誰不想每個晚上睡個好覺呢?相信有過睡不好覺的人都明白，睡不着那種滋味並不好受，因此如果想要睡個好覺，那麼下面所說的這幾件事最好是別做，因爲這些事情會影響到睡眠，甚至有可能是導致失眠。接下來就一起來看下具體是哪些......

夏季氣溫高，人體陽氣活動旺盛。中醫認爲，夏季養生重在養陽，但是在平時，人體很難適應高溫，容易出現中暑、口渴等症狀。那麼，夏季養生應注意哪些事項?隨小編一起來了解。入夏身體最怕這6件事1、晨練最怕早夏天天亮得早，不少人......

1.散步平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表，入睡後皮膚能得到活生生的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快進入睡眠。2.刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，且有利於保護牙齒，......

生活中很多人覺得自己的眼睛怎麼看都覺得不夠閃亮，做一個小小的開眼角手術後，您會發現，整個人頓時充滿靈氣，五官也看起來更美。開眼角通常包括開內眼角和開外眼角。它是通過手術方式，分別對內、外側眼角進行矯正放大，以去除......

最近有一個觀念開始流行，即經濟形勢的不景氣可能會導致一個小的生育高潮。或許是因爲和愛人的交融是獲得愉悅的絕對有效方式，也或許是因爲失業讓一些母親和父親有機會（儘管起初不是故意的）成爲居家父母。除了經濟因素之外......

睡前一小時，聽上去好像也做不了什麼，事實上，對我們養生和預防疾病來說，這一小時是非常重要的黃金時間。睡前常見6誤區1、運動後容易入睡很多人在睡眠上存在一些認識和做法的誤區，因爲現在的都市人壓力大，擁有良好睡眠也不是......

生活中如何保護身體健康，已經成爲了很多人頭疼的問題，其實想要保護健康很簡單，只要不做那些些會損害身體的事情便可以了，而生活中哪些事情會損害身體健康呢？下面就讓我們來了解一下損害身體的事情有哪些吧。哪些事情損害身......

“三伏”天大約從七月中旬到八月中旬，是夏天最熱的階段。此時地面吸收的熱量比散發的還要多，因此，人們會感覺到酷暑難耐。還有幾天就要到“三伏”中的“初伏”了，除了熱，還有哪些事情是身體不能承受的呢？入伏後身體害怕這些......

合理的睡眠是一件能夠保護身體健康的事情，但是在生活中許多時候睡眠總是會被各種各樣的因素所打擾，人的睡眠質量也會在這種因素之下出現下降，而睡眠質量下降，所代表的往往是人精力不濟、精神疲憊甚至是疾病更容易出現在身......

老年人若是想要健康和長壽，每天最好堅持做好以下這六件事。1、早晨醒來最好賴牀3分鐘賴牀很是政策，由於人體在睡覺時，身體的各項功能都會放緩放輕鬆，造成起來呼吸和心跳、血壓等就會迅速恢復正常的情況，會導致體內機能的興......

一、喝杯加蜜牛奶國外醫學專家研究發現，牛奶中含有促進睡眠的l-色氨酸。睡前1小時喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜則有助於整夜保持血糖平衡，從而避免早醒。二、散步平心靜氣地散步10~20分鐘，這會使血液循環到體表，入睡後皮膚......

提到坐月子，許多過來人媽媽就開始吐槽，說那個月真夠難受的，不能洗澡，不能洗頭，不能吹風。​​昨天刷朋友圈，看到一位朋友在發牢騷：悔恨當初月子沒坐好，現在天氣慢慢變冷，讓人容易腿痠疼，女人生個孩子真的傷不起啊!再......

災難橫飛，讓牀上的激情不顧一切地崩潰，熱騰騰的性事，被頃刻的意外攪了局。誰是罪魁禍首？男女分頭貢獻，不分仲伯。你我雖是來自金星與火星的遙遠靈魂，但無法抗拒的彼此熱愛，美妙相處，讓男女從來都難捨難分。誰想在牀上被詛咒到......

1、男人拼命工作時，妻子不要認爲是不顧家。正所謂人在江湖，身不由己。升職加薪，肯定是需要付出很大的努力的。公司效益好，業務忙，應酬自然也就會多了。在男人心目中，工作和事業是最重要的一環，這也是他們建立個人形象和價值......

Day1.光身子開檔褲颱風到來之前，天氣總是悶熱，BOBO今天很乖地呆在家裏不嚷着出去，但我們還是遵循只開2個小時空調的原則，老早就把空調關了，直接吹風扇，但BOBO貌似堆積木堆得很起興，整天都溼透了身子，乾脆就把他衣服脫掉了，再穿......

小編推薦：女人渴望被吻的五個部位1、忌飲茶過濃多數職業女性有飲茶的習慣，茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率。飲茶好處固然不少，但茶鹼太多也有壞處，茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑，而長期胃酸分泌過多，是胃潰瘍的一個重......

很多女性內分泌失調這個問題，時間久了，它可能會給你身體帶來更大的傷害。女性患上內分泌失調該怎麼辦?如何效調理內分泌失調?女性堅持這6件事調節內分泌1、堅決不熬夜睡眠不足會導致新陳代謝嚴重失調，而常常熬夜、生活作......

1、冷油條或其他冷的油氽食物可能會嵌入假牙，又易粘落假牙，應避免食用。2、儘量少用門牙部位的假牙啃蘋果、梨等食物，以防止假牙脫下。3、假牙一般承受力爲2～3公斤左右，因此最好不要吃各種帶硬殼的東西。4、糯米、軟糖之類......

魚尾紋是最容易出現的臉部皮膚皺紋之一，雖說愛笑的女人運氣會好，但愛笑的女人也很容易長魚尾紋，這對愛美的女性而言無疑是一大打擊，魚尾紋預示着一個女人從此將走向衰老，因此也有很多人想要祛除魚尾紋。光子是祛除魚尾紋的......

兇手1、飯後吃水果(水果食品)很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常地消化(消化食品)。時間長了，就會......