蔬果的顏色大致有五種，即綠色、紅色、黃色、白色、黑色、。不同顏色的蔬果有不同的功效哦。下面來看看五色蔬果的功效。1.綠色蔬果——穩定情緒綠色蔬果包括菠菜、芹菜、青椒、西蘭花、苦瓜、青瓜、橄欖、獼......

苦味蔬菜因爲其成份中含有較多的有機鹼，它不但能刺激人的味覺神經，使人增加食慾，胃口頓開，還可促使腸胃加強運動，利於消化。最有益的是，苦味之菜具有良好的清泄五臟之熱、利水消暑、清熱解毒的功效。苦瓜，性味苦、寒，維生素C......

什麼是五行蔬菜湯其實它就是用五種蔬菜做成的，而且是紅、黃、青、白、黑5種不同顏色的蔬菜，紅代表胡蘿蔔，黃代表牛蒡，青代表蘿蔔葉，黑則是香菇，據說它們是五行金木水火土的代表。古醫書有記載，人當吃五色、五味之食物，方能達......

1、梨：能生津、潤燥、清熱、化痰。古代醫家多用之於食道癌、賁門癌和胃癌。如《滇南本草》雲：治胃中痞塊食積。《本草求原》也曾介紹：治學業衰少，漸成噎嗝;梨汁同人乳、蔗汁、蘆根汁、童便、竹瀝服之。《聖濟總錄》中還有......

要多吃蔬菜瓜果這話誰都知道的飲食原則。美國政府最新一項營養研究數據顯示：人們現在食用的蔬果顏色多樣性遠遠不夠——69%的美國人吃綠不夠;78%吃紅不夠;86%吃白不夠;88%則紫/藍不濟;79%黃/橙太少。你可能......

食物究竟能不能起到預防腫瘤的作用?當部分大衆被某些養生專家誤導得無所適從時，江蘇省人民醫院營養科專家爲您揭開五色食物與預防腫瘤的正確關係。食物可致癌也可防癌腫瘤是身體的一部分細胞與機體的其他組織生長不協......

防癌是果蔬的一大功效，蔬菜和水果中有許多營養素，也有許多其他生物活性物質。這兩類物質都有相同的和不相同的預防癌症的證據。一些非營養成分的作用可能比營養素的作用更大，蔬菜和水果的防癌作用很可能是多種成分綜合作......

這些白色蔬果對女人滋陰去燥都有很大的幫助。銀耳又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便祕等症。銀耳被譽爲長生......

縱觀我們身邊的白領，他們的食譜大致是這樣的：早上，麪包+牛奶或豆漿，或是白粥炒粉面。午餐，要麼食快餐，要麼自帶餐。這兩餐合起來，可以食到的蔬菜，其實只是幾條而已，甚至有的白領怕快餐店洗菜不乾淨而不吃菜。所以，除非他們能在......

從中醫理論來說，常吃紅色蔬果不但能軟化血管、降低血脂，還有除溼利水的作用。其中心裏美蘿蔔具有比較強的利尿作用，是一種很好的果蔬兩吃排毒菜。草莓、櫻桃、西瓜、紅皮桃子……眼下正是各種紅色蔬果紛紛上......

女性應對冬季乾燥的天氣，適宜由內養外，除了多喝水，每天吃補水的果蔬最關鍵：黃瓜：生吃黃瓜可充分補充皮膚所需的水分。柑橘：柑橘性溫、味甘，有開胃理氣、止咳潤肺之功效。不過，陰虛火旺體質者多食會出現口舌生瘡、咽乾喉痛等上......

這眼瞅着夏天來了，看着商店裏花花綠綠的衣服，街道上齊刷刷的俊男美女，真是羨慕不已。在瞅瞅俺們這虎背熊腰的，真是失色不少。趕緊從網上挖來中醫減肥又排毒的美容湯，不敢私藏，拿來同兄弟姐們分享。減肥第一餐就是-----五色......

減肥想偷懶那就試試以下TOP12減肥果蔬，保證你越吃越瘦。Top1——洋百合礦物質含量豐富，能有效改善貧血和排毒，尤其針對工作壓力大的人羣。烹製時，最好使用橄欖油，並佐以芹菜、百里香、咖喱。配料：哈蜜瓜半個、瘦......

其實生活中有很多食物是有減肥的功效的，那麼哪些蔬果有減肥的功效呢？MM最大的夢想，就是吃着美味食物還能減肥又美肌。那麼，什麼蔬果吃的美吃的瘦？如下蔬果就是你今夏的必選啦，讓你輕鬆瘦身排毒！黃豆瘦身飽和脂肪量低，不含膽固......

常吃蔬菜具有一定的抗癌作用，但這種作用到底有多大?日本國立癌症預防研究所經過大量的研究和實驗，篩選出20種對癌症有顯著抑制作用的蔬菜，排在第一位的是熟番薯，其次，還有蘆筍、捲心菜、甜椒、胡蘿蔔等。蔬菜中一些物質能......

各種瓜類是餐桌上常見的食物，每一種瓜都有各自的養生功效。我們一起來看看吧。冬瓜冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等症。冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，納鹽含量較......

草莓、櫻桃、西瓜、紅皮桃子……眼下正是各種紅色蔬果紛紛上市的時節，不僅紅豔豔的顏色讓人食慾大開，在中醫養生專家眼裏，它們可是養顏、抗衰老、排毒、養心、防感冒的果蔬之寶呢。面如桃色、脣如櫻桃，人們通......

人民日報昆明8月25日電（記者楊文明）記者從中國科學院昆明植物研究所獲悉：中國科學院昆明植物研究所孫漢董院士帶領的研究團隊，歷經20餘年的探索，首次發現五味子衍生物中具有強抗艾滋病毒的活性，由於其活性強、毒性低以及作......

提到補鈣，很多人想到的第一個方法就是喝牛奶，其實有些蔬果額補鈣功效，可是比牛奶還要好的。1、茭白筍不少人認爲茭白筍身上長有黑點就是壞掉了，其實茭白筍上的黑點就是菰黑穗菌一類的真菌，有助延緩骨質的老化情況。但注意......

不要覺得果蔬有鮮豔的顏色只是爲了讓自身更顯好看而已，其實有顏色的果蔬，它們的養生功效也很強大，不同的顏色可是對不同的身體部位有着獨特的功效作用！不妨一起看！一，紅顏色果蔬護心紅色是非常吸引人的一種色澤，它與我們心臟......