食多餐是科學的減肥方法減肥七分靠吃。少吃多餐是許多營養師都認可的一種科學的飲食減肥方法......

每年都有不少人因爲癌症死亡，也有不少人患上癌症，癌症已經成爲威脅人類健康的最大疾病。最近美國最新研究成果說能夠餓死身體內的癌細胞。那麼跟着小編一起去看看如何餓死癌細胞。每人身體癌細胞會出現6到10次美國研究......

過完春節，望着自己山巒疊嶂的小肚子，我不禁又籌劃起了自己的減肥大計!春節吃了那麼多，那不如就從吃下手吧，怎麼吃纔能有效減肥?肥胖，21世紀重要的公共衛生問題，而在減肥的過程中，低脂飲食和低碳水化合物飲食常常被相互比較。......

在冬季不少人喜歡大魚大肉，這往往是基於對身體熱量的補充。但是專家表示，即使在寒冷的冬季，吃蔬菜水果的好處遠遠好於吃肉類！看來，在冬季我們一定要將自己不好的飲食習慣進行改變。1.芋頭：宜脾健胃營養分析：芋頭富含澱粉，營養......

少吃鹽補鈣的方法，是英國科學家首先提出的。他們在研究中發現：飲食中鹽的攝入量是鈣的排出量多寡的主要決定因素。即鹽的攝入量越多，尿中鈣的排出量也越多，而且鹽的攝入量越多，鈣的吸收越差。因此他們得出結論：適當減少鹽的......

吃得太少也會引起脂肪肝。原因一：進食太少,機體無法獲得足夠的葡萄糖和燃燒各種脂肪時所需的氧化酶類,這時機體就不得不調動儲存在身體其他部位的脂肪、蛋白質轉化爲葡萄糖。而這些脂肪、蛋白質是要通過肝臟來轉化的,......

哪些食物更易隱藏細菌？1.蔥研究發現，蔥裏含有寄生物隱孢子蟲、至賀菌和沙門氏菌。超市避免方式：購買冰凍的蔥，因爲室內的環境很容易滋生細菌。家用避免方式，將水龍頭開到最大來清洗污垢，清洗的時候剝去蔥的外皮。2.雞肉經過......

少吃主食多吃菜可以減肥嗎？很多人減肥期間都擔心主食會長胖，於是都不吃主食，那麼這種減肥方法健康嗎？似乎在減肥人的內心，富含碳水化合物的主食如米飯、麪條、饅頭等都是禁忌，完全排除在食譜外的食物，減肥時會刻意減少主食的......

隨着天氣的寒冷，以及年底各種節日的來臨，火鍋被人們評價爲朋友聚會或是抗拒寒冷的最佳選擇，各大火鍋店門前擠滿了人。但是，根據有關部門對火鍋湯汁中的亞硝酸鹽等物質進行的檢測和研究結果，當火鍋燒煮60分鐘和90分鐘後，亞硝......