精子健康是每一位男性都必須關注的問題。高脂肪食物乃是生活中一種必不可少的食物，甚至有的人每天都要吃很多。但是，專家指出，如果男性每天都吃高脂肪的食物，那麼就很容易讓精子受傷，甚至影響到男性的生育。高脂肪食物會損......

人們一般都知道，吃肥肉過多會攝入過多的膽固醇和脂肪而不利健康。但多數情況下，人們只能辨別有形的肥肉，會注意控制食用量。可是對很多隱形的肥肉卻不瞭解，因而可能無意中攝入很多隱形的動物脂肪。一些餐館中，爲了獲得理想......

如果您的體重大概56千克，(如果您的體重更重或更輕)，每天吃4個全份(大概每份14克)或8個半份(大概每份7克)或一份相應的組合。不要超過這一限量，除非您增重過慢;不要減少這一定量，除非您增重過快。經常嘗試選擇健康的脂肪(......

在美國微軟公司，有較多人患有Ⅱ型糖尿病，這些人大都從脂肪中獲得30%以上的熱量。事實上，大多數西方人都喜歡攝影取高脂肪食物，這也是西方人爲什麼多患糖尿病的主要原因。美國醫學科學家最新研究發現，誘發糖尿病進一步惡化......

膽固醇不僅會堵塞心血管，還會導致外周動脈疾病，最先表現爲對雙腿健康的影響。血脂高對下肢的傷害可體現爲以下9個方面。1.腿疼。外周動脈疾病的一個最常見表現就是跛行，病人會感到腿疼、走路費勁。有些病人覺得雙腿沉重......

近年來，脂肪肝的發病率節節攀升。數據顯示，我國脂肪肝的發病率已高達10%，成爲危害人類健康的第二大肝病，而且患者年齡呈年輕化趨勢，這不得不令人感到憂心。專家表示，患上脂肪肝後，相應的治療是必不可少的，同時，飲食上也需要注......

吃高脂肪食物易患糖尿病,這個結論是毋庸置疑的，現在關於高脂飲食對健康的危害越來越多的被人們認可，高脂肪的食物不僅是心腦血管的健康殺手，還是內分泌的健康殺手，糖尿病的罹患跟拆高脂飲食也是有着非常密切的關係的。但......

那些殺精食物大家春節的時候不要碰哦！據瞭解，很多因素都會影響男性生殖健康，其中環境污染是重要因素之一。此外，長時間上網、久坐軟沙發、濫用藥物、手機輻射及心理壓力過大等都可能導致精子質量下降、少精子或弱精子，飲食......

由美國幽默科技雜誌《不可能的研究紀錄》評出的2008年另類諾貝爾獎2日在哈佛大學頒出。世界各國科學家再次用新奇搞怪的研究課題讓人們笑，而後思考，可樂殺精子獲另類諾貝爾獎化學獎。美國婦科學教授安德森和同事因證明......

肥胖者一定會患脂肪肝嗎?需要注意的是，脂肪肝並不是肥胖者的專利，一些營養不良極度消瘦的小孩，機體缺少必需物質而使得脂肪在肝臟的轉化吸收受阻，脂肪也可異常沉積在肝臟形成脂肪肝。專家解釋，脂肪肝主要與孩子們不良的飲......

糟糕的一天可能迫使一些人放縱享用冰淇淋或油膩的食品，但這實際上會減緩新陳代謝嗎?一項新研究的作者表明，也許這是真的。研究人員在參與該項研究的女性食用高脂肪餐飲前後對其進行監控，他們發現，在吃高脂肪食物前就承受......

第一類：肉類（包括豬，雞鴨，牛肉等）。肉中的蛋白質含量在10%至20%之間，俗稱的瘦肉是脂肪含量較少的肉，而肥肉是脂肪含量較多的肉，瘦肉的蛋白質含量比肥肉多。肉中的脂肪含量，與動物的種類、年齡、身體的部位、育肥狀況均有關係。......

高脂肪魚類是最佳的抗癌飲食，中國的居民膳食指南也是提倡我們多吃魚蝦，一般建議每天吃50~100克，成人一週吃半斤左右的魚蝦是基本量的要求，尤其是深海魚。即便沒有條件多吃高脂肪魚類，多吃淡水魚也同樣有利於身體健康。那麼......

吃過多含脂肪的食物易得癌，在所有的營養素裏面，脂肪是與腫瘤關係最密切的一個因素。雖然關於脂肪致癌的機理還沒有被完全弄清楚，但從流行病學調查分析，脂肪攝入量與癌症的發生率有明顯的相關性。美國衣阿華大學的約翰&mid......

高脂肪的食物有堅果類（花生，芝麻，開心果，核桃，松仁等等）還有動物類皮肉（肥豬肉，豬油，黃油，酥油，植物油等等）還有些油炸食品，麪食，點心，蛋糕等等。。低脂肪的食物有水果類（蘋果，檸檬，等等），蔬菜類（冬瓜，黃瓜，絲瓜，白蘿蔔，苦瓜，韭菜，綠豆芽，辣椒等等......

鱷梨其中的不飽和脂肪酸含量在80%以上，被稱爲健康脂肪，同時富含維生素E、維生素C、微量元素硒等多種抗氧化物質和多種礦物質，可以保護心腦血管，降低血液中壞膽固醇含量。橄欖油其中單不飽和脂肪酸（主要是油酸）的含量達到60%......

現在的男性有很多不育的，但是有幾個知道其實不育還受到食物的影響呢，現在隨着生活壓力的增大，人們的飲食也變得極其不規律。因此，要想提高生育質量，首先得從食物根源入手。那麼廚房裏什麼樣的食物會使精子活力下降呢，讓我們......

減肥的人都知道要遠離脂肪，不管是動物油或植物油減肥的人都會少吃或不吃，甚至連牛奶都選擇低脂的，卻忽略了一些隱祕的高脂食物，如堅果、麪包等常見零食，其脂肪含量可能遠超過你的想象。1.堅果。大部分堅果也是高脂肪食品，其......

人們一般都知道，吃肥肉過多會攝入過多的膽固醇和脂肪而不利健康。但多數情況下，人們只能辨別有形的肥肉，會注意控制食用量。可是對很多隱形的肥肉卻不瞭解，因而可能無意中攝入很多隱形的動物脂肪。#p#副標題#e#一些餐館中......

在我們印象中，得脂肪肝的都是能吃能喝、大腹便便的胖子，其實不然，有很多營養不良的瘦人也查出來脂肪肝，也有很多人雖然吃得很清淡，但是依然胖，一樣也有脂肪肝。這到底是怎麼回事？得了脂肪肝醫生不都建議控制飲食，吃清淡食物嗎......