孕婦在懷孕期間需要禁忌的比較多，喝的水也需要有一定的講究，一定要限制自己禁止喝飲料，以免飲料中的一些有害成份吸收入胎兒體內，造成胎兒的一些發育問題。普通茶已經不太適合於孕婦食用了，那麼，孕婦花茶都有哪些呢？喝哪些花茶對孕婦和胎兒的影響比較小呢？下面爲大家進行一下詳細的介紹：
花草茶
1覆盆子葉
它含有豐富的鐵，有助於減少懷孕期間的噁心症狀。此外它可以刺激子宮，對順產很有幫助。它可以調整子宮
肌肉的鬆緊，軟化宮頸口。產後喝有利於子宮恢復和母乳的分泌。
生薑根和薄荷的葉子
兩者都有助於緩解噁心、晨吐和腸胃氣脹。
香蜂葉
它可以使孕婦平靜下來，緩解孕婦的焦慮、失眠和易怒等症狀。
蒲公英的根和葉
它有助於緩解輕度水腫和滋養肝臟，並含有非常豐富的維生素A、鐵和鈣，有利於保養身體。
洋甘菊
洋甘菊富含鈣和鎂等微量元素，它們都是懷孕期間減少失眠和關節炎症的重要礦物質成分。
菊花茶：
1、孕婦喝菊花茶清熱去火
由於孕婦激素的變化，孕婦特別容易上火，還容易大便不暢。黃色的野菊花味道雖然較苦，但是清熱解毒的能
力比較強，還能散風熱，治療孕期的口腔潰瘍。孕婦拿黃色的野菊花茶泡水喝，能敗火清熱。如果一些火氣大的孕
婦問及孕婦適合喝菊花茶嗎，那答案是可以的，容易上火的孕婦，不妨嘗試。
2、孕婦喝菊花茶提神醒腦
孕期，受到胎兒生長髮育的影響，孕婦容易睡不好，思想不好，造成精神狀態不好。菊花中含有獨特的香氣，
且濃郁，能幫助孕婦提神醒腦，鬆弛神經，緩解孕期頭痛等症狀。所以，如果說到孕婦適合喝菊花茶嗎，容易精神
疲憊不堪的孕婦也不妨嘗試。
3、孕婦喝菊花茶養肝明目
孕婦適合喝菊花茶嗎？容易視覺疲勞的孕婦可以喝點白菊花茶。白菊花味道甘甜，含有豐富的維生素A，能幫助
孕婦緩解眼睛勞累，眼睛乾澀等症狀，增強視力。此外，孕婦喝白菊花茶還能養肝，孕婦肝臟好，排毒功能就好，
這對胎兒和孕婦的身體都挺好。
以上是一些常見的孕婦花茶，孕婦服用天然的無毒副作用的花茶對胎兒的影響甚小，可以放心地飲用。雖然選擇好適合自己的花茶可以幫助自己更好的睡眠，但是在懷孕期間，孕婦還應該注意保持適宜的輕柔運動，保證自己營養攝入不可過多，心情一定要保持舒暢，常常聽聽胎教音樂更有助於胎兒的健康發育。
