一、喝粥*補胃溫食是暖胃的最直接的方式，早晚飯時喝些熱粥對胃腸功能大有裨益。寒冷的冬天，孕媽咪爲了讓寶寶更加健康要保護好自己不被寒冷襲擊，因此吃一些保暖驅寒的食物是必須的。暖胃食物不僅幫助孕媽咪禦寒，還有助於......

孕中期吃什麼粥好？推薦4款滋補粥。當歸豬骨粥【配方】當歸15克，豬脛骨250克，大米100克，鹽少許。【做法】先煮豬脛骨和當歸，1小時後，取汁去渣，加入淘淨的大米煮，粥將熟時加鹽，稍煮即可。每日2次，溫熱服。【特點】補肝腎，強筋骨。......

三紅粥食材：赤小豆30克，紅米30克，紅棗20個。準備：赤小豆、紅米淘洗乾淨，紅棗洗淨剖開去核。做法：三味同時下鍋，加足量的清水後，大火燒至開，隨即改用文火慢煮，直至豆、米爛熟，粥成，加入適量紅糖調味，即可盛起趁熱服用。功效：此粥有和......

鯉魚粥鯉魚一直都是一種對於準媽媽們來說非常好的一種養胎的深海魚類，要是將鯉魚熬煮成粥，準媽媽們當做早餐來經常食用，這樣保胎效果就更好呢!做這道粥之前，準媽媽們需要準備一條活的鯉魚，大約500克左右，以及25克左右的苧麻......

1、豬肚粥：做法：將250克豬肚切絲用水抄一下。把100克大米洗淨與豬肚一齊放入煮鍋內，加清水適量，置於火上，煮沸後，加入胡椒粉，轉用文火煮至豬肚爛粥稠，加入精鹽、味精調味即成。功效：豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等物質成分，......

養生保健是國人一個恆久不變的話題，很多人對於養生都有自己的一套方法，因爲我們國家的飲食文化有着相當深厚的羣衆基礎，在民間有很多養生保健的藥膳對於身體的調理效果死相當不錯不錯的，而對於這些藥膳的口味，則是一個人一......

紅豆薏米粥是一款養生粥，它具有功效和價值，它最主要的作用就是祛溼，那麼女性在經期可以喝紅豆薏米粥嗎？小編今天就來跟你解答哦。經期喝什麼粥好益母草汁粥材料：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生薑汁、蜂蜜適量，大......

孕晚期能喝孕婦奶粉嗎市場上出現了各種專門爲孕媽媽準備的孕婦奶粉，它在牛奶的基礎上，特別添加了葉酸、鈣、鐵、DHA等各種孕期所需要的營養成分。那麼，孕晚期能喝孕婦奶粉嗎？從孕中期開始孕婦血容量和血紅蛋白增加，同時，胎......

我喜歡喝粥，孕期用什麼煮粥好小米：小米熬粥營養價值豐富，有清熱解渴，健胃除溼，和胃安眠等功效，準媽媽若感覺胃不太舒服，可在早上喝碗小米粥，開胃又養顏。蕎麥：蕎麥可用於大便祕結，溼熱腹瀉，其尼克酸含量明顯高於其他糧食類作物，對......

女性月經期間是人體最脆弱的階段，所以要多吃有營養、可緩解月經症狀的食物。下面小編爲您推薦幾款適合月經期間喝的粥。月經期間喝什麼粥好？1.紅糖小米大棗粥材料：小米50克、大棗5粒、枸杞5粒、紅糖適量。做法：小米洗濯潔......

健胃蘿蔔湯材料：豬肚，雞腿肉，酸菜，紅蘿蔔，蘿蔔葉少許，蔥絲，薑末，花椒，鹽各適量。做法：先將豬肚用鹽洗淨，沖洗乾淨後切成小塊，放在沸水鍋中焯一下，撈出，紅蘿蔔，蘿蔔葉和雞肉均切成丁狀，用開水燙過，酸菜洗淨，瀝乾後切絲，將豬肚，雞肉，薑末，蔥花......

一、棗竹燈心粥原料：棗仁20克，玉竹20克，燈心草6克，糯米200克》》孕婦夏天吃什麼蔬菜好？孕婦夏天吃什麼水果好做法：將棗仁、玉竹、燈心草用清潔紗布包紮，放人鍋中，與糯米同煮成粥。撈出紗布包，即可食粥。功效：棗仁有養心安神的作......

粥是養生的食物之一，喝粥養生的方法有很多，喝粥的好處也不少，那麼月經期間喝什麼粥養生？一起來看看吧。當歸紅棗粥食材：當歸15克，紅棗5個，粳米50克，砂糖適量。準備：紅棗洗淨，粳米淘洗乾淨。做法：當歸加清水先煎，取頭二兩汁、去渣......

孕婦吃什麼粥好之陰虛體質屬於陰虛體質的孕媽媽們，心煩胸悶是常有之事，而且夜晚睡覺時經常有盜汗的情況出現。根據陰虛體質的這種特質，小編在此推薦準媽媽們可以購買一些百合、枸杞和豬肉，和米一起放置在鍋中來熬營養粥。......

小編推薦：一定不能吃花生的六種人孕婦喝什麼湯最好之孕早期孕早期母體子宮和乳房已開始增大，胚胎、胎盤開始發育，羊水也已產生。所以孕早期必須供給足夠的優質蛋白質、無機鹽和維生素。無機鹽、維生素具有建造身體、調節......

經期對於女性來說是最虛弱的時刻，由於走血的關係，此時最是需要進補的。那麼經期喝什麼樣的粥好呢？很多女性朋友對此並不瞭解。其實女性經期是可以喝以下這6種粥品來進補的，不僅補血還能養顏哦！1、黃芪雞汁粥原料：重1000～1500......

南瓜濃湯材料：南瓜蓉，蘑菇，洋蔥，鹽適量，鮮奶，枸杞子，食用油等各適量。做法：洋蔥和蘑菇洗淨切絲備用，南瓜去皮切塊，入鍋蒸熟，油熱後，加入蘑菇和洋蔥炒出香味，加入南瓜蓉和適量的清水煮，待滾後加奶，攪拌均勻，最好加幾粒枸杞子裝飾一下即......

月經期間適合吃什麼？其實月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人蔘果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。另外，還可以適......

很多人都有喝湯的習慣，湯中含有豐富的營養元素，處在懷孕期間的孕婦需要各種營養，充足的營養對孕婦來說尤爲重要，那麼孕婦喝什麼湯好呢，下面做一下簡單的介紹。孕婦喝什麼湯好其實孕婦喝什麼湯的內容不是非常重要，注意膳食平......

比如：益母草汁粥、紅花糯米粥。具體的做法，如下所示。一、益母草汁粥材料：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生薑汁、蜂蜜適量，大米100克。製作：將大米洗乾淨後加水煮成粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成......