清腸排毒問題過程在生活當中，很多人都會做，但是到底是，爲什麼要注意定期的清腸排毒對我們的健康有什麼好處，還是很多人對此比較疑惑的，因此現在我們就來爲大家分析介紹一下清腸排毒，對我們身體健康帶來的保健效果，希望每個人......

銀耳，也叫白木耳、雪耳，有菌中之冠的美稱。它既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。歷代皇家貴族都將銀耳看做是延年益壽之品、長生不老良藥。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。......

玉米、番薯、洋蔥、紅棗、山楂……這些食物都是生活中常見的養生食材，它們除了是生活中的養生食材外，還有一個共性，那就是它們具有共同的食療作用——清腸降脂。1燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用......

人的腸道有8～10米長，並有千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵，日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5～7釐米，重達6.5千克的黑......

芒果營養豐富，能抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便祕、止咳、清腸胃，如果吃對芒果，對女性是很好的。中醫認爲芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，尤其適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣......

正在減肥的MM們，我想你們應該都想知道什麼食物能夠清腸降脂吧!那麼這些素食就是個不錯的選擇，讓你既健康享受美味又能降脂清腸。下面告訴你八種最吸油、最能減肥的食物。1.山楂可加強和調節心肌，增大心室、心房運動振幅......

1.清腸茶——決明子飲決明子飲：通便消脹氣材料：決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克。功效：決明子與麻子仁具潤腸通便效果、綠茶去油解膩、薄荷疏風清熱降火氣、麥芽幫助消除脹氣。做法：決明子用小火炒......

1、空腹喝蜂蜜自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸取體內水分留在腸腔裏，利於清腸排毒。......

很多人喜歡喝蜂蜜水，喝蜂蜜水的好處有很多，那麼什麼時間段喝蜂蜜水能減肥呢？經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水有利於清理腸胃，有助......

第一大類：最有效的清腸蔬菜所有新鮮的綠葉蔬菜對於便祕是有效果的，因爲含豐富的膳食纖維。綠葉菜中多爲鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿......

一、飲食排毒法1.喝水排毒人體細胞65%是水分，細胞外也是水。如沒喝足夠水分，細胞沒辦法正常新陳代謝，出汗、小便都不足夠排毒。皮膚可以吸收任何藥物，皮膚對藥物的吸收率約40%，因此不可亂塗化妝品。在皮膚塗上藥膏，可以在血......

現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便祕的問題。便祕也是肥胖的殺手，宿便會不知不覺讓身材變形。清腸排毒能清除宿便，還能減肥瘦身，預防疾病等，清腸排毒的好處具體表現在以下七個方面，我們來看看。清腸胃：清......

春節期間節假日大魚大肉的聚餐，你是不是發現自己幾乎現在還在胖乎乎的?不妨依照下面列出的一週清腸食譜，及時阻斷脂肪堆上身。星期一早餐：2片全麥麪包，一片抹一茶匙花生醬，另一片抹一茶匙低糖果醬。午餐：2兩青椒炒雞胸肉，1份......

紊亂生活的人：定時理療，定時放鬆在不誇大Spa或者按摩功效的前提下，我們絕對相信這些方式就和溫泉、泡澡等一樣能夠讓身心得到放鬆。精油是不錯的選擇，配合了天然植物提煉的香精油，能幫助身體深度放鬆。而溫泉裏富含礦物質......

如今的上班族，許多都有肥胖的困擾。該如何輕鬆瘦身呢？讓我們來告訴你哪些食物，有幫助瘦身的功效，輕輕鬆鬆解除肥胖。蘆薈紅棗飲材料：蘆薈3片，紅棗15粒，寡糖20cc，水3000cc。作法：蘆薈削去邊刺後，連皮帶肉切小塊，連紅棗和水用大火......

豆腐是生活中極具有營養價值的食物。同時也是生活中人們不可缺少的食物。那麼對於想要的減肥的人而言，如何做出美味又具有減肥效果的豆腐料理呢？下面給大家介紹清腸瘦身的豆腐減肥食譜推薦，供大家參考。金銀豆腐原料：豆腐......

宴請不斷，油膩滿腹，春節裏想必緊控制着的你還是裝了不少的油水，節後我們怎麼纔能有效快速的清理這些垃圾呢？不妨看看下邊小編爲你推薦的8中去油膩減肥食品，它們可以讓你有效避免攝入油脂過多而造成節後發胖。1、木瓜幫助分......

元旦小長假期間，人們忙着聚會聚餐早就把減肥的事情忘的一乾二淨了吧，下面小編給大家分享幾個節後減肥方法，一起來看下。特效仰臥起坐腹部肥胖人羣可做特效仰臥起坐，它對減少腹部脂肪效果非常理想。動作開始時，運動者需要仰......

清腸飲方義：本方與大黃牡丹湯同具清熱活血消癰之功，均用於腸癰。但大黃牡丹湯長於瀉下破瘀，用於腸痛初起，少腹腫痞伴便祕或大便澀滯不暢者，而清腸飲長於解毒、滋陰，用於腸癰屢發，毒甚且伴口乾、舌紅少津等陰傷表現者。清腸飲......

現代人越來越重視食物營養和身體健康。但是，忙碌的生活讓人們心裏想着健康，嘴裏卻不得不吃些快餐之類的垃圾食品。再加上長期在外吃飯，容易導致營養不均衡，給身體機能造成極大的影響。研究表明，長期食用膽固醇含量高的食品......