經期真是讓人頭疼，若是一點都不懂保養的話，容易出現各種的問題喲!比如說日子不準，時早時晚，經血量時多時少，甚至還會小腹疼痛、腰痠等情況。想要改善此種情況，可以從飲食下手，也就是要吃好一些，比如說這幾款學會做這幾款調經......

經期可是女人最害怕到來的階段，可是經期卻每個月都會來，當然，它準時到才意味着你的身體健康。所以說，如果每次你來月經的時候，整個人都不舒服的話，可以考慮食療方調理。尤其是有痛經等不適問題的女人，必須要來了解一下喲。經......

正常情況下女性每個月都會來月經，但是由於很多的原因的影響，可能會造成女性出現月經不調。根據中醫學可以知道，要想治療月經不調，重在調經。而調經的方法之一那就是食療，那麼月經不調吃什麼好呢？接下來爲大家介紹幾款調經食......

月經可是非常重要的，對於女人來說，它每個月按時來，身體纔是健康的。若是月經遲遲不來，或者說在月經期出現各種各樣的不適，都說明身體不健康。其中，部分女人們出現過一個月來兩次月經的情況，想要調理此種問題，就需要了解原因。......

提到每個月都要造訪一次的月經，絕大多數女性聯想到的都是心情鬱悶、腰痠背痛，還有那突然出現、讓人措手不及的擔心。於是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃藥就自己掌控月經就好了！其實，做到這一點並不難。每週至少做愛一次......

大多數女生都有過月經不調的症狀，月經不調可能會導致失血性貧血，出現頭暈、乏力、心慌、氣急等現象，所以女性朋友們不能輕視月經不調，那麼月經不調怎麼辦呢？今天小編教大家十個食療調經小祕方。1、羊肉粥鮮羊肉250克，大米10......

經期是需要女人們多費心的特殊時期，若想要自己不爲身體擔驚受怕的話，請做好經期調養工作。對此，小編建議從食療下手。女人經期調養的食療方一、當歸茶當歸具有調經活血之效，搭配補血效果好的龍眼泡水當茶飲用，對於因爲血虛......

調經食譜奶黃香粥主料：牛奶250毫升、雞蛋黃1個、香梨2個、粳米100克配料：冰糖適量。製作方法：（1）梨去皮、核，切成丁，加適量的冰糖蒸15分鐘。（2）雞蛋煮熟，取黃，打碎。（3）牛奶放入洗淨的粳米熬成粥狀。（4）將梨丁和蛋黃放入煮好的粥中即......

月經不調發生了，很多女性會聽從那個老一輩的建議，吃一些食物或者喝一些湯，但是有時候效果並不是很好，有月經不調了首先就是抓緊看醫生，因爲時間一長會對身體造成很大傷害的，甚至會導致不孕症。對此有人問月經不調怎麼辦呢？別......

如何讓月經提前？雖然女性一般都希望自己的月經能每個月準時到來，但是這並不代表所有時候都是希望如此的。比如月經預期到來的時間正好自己有重要的事情。因此，不想讓經期的不穩定影響自己，就有一些女性想要月經提前。如何......

一、吃避孕藥調經嗎？有一些女性想暫時不來月經或讓月經提前來，沒有其他的什麼好方法了就口服避孕藥，雖然口服避孕藥是可以改變月經週期，但是這並不是科學的方法，爲什麼避孕藥可以推遲月經呢？主要是因爲避孕藥是以改變人體內......

月經不調問題很多女人都出現過，小編提醒，月經問題一旦發現了，就要儘早想法子治療。因爲月經問題會給女人們帶來特別大的傷害，比如說月經不調長期得不到改善的話，很損耗人體的氣血，而且還可能因爲月經週期亂了而影響排卵，最終......

韭菜是調經補腎的上好佳品，別名懶人菜、起陽草，每日適用量在200克左右。最佳的食用方法就是炒着吃。韭菜的保健功效韭菜能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血，多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣，食用韭菜具有降血脂及擴張血管的作用，......

四物湯適合什麼人喝1、血虛體質者四物湯比較適合血虛體質的人喝。血虛體質的人在生活中比較容易出現疲勞以及四肢常年冰冷的症狀，且血虛體質的女性還很容易出現痛經和腹痛的症狀，對於這類人來說，喝四物湯可以有效調理身......

調經食譜核桃紅棗米糊做法1.準備食材：核桃1杯、大米1/5杯、棗（幹）1/3杯、水1升2.步驟1：紅棗清洗後去核，剪成小塊；大米清洗乾淨。3.步驟2：大米清洗乾淨。4.步驟3：將核桃沖洗一下。5.步驟4：全部材料放進豆漿機機，加入1升清水攪拌......

調經食譜山藥栗子豬肚煲主料：鮮山藥500克、栗子50克、豬肚1個配料：生薑、料酒、精鹽適量。製作方法：（1）鮮山藥去皮，洗淨，切塊待用。（2）栗子去皮洗淨待用。（3）豬肚用麪粉或精鹽、促反覆搓洗數遍後，用水洗淨切塊，加姜、酒、清水適量，......

很多女人都抱怨自己月經量太多了，很是羨慕那種月經來兩天就走的女人。但其實，月經來兩天就走了，一點都不好。因爲經期過短是身體不健康的徵兆喲。有了這種情況，女人要學會調經，這樣才能讓自己的身體保持健康，減少被疾病的侵......

月經不調是很多女人都有的問題，導致這種問題的原因有非常多，發現月經出現異常，必須要儘早調理，才能讓身體保持健康。如果月經不調不能及時被調理，就會給身體帶來多種影響。對此有人問月經不調會影響排卵嗎？女人們有排卵才能......

烏賊雞肉湯材料：雞肉100克、當歸、烏賊各30克、調味品適量。做法：將雞肉先切成丁狀，把當歸切成片，把烏賊骨打碎之後，然後一起放到燉鍋中加入適量清水清燉兩個小時，然後等雞肉爛了依據個人口味加入調味品就可。食用方法，吃肉......

規律的做愛能調經，這是因爲，性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素，從而影響自身的內分泌狀況。而性生活越規律，她們體內的雄激素分泌水平就越恆定，相關的生理反應，如月經週期，也就越穩定。提到每個月都要造訪一次的月經......