對於騎行愛好者們來說，一輛單車一個揹包即可出行，簡單又環保。駛過顛簸的路途，穿越黑暗的隧道，在不斷而來的困難當中體驗挑戰，在遙遠的他鄉體驗風情，在旅途的終點體驗成功。值得我們注意的是，騎行作爲一項速度運動，本身危險性......

肥胖已經成爲現代人的一個普遍問題。與此同時，減肥也成爲了很多人的熱門話題。減肥的方法有很多，其中運動是非常重要的一部分。騎自行車是一種很受歡迎的運動方式，許多人會選擇騎自行車來減肥。那麼，肥胖的人該如何減肥？騎......

騎行被稱爲黃金有氧運動，能加強人體心肺功能，提高下肢肌肉力量，還能減壓。但騎行不同於一般的騎自行車上下班，需要掌握正確的方式和方法，否則可能會造成不必要的損傷。以下爲大家詳細介紹了騎行的好處，供大家參考。正確騎行......

隨着現在時代的高速發展，很多人反而越來越嚮往淳樸自然的生活和交通方式，健康的生活纔是人們最終的目的，那麼你知道騎自行車都可以給我們帶來哪些好處嗎，想要了解的話，那麼下面就趕緊來和小編一起了解一下吧。1、減少了家......

九月開學季一到，很多學生已經陸陸續續開始返校上課了。河南鄭州有一位00後的男孩，他選擇用一種非常特別的方式返校。00後男孩騎行680公里返校，從鄭州到天津的這段路程，他騎了很長時間。爲了完成這次的挑戰，00後男孩也做了......

時尚健康莫過於人手一輛單車這是最健康的生活方式，在這個繁華的都市中，摒棄一切複雜的因素和重任，做個輕鬆自在的單車俠客吧!特別是在這個美好的週末中特別適合騎行哦!穿西裝，穿皮鞋騎自行車能上鏡嗎?不搭領結會讓這樣造......

很多人都喜歡騎自行車，但是有的人發現騎自行車腿會變粗，那麼真的會嗎？下面跟着小編一起來看下。喜歡騎自行車減肥的MM可能經常擔心這樣一個問題，騎自行車會不會腿粗？下面小編將爲大家解答的就是有關騎自行車和腿粗的關係。......

騎自行車的好處1、強化血管自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數以上的人是死於心臟病的，騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液活動，以及把備註從血管末梢抽轉意髒，事實上卻同時強化了微血管組織，這叫附帶......

騎行是一項有益身心健康的運動，尤其是在如今注重健康和環保的時代。公路自行車騎行是一種受歡迎的騎行方式，它不僅能夠提高心肺健康，還能讓您探索風景秀麗的地方。然而，爲了充分享受騎行的好處，瞭解正確的騎行姿勢至關重要......

雖說動感單車起源於美國，但是如今已經在全世界的健身房都能看到它的身影，它已經被許多的健身愛好者所喜愛，那麼具體它對我們身體有哪些好處呢？下面我們一起來看看吧。常騎動感單車可以減肥根據統計，75公斤重的人，每小時以９英......

有時間踩自行車游下郊外，遠離大城市的喧器，也是不錯的體育健身項目。騎自行車能減肥嗎？答案是肯定的，堅持騎自行車不但有減肥的效果，而且可以讓身材更加的勻稱，還可以預防一些常見的血管類疾病呢。由於自行車運動是需要大量......

有多少男人爲了一個女人而不懼路途遙遠騎行陪伴女友過生日呢？相信會有很多男人都會拒絕的，但是對於郭川來說，騎單車行2000多公里遠的四川不是問題，這實在是太感人了。騎行千里只爲陪女友過生日，或許很多人都沒有知道。騎行......

錯誤1：一上跑步機就猛跑上跑步機前應先做熱身活動，壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關節等能提高肌肉的溫度，使肌肉變得更加柔軟而不易拉傷。上跑步機後應從慢走、慢跑等動態熱身開始，逐步加大運動量，此過程通常以10～15分鐘爲宜......

騎行服面料特點是功能性、保護性、貼身性和舒適性，改良後的滌綸纖維不但強度高，彈性、延伸性、耐磨性好，結實耐用；而且利用毛細管作用，具有良好的透氣性和排汗性，可以將大量汗液迅速排出，保持體表乾燥。騎行服選購技巧-騎行......

昨天，讀者王女士致電武漢晚報新聞熱線，稱在江夏體育館附近經常有一名男子頭頂石磨盤騎自行車鍛鍊身體，引來路人注目。昨天上午10點，記者來到江夏體育館附近，經多方詢問，終於在新興街萬順種子門市部，見到了這位騎車名人。他叫......

小編推薦：男人最有效的健身方法自行車在我國是一種很普通又十分便利的交通工具，人們在上下班和郊遊時都經常用它。據近年來研究的結果表明，騎自行車和跑步、游泳一樣，是一種最能改善人們心肺功能的耐力性鍛鍊。在國外，騎自......

很多人常會選擇騎車遠遊，騎車遠遊既自由、方便、輕鬆，還可以促進健康長壽。騎車運動的好處很多，是適合老年人的運動，可以幫助老人預防多種疾病，是老人長壽的方法之一。那麼老人騎自行車有什麼好處呢？老人騎自行車注意事項有......

該校學習記憶神經生物學研究中心科學家對54名參試者進行了研究，其中一些人有記憶力缺陷，另一些人正常。參試者先觀看一組圖片，然後其中一半的人騎自行車6分鐘，另一半坐着不動，一小時之後，回憶所觀看的圖片，並提取參試者的唾......

鍛鍊是被普遍提倡的健康減肥方式，其中，騎自行車和游泳能量消耗大，效果甚爲顯著，但長期堅持下來，着實是個累人的體力活。如果有一種運動能將兩者結合起來，又能帶來不錯的體驗和樂趣，豈不美哉？近幾年，將騎車和游泳合二爲一的水中......

經常騎自行車竟有這些好處！1、益壽延年：其實從前幾條騎車益處的總結也可以看出，自行車運動是一種強化心腦血管和心肺功能的運動。所以能夠在一定程度上益壽延年也就不足爲怪了。根據國際有關委員會的調查統計，在世界上各......