很多人上了年紀就會出現各種疾病，其中關節炎是常見的老年疾病，大部分老年人都會患關節炎，給老人的生活造成不便，也影響了老人的健康。爲了讓老人的晚年生活過得健康，老人們要學會如何預防關節炎。一、多曬太陽多曬太陽，每天......

夏去秋來，人們脫下短裝換上長衫，秋風起的時候更會帶來些許涼意，早晚氣溫溫差更是加大，雖然秋高氣爽，但是很多疾病也最容易在秋天這個乍冷的季節出現，因此，預防各種疾病秋天正當時。因爲天氣轉涼，人們很容易出現一些腰痠背痛以......

1.騎自行車每天30~40分鐘的騎車運動，可以令膝痛老人收到意想不到的療效。2.高位馬步兩膝稍變曲(10~30度)，以膝關節不痛爲宜。靜蹲不動，兩手平舉，目視前方，開始堅持幾分鐘，並逐漸增加時間。一般達到每次10分鐘左右即可，每天早......

預防關節炎的必要措施勞逸結合，適當鍛鍊保持心情舒暢，認識到該病是一個長期、慢性的過程，需醫患配合，堅持治療。關於關節炎，類風溼關節炎病人的飲食治療，至今尚有爭論。主要有兩種方法，一爲補充治療，二爲取消治療。所謂補充治......

走路外八字、警惕膝關節炎!日前的一項研究顯示，走路姿勢呈外八字的人，外側鞋跟磨損嚴重者，膝關節骨性關節炎發病風險高。在最新的研究中，一種預防膝關節炎及減輕症狀的方法被找到，外側楔形角矯形鞋墊可以改變外八腳。膝關......

年輕人也會患骨關節炎作爲一種慢性的疾病，關節炎不能完全治癒，已成世界頭號致殘性疾病。年輕人骨關節炎增多原因主要有3方面，一是運動少。二是不良生活方式引起。長期飲酒極易導致骨科疾病。三是肥胖、關節的損傷、長期......

預防老年性肺炎很關鍵。洪昭光教授特別提醒，冬季是老年性肺炎發病率最高的季節，所以老年人要注意防寒保暖，預防受涼感冒。如患了上呼吸道感染，要及時徹底地進行抗感染治療，以防發展成肺炎。患慢性病，尤其是合併呼吸道疾病的......

骨關節炎又名骨性關節炎、骨關節病、增生性關節炎或退行性關節病，俗稱骨質增生、骨刺，以關節軟骨退變、損傷及骨增生爲特點。屬於中醫學骨痹、腰腿疼等病症範疇，年齡、肥胖、炎症、遺傳因素等都是本病的發病因素。本病多......

關節炎是我們生活中比較常見的骨科疾病，面對這樣的疾病我們在生活中該如何來預防呢？具體預防關節炎的方法有哪些呢？下面我們一起來了瞭解下吧。保持正常的心理狀態有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本......

如何預防痛風性關節炎?痛風性關節炎已經成爲日常生活中十分常見的一種疾病，一旦痛風所危害的不僅僅是關節，而是全身各個系統，會給患者的身體健康帶來更嚴重的危害。那麼如何預防痛風性關節炎呢?骨科疾病專家爲大家詳細介......

一些中老年患者沒有受過傷，卻出現關節疼痛，尤其是膝關節和髖關節。其實，他們中的大部分患有骨性關節炎。人在二十二、三歲以後，腦垂體分泌生長激素減少，身體也停止生長，人體的所有器官都進入一個維持期，並開始走向老化，體內的......

1.加強鍛鍊，增強身體素質經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。2.避免......

不少人認爲，常跑步容易得退化性關節炎。不過研究發現，規律跑步不但不會增加退化性關節炎風險，反而還可幫助預防退化性關節炎。退化性關節炎爲中老年人常見病退化性關節炎爲中年人、老年人常見關節疾病，這種疾病主要特徵在......

膝關節滑膜炎是比較常見的一種膝關節疾病，給患者帶來了無數的折磨和痛苦，而且，一些青少年得了此病，還有可能會影響他們的發育，這也是家長們最爲擔心的，所以，預防膝關節滑膜炎是非常重要的，而究竟膝關節滑膜炎怎麼預防呢？噩夢接......

醫院門診裏，因膝關節疼痛來看醫生的患者越來越多了，且以中老年女性爲主。我是不是得了風溼性關節炎？我的膝關節痛會不會變成類風溼關節炎？我活動膝關節時，爲什麼發出喀嚓、喀嚓的響聲？……雖然提出的問題不同，但......

臥室裏牀具挨着牆擺放是大家司空見慣的事情，但牀長期靠牆放會睡出關節炎。專家指出，據資料顯示，牆壁的溫度和室溫可以相差3℃—8℃，如果中間沒有20釐米以上的距離，或者沒有木質材料等的阻隔，牆壁的寒氣就會對人體造成......

美國整形外科專家表示，防止關節炎應從娃娃抓起，年輕時保護好雙膝有助於防止老年時關節炎和膝蓋置換手術之類的嚴重關節問題。新研究顯示，近半數成年人到85歲時，至少有一條腿得了關節炎，在肥胖人羣中，這種危險更大。休斯頓醫......

關節炎吃什麼好？1、香蕉香蕉是含鉀最豐富的水果，同時也是一種能治療關節炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。2、綠茶這種溫和的收斂性茶含有......

關節炎是老年人最常見的一種關節疾病之一，這也嚴重影響了老年人的身體健康。給廣大的老年人帶去了很多不方便的地方。如何預防老年人關節炎呢？1.騎自行車每天30~40分鐘的騎車運動，可以令膝痛老人收到意想不到的療效。2.......

很多老人出現了關節炎的情況，那麼我們該如何有效預防骨關節炎？大家不妨堅持練習一些訓練：1.直擡腿練習：仰臥牀上，伸直下肢上舉，與牀板呈30度角（圖1），堅持10秒鐘，每10—20次爲1組，訓練至肌肉有酸脹感，能加強股四頭肌力量。2.......