騎自行車也是一種運動方式，但是很多人說自己經常騎自行車爲什麼看不到減肥效果呢？下面跟着小編一起來看下原因。長時間的汽車生活造就了我現在的身材：肩寬、背厚、腿細，腹部卻很肥。人到中年，身體最重要，我決心健身塑形，報了......

有個健康的身體是我們每一個人的夢想，所有快樂的事情都是建立在良好的健康身體之上。現代社會有好多人在努力的加強鍛鍊身體，有好多運動是值得我們去練習的，像跑步、健身、騎自行車等等。自行車也是分很多種的，有山地自行......

誤區之一：騎行的姿勢。錯誤的騎車方法不僅影響鍛鍊效果，而且很容易對身體造成損傷。教練爲健身愛好者做指導時，發現錯誤的騎行姿勢很普遍，如雙腿向外撇、點頭哈腰等等。正確的姿勢是：身體稍前傾，兩臂伸直，腹部收緊，採用腹式呼......

騎自行車（中等速度，19.3-22.4千米/小時）（強度：高）消耗熱量：480大卡/每小時（以60kg體重爲參考）運動強度：8.0MET，屬於高強度運動千步活動量時間：4分鐘，做該運動4分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。騎自行車減肥的注......

歐洲一項最新研究顯示，長期騎自行車可能損傷到男性精子的質量，進而影響他們的生育能力。研究人員在近期於荷蘭阿姆斯特丹舉辦的歐洲人類生殖與胚胎學學會會議上發表上述研究成果。戶外運動的持續熱量和騎車過程中人體與......

2021年8月2日，在東京奧運會場地自行車女子團體賽的賽場上，中國收穫了第28金。在之前小編也給大家介紹了男子50米步槍三姿破世界紀錄的情況，那麼中國獲得第28金的情況是什麼樣的呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。第2......

自行車空氣集水瓶裝置幫你製造水，神奇的自行車配件驚呆小夥伴了。那麼騎行不缺水問題解決了，可這自行車空氣集水瓶裝置真的實用嗎?日前，維也納應用藝術大學設計系的學生KristofRetezár研發出一款名爲Fontus的裝置......

想要青春長駐?這可能像騎自行車一樣容易。科學家聲稱，騎自行車真的可以讓人的身心保持年輕。一項有關年齡在55歲到79歲之間的健康的業餘自行車騎手的研究發現，許多人身體比大多數人同齡人健康得多。共81名男性和41名女......

行車是城鄉居民普遍採用的交通工具，因此小兒足被自行車輪絞傷十分常見，有的小兒不止一次被絞傷。腳絞傷可發生流血、扭傷、挫傷，嚴重時可骨折。其處理方法見跌傷及車禍的處理。自行車前、後輪均有絞傷危險，但以後輪絞傷多......

很多人常會選擇騎車遠遊，騎車遠遊既自由、方便、輕鬆，還可以促進健康長壽。騎車運動的好處很多，是適合老年人的運動，可以幫助老人預防多種疾病，是老人長壽的方法之一。那麼老人騎自行車有什麼好處呢？老人騎自行車注意事項有......

一般人們需要經過一公里內的路程纔會選擇輕便的自行車，因爲它的速度並不快，基本上是不可能跑贏汽車的，但是事事並沒有絕對，因爲曾經有人將火箭和自行車結合開發出了一款速度趕超法拉利跑車的自行車，下面就跟着一起來看看世......

春暖花開，在室內憋久了的寶寶，迫不及待要到戶外多活動活動了。媽媽們不放帶着寶寶在小區或公園裏騎自行車，既能增強運動能力，還能認識許多新朋友。寶寶騎自行車的好處1、寶寶每天要保證充分的戶外活動，並且戶外活動其實是......

空中蹬自行車圖解姿勢:仰臥卷腹轉體空中蹬車(Bicycle)，也稱仰臥卷腹轉體，適合有一定腹肌練習基礎的健身愛好者，該動作可進一步提高腹部的力量和耐力，是腹肌最佳全方位綜合性鍛鍊方法，俊宇強烈推薦方法。目標肌羣：腹直肌、腹......

騎自行車需要帶頭盔，大多數城市只規定騎電動車需要帶頭盔。實際上，爲了讓人們在路上更加安全，即便是騎自行車，也需要帶頭盔。騎自行車與騎電動車的風險在某種程度上是一致的，當發生危險時，頭盔可以保護人們的頭不被摔破，進而......

最新的一項研究表明若長時間在自行車硬墊上運動，極可能導致男性陰囊磨損、結石、精液囊腫等問題，嚴重者更會導致性無能，而對女性而言則會使陰部神經受損。下面小編就來給大家說說除了自行車外還有哪些習慣會讓男人性無能......

現在多數人都會選擇自行車作爲自己的代步工具，同時其自行車也同樣是一種利於身體健康的運動。那麼如何才能通過騎自行車來鍛鍊身體呢？騎自行車有什麼好處呢？下面爲大家介紹騎自行車的正確鍛鍊健身方法，供大家瞭解。騎自行......

自行車是減肥的工具，根據統計，75千克重的人，每小時以9英里半的速度，騎73英里時，可減少半千克體重，但必須每天持之以恆。自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數以上的人是死於心臟病的。騎單車不只能藉腿部......

在每次坐公車的沿路總會有一些裝備完善的自行車愛好者，他們在揮灑汗水的同時，對於自身的身體也是一種保健，那麼自行車運動對身體的好處有哪些？1.開發大腦。經常進行騎自行車不僅是一項體力運動，同時也是一項腦力勞動，因爲自......

該校學習記憶神經生物學研究中心科學家對54名參試者進行了研究，其中一些人有記憶力缺陷，另一些人正常。參試者先觀看一組圖片，然後其中一半的人騎自行車6分鐘，另一半坐着不動，一小時之後，回憶所觀看的圖片，並提取參試者的唾......

電動自行車的選擇和保養方法電動自行車的選擇和保養方法1、選擇最適合你的電池從事配送工作使用的電動車基本都是鉛酸電池。如果，你使用的是鋰電池，它雖然重量輕但造價較高，同樣價格情況下行駛里程較短。所以，我們更建議......