秋季到來，天氣漸涼，人體對能量的需求慢慢增加，對食物的需求開始改變，表現在食量增大;對高油脂、高熱量的物質攝入增加;運動量也開始減少。秋季飲食注意一：保證膳食纖維攝入膳食纖維主要來自於植物的細胞壁，包含纖維素、半纖......

人離不開水，但對喝水的時機似乎從未在意過，大多數人只是渴了才喝。其實，從健康角度來說，人體在某些時刻最需要水，若此時能及時補水，纔有利於保證水分平衡。一天中最該喝水的時間：早上起牀後人體水分每晚約流失450毫升，早晨起......

酒精肝患者最該吃的3種水果1、烏梅如果肝臟衰弱，即使是少量的酒也會發生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝臟處理不了時，也會發生宿醉。因此，預防宿醉，應首先強化肝臟，加強肝臟的解毒作用。防止宿醉的方法，亦在於強化肝臟，早晨......

肉是我們常吃的，肉的種類有很多，那麼男人吃什麼肉好呢？1、羊肉——最滋補羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。羊肉還能益腎壯陽，補虛抗寒，強健身體。但需注意的是，羊......

1、卵巢癌1)什麼是卵巢癌卵巢癌是女性最常見的腫瘤之一，由於卵巢深藏在盆腔內，即使長了瘤子，也不易被發覺;另一方面，卵巢癌最初症狀會有腹脹的現象，但是不少女性卻掉以輕心，將其歸罪於肥胖發福了，不以爲意，往往發現時候已晚，因......

1、需要增加睡眠時應該吃：脫脂爆米花。睡前半小時吃一袋脫脂爆米花，有助身體產生讓人體放鬆的神經化學物質：血清素。不該喝：一杯熱牛奶。這種失眠治療法其實是錯誤的。牛奶中的蛋白質會提高人體警覺性。牛奶中的脂肪也會......

只有採取科學、健康的生活方式來防癌，做到早發現、早診斷、早治療，才能遠離癌症據《大衆醫學》報道，在現實生活中，我們經常可以看見身邊突然有人得了晚期癌症不治而亡;或癌症發現較晚不能治癒。這不僅給癌症病人帶來了心......

潤燥首選蓮藕荷蓮一身寶，秋藕最補人。入秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如：梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等，其中蓮藕爲首選。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、......

水果的種類有很多，不同的水果有着不同的營養價值，那麼男人最該吃什麼水果呢？說到水果，我們一般的瞭解是它的減肥與美容的功效。其實水果還可以爲男人服務哦。荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。蓮子：取新鮮......

早上起牀後。人體水分每晚約流失450毫升，早晨起牀後會處於一種生理性缺水的狀態。在尚未進食之前，空腹喝下一杯晾溫的白開水是最好不過的了，這樣能使血液得到迅速稀釋，改善夜間脫水。如果條件允許，可以加一片新鮮檸檬，能起......

吃什麼水果有助男人保健呢？今天小編要給大家推薦8款男人最應該吃的水果，下面我們就一起來了解下吧。8種水果男人最該吃葡萄取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩週，可治前列腺炎和小便短赤......

1、產熱食物低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。因此，冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化合物這三類產熱營養素的攝入，如主食和含少量糖......

一、皮炎春季皮炎主要表現爲脫屑、瘙癢、幹疼等症狀，有的表現爲紅斑丘疹和鱗屑等，還有些女性表現爲雀斑增多或褐斑加重，因該症多發生在桃花盛開的季節，故也叫桃花癬。因此，應儘量少曬太陽，不用劣質化妝品，多吃新鮮蔬菜，對易導......

1、萵苣通氣萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動、通利消化道，可治療便祕，是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草拌萵苣。具有清熱解毒，利溼祛痰的功效。2、茄子抗老夏季對人體的損耗大，茄子中含有維生素E，有防止出血和抗衰......

上班族經常用眼過度怎麼辦?應該及早補充營養素你的眼睛很疲勞嗎?每天打電腦、看手機，回家看電視、盯書本，眼睛無時無刻都在處於疲勞狀態，酸、澀不適的情形也越來越頻繁;如果屬於重度電腦使用者的上班族，加上熬夜不能得到......

每到秋冬季，空氣乾燥、天氣多變，寶寶就容易感冒咳嗽。有時候，寶寶咳嗽持續的時間稍微長了一些，家長們立刻就不知所措尋找各種偏方了。其實，有時候寶寶咳嗽並沒有你想的那麼嚴重。寶寶咳嗽反覆時，爸爸媽媽們還是要從以下的這......

乳腺腫塊、乳腺腺體的侷限性增厚等，是威脅女性的危險信號！乳腺腫塊：乳腺腫塊是乳腺腫瘤的主要症狀，百分之八十以上的腫塊是病人自己偶然發現的、只有一少部分是在查體時被醫生髮現的。乳腺腫塊也見於乳腺增生症、乳腺結核......

一、肉類食物以羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。#p#副標題#e#二、奶類食物脫......

鮮棗——補氣養血鮮棗不僅甜脆多汁，而且營養豐富，其中維生素C含量最高，因而有維生素丸之美稱。據測定，每100克中有243毫克的維生素C，18—23克碳水化合物，0.86克粗蛋白，維生素A1、B1、B2、K等含量也相當豐富，其......

現代人心目中標本式的笑容，當屬微啓雙脣，露出八顆白牙的職業化微笑。其實，笑對人類來說，最初並不是這樣一種社會交往工具，而是一種特殊的天然保健品。美國《今日心理學》雜誌結合多項科學研究指出，看喜劇、聽笑話時最自然、......