夜裏能否睡得好，晚上吃了什麼非常重要。《黃帝內經》裏曾有胃不合則臥不安的說法;臨牀營養學家也指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那麼，究竟晚上吃什麼有利於睡眠，而哪些食物會讓你夜不能寐呢?......

五類人必須進行肺功能檢查一、長期吸菸者如果你是一個有着很長時間的菸民或者每天的吸菸量很大，不論多達年紀都應該去醫院檢測一下肺功能是否正常。吸菸會導致人患上肺氣腫和支氣管炎，肺功能會因此而下降。在早期肺功能......

也許你會覺得40歲的男人成熟有魅力，但其實男人到了40歲身體就開始走下坡路了，人體功能會出現衰退，出現早衰現象，比如四肢乏力、心悸、胸悶氣短、睡眠不佳等等，我們把這種症狀稱之爲男人40綜合徵，出現這種現象時，男人要注意營......

高溫之後，各地的雷雨天氣劇增。在雷雨天裏，加強自我保護是減少雷擊傷害的最基本做法。那麼哪些人最容易遭雷劈呢？17歲高中生被雷電擊亡28日下午，一名高中生雷電擊中身亡，被雷電身亡的少年叫小文，今年17歲，是儋州某中學一名高......

一、比較嬌氣容易失效的藥物1、維生素類：維生素C含有抗氧化劑，接觸空氣容易發生氧化，時間長了會發黃，而維生素A和D遇光和空氣易分解失效。因此，維生素C片應裝在棕色玻璃瓶中，避光密閉乾燥處保存，每次取出後將瓶蓋擰緊。2、抗......

一、水果和蔬菜：抵抗皮膚衰老當然是由於他們豐富的水分和維生素，還能讓皮膚煥發光彩，膚色紅潤，並且能夠俘獲侵蝕皮膚表層的自由基。因此，建議多食用胡蘿蔔，它的β-胡蘿蔔素含量是無可匹敵的。其他水果和蔬菜中的胡蘿蔔......

備孕中的女人不僅僅要戒菸戒酒，有些食物也是不能吃的，吃了會對即將孕育的孩子的健康產生一定的危害。那麼備孕的女人有哪六類食物不能吃呢？一是不可以吃醃製、人造化學食品。在人們的生活裏罐頭食品或者醃製的食品都是常......

老中醫告訴你這五類人不能多吃魚出血性疾病患者如血小板減少、血友病、維生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃魚，魚脂肪中含有二十碳五烯酸（EPA），具有防止膽固醇粘附於血管壁的作用，對於動脈粥樣硬化者十分有益。但是，攝......

感冒了很多食物都不能吃了，但是雞蛋可以吃嗎？很多人都認爲雞蛋會導致感冒病情的加重，這是真的嗎？感冒真的不能吃雞蛋嗎？感冒還不能吃哪些食物呢？感冒能吃雞蛋嗎？根據傳統的養病觀念，無論是大病或者是小小病，都需要補充營養，因此......

銀屑病是一個多基因的遺傳性皮膚病，涉及因素複雜。雖然有許多治療方法，但卻沒有一個有根治效果的，只能起到近期療效，也不能防止復發。因此，患者就大可不必盲目就醫，更不要胡亂使用什麼一針靈或進口特效藥或祖傳祕方等。雖然......

糖皮質激素：長期運用激素類藥物可引起眼壓升高而導致青光眼，也可使眼睛裏面透明的晶狀體渾濁而引起白內障。吩噻嗪類：主要是氯丙嗪。氯丙嗪是精神科主要用藥，長期大量應用可導致晶體渾濁，引起中毒性視網膜病變，如出現類似色......

男人最開心的事，就是在牀上跟老婆一起啪啪啪那感覺不言而喻！但是，有些男人面對老婆的誘惑，卻遲遲不敢迎戰。這是爲什麼呢？還不是那裏不爭氣!這樣上牀不讓老婆踢下來纔怪呢！那麼究竟是什麼原因，導致男人早泄呢？榜首：肥肉後果：讓......

一、白領一族在早些年，白領聽起來似乎還是人人羨慕的行業，而如今，朝九晚五、亞歷山大的白領階層卻常常自嘲。COCO和老公都是典型的白領，他們每天花在路上的時間就要2-3個小時，除去吃飯的時間，他們都是呆在辦公室裏面。而久......

未準爸爸們3個飲食壞習慣1.特別偏愛吃肉大多數的男性都很喜歡吃肉，很容易攝入過量高蛋白，蛋白質雖然是生成精子的重要原材料，但如果維生素攝取不足，這就會使受孕變得困難。所以未準爸爸不要因爲喜歡就放開了吃，要想孕育健......

眼睛是心靈的窗戶，所以日常我們要保護好眼睛。富含維生素、鈣質和蛋白質的食物對促進眼部神經發育、維護眼睛功能有很大幫助，大家不妨多吃這些食物。眼睛疲勞吃什麼好1、富含維生素A的食物缺乏維生素A眼睛對黑暗環境的......

護膚專家曾經總結了五類人羣易長皺紋，接下來，我們來看看這五類人有哪些？你是否也是其中一個呢？五類人羣易長皺紋1、經常暴曬運動員、交通警察和室外工作者，記者應該也算室外工作者的一部分。這一類人經常暴曬於陽光下，與一......

春夏秋冬四個季節，胃病無處不在。根據統計表明，我國胃病發病率較六年前足足翻了兩番，而其高發人羣主要是圍繞忙碌的上班一族。這些人羣易患胃病1、加班熬夜族工作壓力大、精神緊張、經常加班熬夜，很容易導致胃酸分泌過多，......

直男代稱一般異性戀男人，或者以上無法歸類的中庸角色。男人害怕戴綠帽的心態，讓他們對女人無法忘懷前一段感情，會覺得很感冒。有不少男性追求到一半放棄，就是覺得對方並沒有準備好忘掉前男友，接受自己。因此，拒絕這樣平淡或......

1、多吃富含膠原蛋白的食物例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。據營養學家們分析，每百克豬皮中含蛋白質26、4%，爲豬肉的2、5倍，而脂肪卻只有2、27克，爲豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮......

美麗的容顏是女人所需要的，但是衰老的腳部不可以阻擋，人的意志無法讓它消失，衰老，總是早早的就在女士的身體之上出現，這是爲何呢?其實在生活之中衰老是不可避免的一件事情，但是對於女士來說卻有許多的事物會導致衰老快速的......